ON

Ja już po dzisiejszyn treningu. Po siłowym się nie zmęczyłam wcale, gdyby nie MC na koniec to nawet bym nie poczuła, że wogóle cwiczyłam siłowo..Ale ciężary miałam wrażenie że brałam na maxa..Dziwne trochę.. Do tego oczywiście 30minut aerobów na dobitkę Kupiłam wczoraj ciasteczkowego Matrixa i czekam z niecierpliwoscią na wysyłkę..ślinka już mi [...]

Siostra, uważaj, on może być pedofilem

Oj Wiola wykrakałaś z tymi fotami, albo ostrzegłaś biorąc pod uwagę własne doświadczenie Dobra wrzuce je do końca dzisiejszego dnia na profil, bo nie chce żeby dłużej tam było ........................................................ Siostra, uważaj, on może być pedofilem Na szczęście mam silnego i troskliwego BRATA to mnie obroni Zmieniony [...]

Posiłek przedtreningowy : suszone banany Nie ma to jak posiłek przedtreningowy. I nie patrza na swój brzuch za często. On inaczej wygląda jak się normalnie funkcjonuje i je.

dokladnie on uczy polskiej KM jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o ... i teraz taka nagonka nie uczcie sie u niego bo on nie ma certyfiaktu od jakiegos tam z izraela bo ja tak to rozumiem. a dlaczego Richardowi z Francji w nazwisku pojawily sie *** - jakies brzydkie ma heheheh Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Rób jak Księdzu mówi on ma większą wiedzę. Ja już wszystko patrzę pod sobie. Po roku ON będę musiał się odblokować i potrzebuję niezłego pindolnięcia na PCT.

A jak sie zwał ten kolo co miał zrypany hormon wzrostu... on miał chyba kolo 2,75 czy cos takiego...

ten jest fajny : http://www.artukraine.com/histgallery/tall7photo.htm http://www.stevequayle.com/Giants/pics/Leonid.Stadnik.html a jesli chodzi o tego naj naj: Robert Pershing Wadlow Last measured on: July 15, 1940 Where: Alton, Illinois, USA What: 272 cm (8 ft 11 in) tylko 1 mnie interesuje: http://media.skoopy.com/misc/tall_man/ w tym linku [...]

Ciekawe, jak dziala to bardzo dobrze. a chcialbym zapytac (prosze od razu na mnie psow nie wieszac, bo nowy w temacie jestem i malo sie znam). Chodzi mi o drazek. Dla samego drazka nie bede chadzal na silownie, a wolalbym w domowych pieleszach, co nieco pocwiczyc. Chodzi mi, gdzie mozna kupica takowe drazki i jak sie je mocuje, bo slyszalem wiele [...]

drążek w pierwszym lepszym sklepie sportowym nawet za 30 zl mozesz sobie kupić i montujesz sobie w 2min na futrynie. Co do wzrostu to on ci raczej nie pomoże, ale drazek w domu fajna sprawa bo mozesz w kazdej chwili sobie pocwiczyc

Zwykle to polega na tym,że takie ćwiczenia jak rozciąganie, zwisy na drążku, pływanie, nie tyle zyskasz dodatkowe cm co "odzyskasz" utracone z powodu wad postawy bardzo dzisiaj popularnych.Takie ćwiczenia mogą dać wymierne efekty u osób dorosłych u których zakończył się proces wzrostu, gdyż u takiego 15-16 latka to nie wiadomo tak na prawdę czy on [...]

Tez czytalem podobny artykul Thiba jednak polegal on na tym, ze po dniu "silowym" na niskich repach dzien po robilo sie " hipertroficzny" co mialo dac wiekszy mind muscle

Ja mam techwella mate-3 teraz kosztuje on okolo 47zł, ma 10 funkcji, a bateryjka starcza na około 2-3latka. Nie załważyłem przekłamań ma 1 przycisk z tyłu. Jest on przewodowy, ale bardzo OK!

Asia ja to wiedziałam, że Ty w jednym miejscu nie usiedzisz %-) powiadomki on ;-D

26.08 niedziela Paleo micha: - jajecznica na masełku, pomidor, masło orzechowe z nerkowców - wheyowy omlet z borówkami - marchewka, oliwa, łosoś - szpinak, pomidor, słonecznik, łosoś, oliwki, kapary po całym dniu poimprezowego trolowania na kanapie postanowiłam jednak ruszyć zadek na TEAM WODa. powiem tylko, że powinien się on nazywać JPRDL... [...]

1. dziękuję za życzenia };-) 2. no to Raczek zdaję się na Ciebie i że tak powiem (jak by to nie zabrzmiało) mój tyłek w Twoich rękach \-) 3. trenuje w Pure ZT, a TY? 8.10 poniedziałek cd trening: (troche chaotycznie, ale w sumie nie wiedziałam jak w końcu chce ćwiczyc i nie mialam czasu zeby sie nad nim w pracy zastanowic, wiec powstawal na [...]

niech poczekają jak wrzucę foty jak teraz zakończymy akcję wylaszczania :->\-):)) 8.11 czwartek trening a wyglądał tak nie pozornie...zanim zaczęłam pojawiły się myśli, że gdzieś musi być jakiś haczyk, bo było to by za proste :-> no i był...a właściwie worek... #-P#-P#-P 17 min ( w czasie zdążyłam 4 obwody plus wypady. po dzwonku i tak dokończyłam [...]

Masz moze zdj tego barku czy on faktycznie sie tak w oczy rzucał?

akurat taki przeskok czasowy to i tak nic ;d ale jak tak było to faktycznie denerwuje, a cos o tym wiem a czasami było dużo gorzej :D albo stałeś spompownay do wyjscia a on robili przerwe ponad 1h bo pani prezydent miasta przyjechała otworzyć zawody 3h po rozpoczeciu ;d stan zapalny myśle ze nie zapamiętali bo napewno nie był identyczny panel [...]

Szkic regulaminu tui shou z krokami Umiejętności promowane poprzez współzawodnictwo tui shou z krokami - umiejętność wytrącania przeciwnika z równowagi, przemieszczania go oraz doprowadzania do upadku poprzez pchnięcia i kontakt pozbawiony długotrwałego chwytania, bez stosowania podcięć, podstawiania nóg, oplatania nóg, bez użycia rzutów przy [...]