ON

[...] rozgrzewka a koncze schladzaniem (aero lekkie + rozciaganie) zeby nie bylo bo wczesniej nie pisalem SUPLEMENTACJA 30g whey c6 30g kazeiny na wieczor przed snem 30g STANO FUSION - Dzisiaj poczulem smak stano fusion i jest on zdecydowanie numer 1 jezeli chodzi o smak przedtreningowek ktore jadlem :). No i dodatkowo dzisiaj takeigo kopa dal na [...]

No to było tak ze jak on juz po moim pierwszym ostrzezeniu znowu zrobił to samo nastepnego dnia czyli klepna mnie w klatke dostał lewy prosty w nos on wtedy chciał zadac lewy prosty i prawy no to zrobiłem unik(w prawa strone tak jak przy sierpach)i prawy sierpowy w tym momecie upadł a ja odszedłem jak wracalem dzis ze szkoły to widzialem go na [...]

chyba , brat mi mówił że na przedramie i w dodatku on sam wybrał mi tylko o 48 kg mówiłem więcej dawaj a on mówi że to będzie chyba okej . dobra to za niedługo CHYBA powyciskam to powiem ile dałem rade .

nie zmieni mi to w zaden sposob PTC? dawkowania itd? zrobie sobie ta pierwsza opacje 8-10clen on , 10-12 off , 12-14 on ... bardzo dziekuje elite farmaceutyczny mistrzu

[...] poziomie"). Silva i wielu innych dałoby mu nauczkę z chęcią, ale wiedzą, że to tylko czcze gadania starego mistrza, który chce zrobić szum wokół siebie i pokazać, że to ON, RICKSON GRACIE, był najlepszy w najlepszych czasach MMA. Tak jak karate robiło z siebie super styl nie do pokonania dopóki UFC nie pokazało prawdy. Z Ricksonem nie będzie [...]

Co do Belforta to muszę się zgodzić po częsci z Matrix33, u Vitora to jest sprawa psychiki, a raczej jej słabości, nie tylko chodzi jednak o sytuacje z życia prywatnego(choć mają one na pewno ogromne znaczenie). Ma on słabą psychikę w walce(wspominał o tym także podczas jakiegoś wywiadu już Arona bodajże), brak mu determinacji a to co wcześniej [...]

Soldier. Na silke zaczaem chodzic razem z kumplem. Ledwo wyciskalismy 40kg. Teraz ja ledwo ciskam 55, a on 4x 65kg. tylk ze on jest juz po 2 pudelkach kreatyny.

sabbath77 generalnie chodzi o to ze trenuje w domu, mam wiec ograniczone fundusze na sprzet i ciezary i o ile na bica były one ok to na klatke juz nie wiec robiłem zygzaki itp a on niedawna mam wiecej zelaza wiec sie wdrazam w nowe wagi niebawem moze siegne 80 kg a pozatym to niemam prostej ławeczki wiec wszystko musze sobie sam z zmiemi na [...]

Dla ciekawych kariery brytyjskiego śmieciarza Rendalla Munroe. W najbliższą sobotę wystąpi on po raz pierwszy po porażce o mistrzostwo świata. Będzie z nim walczył Andrei Isaeu 23(7)-2(1). Pojedynek odbędzie się przed walka Khana z McCloskeyem.

a wiec w szczytowej formie mialem okolo 95 teraz mam niecale 90, z tym ze kraty zabardzo nie widac (a byla przed swietami chce zostac przy tej wadze i sie na maxa wyrzezbic, przestalo mi zalezec na tym zeby byc wielkim wzrost 183 czyli lepiej by bylo clen 2 tyg on i 2 off i jak off to eca? wsumie tak planowalem nawet ale wyszlo inaczej czytalem [...]

Kowanator- siła poszła ładnie do przodu ;],bd zaglądał bo jest tu ciekawie :D,lecisz splitem partia 1x w tygodniu ? i jak odczucia po takim trenie ? - ja wiem czy poszła siła , jeszcze w niektórych ćwiczeniach technika kuleje np. w przysiadzie i ciezar do ktorego doszedlem musze zmniejszac zeby wykonac poprawnie technicznie to ćwiczenie :) Czyli [...]

Mam takie cos, wujek mi przywozi od siebie z silowni, mam jeszcze jedno wiadro - koszt 105$- sam bym tego nie kupil, ale on to sobie bierze za darmo wiec nie bede gardzil. Zaznaczam protein 80 z olimpu bo ma takie same makro. Mam smak vanille i schoko i po prostu kocham te smaki :P Zapomnialem o linku: [...]

O nie wiedziałem że nawet on tak twierdzi, właśnie tak myślałem że to wystarczy ;)

powiadomki on :)

No jakbyś mógł to byłoby dobrze, akurat będę jechał do miasta to zakupię trochę czosnku - co do grzania to nie straci on swoich wartości w wysokiej temperaturze?

Dobra facebook usunięty, koniec tracenia czasu na komputer, koniec również z jakimiś wypadami na piwo, jaraniem itd., od poniedziałku/wtorku wrzucam codzienne treningi (nie chodzi o treningi siłowe ale również piłka czy basen), dieta trzymana codziennie bez żadnych ustępstw bo to co się ostatnimi czasy dzieje to już było przegięciem ;pp Kiedyś [...]

@Ozzy - BS = Black Sabbath, bezużyteczne info dla Ciebie, ale poszerzaj horyzonty, młody jesteś :D! @pilkaPN - miałem swego czasu świra na punkcie rocka/metalu, dawno temu to osłabło, ale pamiętam, że tą akcją z nietoperzem tłumaczył on rzeczy związane z ochroną zwierząt (?????) :D.

nie lubię paranoid bo wszyscy sikają od tego utworu, a on jest mega ch**owy... paranoid to syf, dziękuję. Tak samo jak crazy train Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-01-06 01:18:23

nie lubię paranoid bo wszyscy sikają od tego utworu, a on jest mega ch**owy... paranoid to syf, dziękuję. Tak samo jak crazy train Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-01-06 01:18:23 Paranoid fajny jest, bluźnisz.. ;/ A Crazy Train również nigdy mnie nie mógł przekonać do siebie, za bardzo tam Ozzy wyje moim zdaniem ^^.

on to woli naturalnie, a nie na skróty :-D \-)