ON

gainera bierzesz po treningu i ew. gdy nie masz mozliwości zjeść posiłku lub jest on zbyt ubogi- i raczej nie schodzilbym tutaj poniżej 100g. jednorazowo bo inaczej to traci sens. białko wieczorem, ew. jeszcze jw... gdy posilek szwankuje- np. ma dużo węgl. a bialka tyle co kot naplakal

Ok czyli lepiej wszamać płatki owsiane, o to mi chodziło. Co do ryżu to wyczytałem, że na masę lepiej jeść biały. Makaron durum hmm... na co dzień jem makaron z biedronki "Pastani" rurki, ale czy zawiera on durum to nie wiem, bo na opakowaniu nie jest napisane ;p

no coz mam18lat 189cm wzrostu i jakos dobrze ponad 80kg. Na klatke wyciskam prawie 80kg. Cwicze od jakiegos czasu7 ale z bardzo duzymi przerwami. wracam z wakacji i biore sie za siebie. Taki zestaw doradzil mi kumpel- paker . On w tym siedzi pare ladnych lat i ma wyniki. Ja sie nie chce napakowac, tylko najpierw chce nabrac jeszcze troche masy,a [...]

Udaj się do lekarza on się fachowo wypowie i pokieruje .

no jesli jest poczatkujacy to taaa...poza tym on mowi ze chce wybrac cos z tych dwooch rodzajow... zreszta wszystko sie okaze jak napisze jaka ma p.materii _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz [...]

Musisz to skonsultowac z lekarzem prowadzacym jak on widzi leczenie itd

Dajcie spokoj. Gruszka nie wyrobi Ci szybkosci- przede wszystkim nie uzyjesz jej prawidlowo. Ja cwiczylem sztuki walki w tradycyjnej szkole przez dlugi czas a jak przyszlo do gruszki to okazalo sie, ze i tak musze sie uczyc techniki. Sluzy przede wszystkim do wyrabiania odpowiedniego wylapywania momentu uderzenia. Worek- glowne zastosowanie- [...]

dzieki za rady chyba jednak zdecyduje sie na matrixa z syntraxa bo skaldowo bdb cena troche mniejsza niz myofusion i prubowalem go kilka razy od kolegi z silowni on bardzo poleco i samk 7 niebo !! jeszcze raz dzieki !

Wez dietanabol ale on w tabletkach nie jest. pzdr

Moze on myslal o innym bialeczku%-). Takim na rzezbe;-). Jest takie, serio, widzialem jak chlopaki u mnie na takim bialeczku tracili szybko 10-20kg:-)).

Moze on myslal o innym bialeczku%-). Takim na rzezbe;-). Jest takie, serio, widzialem jak chlopaki u mnie na takim bialeczku tracili szybko 10-20kg:-)). zapijali winsem amarena :D dobrze klepało :D

Drogi kolego wyżej, tak on mi proponował abym sobie wziął przed wakacjami np Winstrol, z tłuszczyku spali i wyrzeźbi trochę, tak tylko ponieważ będzie to moja pierwsza jak by to nazwać ? Kuracja! nie wiem za bardzo co robić czy z czymś to zmieszać czy ki ch..

Zapoznaj się z regulaminem w dziale zanim założysz temat , inaczej zostanie on bez odpowiedzi lub po prostu usunięty . wypełnij ankietę w dziale i wtedy oczekuj pomocy , na ten moment nic o tobie nie wiemy .

a mniech** ***ie co on bierze, mógł już od kołyski testem podlewać i metanem podgryzać ważne jak wygląda, jak się czuje i co ma w głowie... zresztą samymi SAA nie da rady zrobić takiej sylwetki tylko czas i poświęcenie wpływają na efekt końcowy

Jeżeli pojawiły się jakieś niepokojące objawy proszę zmienić ten klej na inny i przede wszystkim zasięgnąć opinii lekarza w tej kwestii. Proszę zapytać w aptece czy istnieją kleje do protez z niezawierające cynku. Była swojego czasu głośna sprawa z klejem do protez, który powodował zatrucia cynkiem, ale został on wycofany. [...]

a tak na marginesie jak moze smakowac ci bób...on jest okropny nie to co princessa kokosowa

JakuBzza on właśnie ma strasznie duży zapał, napatrzył się na mnie i też chce ćwiczyć... Cały czas mu powtarzam żeby zaczekał bo może se uszkodzić kręgosłup a ten mówi że chce ćwiczyć chociaż na małych ciężarach. No trudno w takim razie bede go namawiał do ćwiczeń z własnym ciężarem a jak się uprze tak na 100% to dam mu pomachać samym gryfem XD

wszystko od gaspari to lipa bez przesady z tego co widze na forum to size on chwalony bardzo ,

Nie każda łyżeczka jest taka sama. Niektóre trochę się różnią. Jeżeli na etykiecie pisze ile jedna łyżeczka kreatyny powinna ważyć (np. 10g), to sprawdź za pomocą wagi kuchennej, ile trzeba nabierać na tę łyżeczkę i potem tyle nabieraj. Nieraz na opakowaniu pisze tylko ile porcji ono zawiera. Wtedy musisz policzyć, ile prochu przypada na porcję [...]

oczywiscie ze ten wolnostojacy :P ale wiesz on troche przekracza twoje fundusze z tego co patrze