SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ON

  • Indywidualny plan na mase :)

    Post
    Trening dla początkujących

    hehe,no to mi pojechales ide chyba z mostu skoczyc,pozatym aktualnie 65kg od poczatku jak zaczolem cwiczyc przyszlo mi 10kg...Moj staz 6 miesiecy nie jest duzy ,ale mam podstawowa wiedze(w przeciwiestwie do Cibie,co mysli ,ze pozjadal wszystkie rozumy) na temat kulturystyki,a co do rad inni nie narzekaja ,a Ty wyjezdzasz z palnem z dupy wzietej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2011-05-15 21:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co za pyerdolenie,ja wam to wszystko wyjasnie w 4 primo po pierwsze primo: to piaszczyna juz robil raz testa na ph i chui wielki z tego wyszedl z calym szacunkiem dla naszego piaszczyzny,ale temat zniknol tak jak i on w srodku cyklu po drugie primo to ph biora leszcze ktorzy nie maja nawet na silce na tyle wygladu i obeznania aby sobie zwykla [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 03:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B-50 ma racje...dajcie chlopakowi zrobic relacje...on sie nie pyta nas czy PH sa dobre czy nie...taka podjal decyzje i tak robi. Nie umoralniajmy. Niech kazdy zre co chce

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 11:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitor świetnie. Myślałem że ruszy na angola od pierwszych sekund a on spokojnie na początku i bum. Świetnie:) Niezłą siekę zrobił ten Dagestańczyk, Nurmagomedov. Chyba z 15 tych łokci wladował.

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 11:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale bzdury niektórzy piszą , trzeba poczekać na wyniki może będzie no contest %-) W parterze to Bisping miałby bardziej czego się obawiać niż belfort który ma ogromne doświadczenie w BJJ i ostatnio pokazał na Jonesie jak bywa niebezpieczny w parterze . Ktoś tam pisał ile to Bisping wystrzelił petard , ciekawe czego to właśnie on miał zdemolowaną [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 13:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś tam pisał ile to Bisping wystrzelił petard , ciekawe czego to właśnie on miał zdemolowaną twarz . Też jakoś tych petard nie widziałem. Belfort wyglądał rzeźnicko z tymi barami i kapturami, masakra. Ciekawe czy to w Blackzillians nauczyli go polegać na kopnięciach. Bisping pokazał klasę po walce, zero głupich usprawiedliwień. Dollaway vs [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 13:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k***a on jest czysty jak łza! Nie wpadł = jest czysty :) :)

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 13:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu Silvy Vitor nie znokałtuje na 99,9%, nie obali również na 99,9%. A jeśli Vitor wygrywa to w 1 lub 2 rundzie, dopóki jeszcze ma parę, potem cardio siada.To jak niby miałby 5 rund wytrzymać z Andersonem? Myślę , że z cardio to jest jakiś problem na poziomie emocjonalnym bardziej , gdyż przy takim poziomie powinien spokojnie dłużej sobie [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 14:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typowa akcja mańkuta na klasyka, jak nielewy overhand do właśnie highkick. Gala ogólnie nudna, że aż żem zasnął, ale rano nadrobiłem do śniadania. Dlaczego Belfort nie ma szans ze Spiderem w rewanżu? On jak pokazał z JJ ma szanse z każdym, to fenomen który nabrał ogłady i rozsądku. Przypomnijcie sobie koniec kariery Liddella, a teraz 36 letni [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 14:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Belfort moze i ma fiola na punkcie religii, moze mu troche odwalilo ale fighter z niego b.dobry, walczy tyle lat, mozna by go juz do emerytow pokroju Ortiza czy Griffina przyrownac ale on wciaz jest niebezpieczny :-))

