ON

On nie nogi tylko gatki ocenzurował. Łap Soga za te gacie w kwiatki.

elegancko progress zayebisty, miales diete przez ten okres? soga masz odemnie :) ps. mamy ten sam rocznik ^^ najlepszy on jest :) Zmieniony przez - xadet1993 w dniu 2011-12-16 19:43:06

pospieszyłem sie sorki za podwójnego posta.. http://imageshack.us/photo/my-images/7/dietka2.png/ - link z kalkulatorem kolorii Co do posiłku 2, bedzie on zjadany w szkole jakoś nie miałem pomysłu co mozna zabrać. Wiadomo tuńczyka mozna zastąpić sledziem czy łososiem, podałem tak przykładowo tylko, widzę ze jest mało tłuszczy wiec gdzieniegdzie [...]

W treningu FBW stosujemy tylko ćwiczenia podstawowe więc maszyny nie są potrzebne baa nawet nie wskazane , podstawowy sprzęt w zupełności wystarczy . Jak chcesz ułożyć sobię solidną dietę to trzymaj kilka przydatnych artykułów http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html . Ja [...]

dzięki za odpowiedź Mnie 2 miarki nie nasyciły zaraz pobiegłem na obiad ale zobaczymy jak będzie z 3. Powiedzcie mi tylko ile minut po treningu to stosować. (na opakowaniu jest napisane 45min. po treningu),a Wy jak stosujecie?? Dorian NoX Pump jest bardzo dobry,lecz niewiem jak się on ma do Vapor'a w stosunku cenowym,czyli co się bardziej [...]

Urozmaicaj więc wysiłek, aby nie był on ciągle taki sam.

Niestety jak jest jakiś problem, to może on nawracać co jakiś czas.

Wędlinka jest chudziutka z piersi kurczaka. A co do tego razowca, to nie dałem go, bo tak mi poradził znajomy, który ma znacznie większe doświadczenie i niejedną udaną redukcję za sobą , ale skoro tak radzisz to ok - Ty masz na pewno jeszcze większe doświadczenie niż on , ile tego chleba? Nawiązując do oliwy, może przedstawię rozkład BTW i [...]

Tylko ze zeby badanie kortyzolu mialo sens to musi byc rano i wieczorem, aby sprawdzic, czy on wieczorem spada. I to najlepiej ze sliny. Inaczej to wyrzucanie hajsu w bloto. Problèmes w tym, ze to dosc drogo wyjdzie. Trenujesz rano czy wieczorem? Jak wyglada u Ciebie sen? O ktorej sie kladziesz, Jak dlugo spisz, czy latwo zasypiasz itp

Na moje oko insulinooporność- insulina powyżej 10 blokuje spalanie tłuszczu,stąc możesz mieć problem z redukcją tkanki tłuszczowej. Według mnie powinnaś stosowac dietę o niskim ig,niektórym przy io służą też sniadania białkowo tłuszczowe,ale to juz trzeba indywidualnie dobierać;-) Jak ci insulina spadnie poniżej 10, to prawdopodobnie redukcja [...]

Jesteśmy z tego samego działu to mógł byś przymknąć na to oko, ale skoro starasz się o posadkę moda, to już wiem w czym rzecz... :-)) Pisałem z 2 modem w innym dziale po czym przyznałem się że 2 konta należą do mnie, i on problemu jakoś nie miał, a kabelki się stykały ;-)

Paweł - moim zdaniem jest tak dlatego, że jak przeczytasz jego post, to nic nie ma w nim do czego można się doczepić. Poprostu uczciwy, solidny człowiek który sprawdził w UKFiT tego "oszusta Borute" ;-) który nie ma uprawnień do prowadzenia treningów... Jakby to był jakiś Arto i pisał o lizaniu jąder itp. to od razu by wszyscy zwrócili [...]

[...] te pogrozki o komisjach z kuratorium (nota bene musialem mu wytlumaczyc ze kuratorium nic do klubow samoobrony nie ma, ciekawy czy jakbym mu napisal ze leza one w gestii MONu to by zaczal nim straszyc? ;-)), stad te gadki ze organizuje szkolenia dla UOPu i blisko z nim wspolpracuje (kurcze dzisiejsza mlodziez mnie dobija, za mojego dziecinstwa [...]

24 listopada drobny pięciolatek ćwiczacy w "Knoxville Brazilian Jiu-Jitsu" został zaatakowany i odciągniety około piernastu metrów w ciemny zaułek. Miało to miejsce w dzielnicy znanej jako "Stare Miasto" gdzie mieszczą sie kluby, restauracje i sklepy. Kiedy go wleczono nie mogł złapac równowagi i z kieszeni wysypały mu się [...]

23 listopada drobny pięciolatek ćwiczacy w "Knoxville Brazilian Jiu-Jitsu" został zaatakowany i odciągniety około piernastu metrów w ciemny zaułek. Miało to miejsce w dzielnicy znanej jako "Stare Miasto" gdzie mieszczą sie kluby, restauracje i sklepy. Kiedy go wleczono nie mogł złapac równowagi i z kieszeni wysypały mu się [...]

Eeeh, Boruta, Boruta. Przez chwile zastanawiałem sie do czego pijesz, mowiac że unikam odpowiedzi. Mniemam, że chodzi o "Co ma Bruce Lee do samoobrony kobiet?", które to pytanie potraktowałem jako retoryczne, co teraz na mnie się msci. Faktycznie cytował nie będę, nie dlatego że nie potrafię, bo to żadna sztuka, ale mniemam że skoro [...]

Drogi anonimie wielce chamski, prozny i swa pisanina sie onanizujacy. Z wielka atencja wszelakie wykwity Twego, niewatpliwie interesujacego z punktu widzenia patologii, umyslu czytuje. Glownie z niesmiala nadzieja ze raczysz w jakikolwiek sposob do meritum nawiazac. Niestety z wielkim smutkiem sprawdzam ze w dalszym ciagu tego nie czynisz. Sklania [...]

Primo ja preferuje kobiety. Secundo on preferuje gwalty na bezbronnych i onanizm. Paweł Ziółkowski Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-12-11 19:00:03

w peak masz specialna mieszanke Amino dodajesz do tego Carbo i masz super doladowanie potrenigowe:) Amino Fusion Amino acid concentrating on training Freeform of EAAs TST Whey protein isolates with beta-lactoglobulin 60% of EAAs 48% of BCAAs Massive synthesis of muscle protein Strong muscle pump Excellent recovery

sluchajcie natalii to prawdziwa profesjonalistka jak widac na zdjeciach ... i niedlugo bedziecie mieli potwierdzenie w postaci wyniku na MS juniorow... widzialem Natalie na zywo w zabrzu i jest swietnie przygotowana do zawodow... mysle ze forma zyciowa wiec licze na medal... (znaczy on bedzie tylko ciekawi mnie jakiego koloru) pozdrawiam i trzymaj [...]