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 15:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bisping spoko powiedział, że Vitor był lepszy od niego, pogratulował, powiedział, że był w 100% formie, miał świetny training camp i zapowiedział, że wróci.. niby "niczym" się to nie różni od wypowiedzi JDSa tyle, że Count to powiedział szczerze i on za kilka dni się nie zacznie usprawiedliwiać a JDS tak powiedział tylko dlatego żeby nie buczeli i [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 15:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bisping spoko powiedział, że Vitor był lepszy od niego, pogratulował, powiedział, że był w 100% formie, miał świetny training camp i zapowiedział, że wróci.. niby "niczym" się to nie różni od wypowiedzi JDSa tyle, że Count to powiedział szczerze i on za kilka dni się nie zacznie usprawiedliwiać a JDS tak powiedział tylko dlatego żeby nie buczeli i [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 16:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Anderson wants new challenges" <- i na tym powinien zakończyć. Kolejne 2 zdania są idiotyczne.. Gdyby każdy mistrz miał taki status jak Anderson to może JDS też by się nie zgodził na rewanż z Cainem, bo sytuacja jest identyczna.. Bisping to by było new challenge ala Bonnar/Griffin.. Gdyby to ode mnie zależało to dałbym Belfortowi rewanż z [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 18:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepszy klincz i szukać obaleń choćby wymęczył Vitora a w stójce co on mógł mu zrobić.. btw Ildemar Alcantara planuje z LHW przejść do WW! 2 wagi niżej to dobra opcja dla niego, bo ma niedowagę w LHW a w WW będzie gigantem no ciekaw jestem, ale imo technicznie będzie znacznie odstawał od lepszych.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-20 [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 19:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klincz, zapasy i generalnie stały presja z różnych płaszczyzn to stary, opatentowany sposób, żeby rozwalić Vitora, ale nie jestem mimo wszystko pewien, czy Bisping ma dostatecznie dobry klincz. Toż on nie jest Randy'm czy innym Hendo.

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 19:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Andrzej szczerze mówiąc dla mnie Munoz to średniak przehypowany w choy :-P Zawsze to pisałem ale co tam, nie ma co się kłócić Silva vs Belfort 2 - ja bym to bardzo chciał zobaczyć nie dlatego, że wierzę w wygraną Belforta ale żeby Silva pokazał niedowiarkom, że ten front to nie przypadek Tak samo ten Sarafian - tak się nim zachwycali niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 21:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zależy.. a jak zależy to i tak o pas walki nie dostanie, nie za kadencji Spidera.. Lombard ma wyj**ane na TSa on chce po prostu naj**ać Munozowi i Bispingowi %-) Wgl to już mnie wk***ia to ubóstwianie Spidera, pępek świata, przeciwników sobie będzie wybierał, AS: nie chce tego, bo już go pokonałem, zrobie sobie roczną przerwę. DW: Kontuzje [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 22:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Steven też mnie to wkurvia już. Ja na miejscu Dany bym powiedział: Walczysz z Jonesem bez gadania albo sobie znajdź inną organizację i koniec kropka! Ale nie zapominaj, że Anderson to 100% troll jeśli chodzi o wywiady %-) Przecież on co 2 tyg mówi co innego w wywiadach, chyba po prostu lubi sobie robić z dziennikarzy jaja bez kitu %-) Spider vs [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 22:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silva wcale nie podpisał kontraktu na 10 walk. Tak przyznał w wywiadzie %-) Ale syf w MW jest ja pierdziu. Lepiej dać sobie spokój z tą kategorią póki co bo teraz 2 tyg z rzędu będą mega gale/zestawienia w innych kategoriach :-D Rav za tydzień Glover vs Ramp, czekam na tą walkę bardziej niż na Aldo/Edgar, Pettis/Cerrone czy Overeem/Silva. Ja też [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8337 Data: 2013-01-20 22:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening dla 18latka na mase męśniową ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co np lepiej zrobić50 powtórzeń gryfem czy 20 powtózen 60 kg? Jak chcesz to z dwa 3 tygodnie zrób bez plecaka, potem musi on być bo organizm się już przyzwyczai do wysiłku.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2013-02-08 20:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)