ON

Ciężko jest niestety stwierdzić co jest powodem powstałego bólu. Najlepiej gdybyś zastanowił się kiedy on powstał i w wyniku czego. Najbardziej prawdopodobnie rzeczywiście jest jakieś pospinanie mięśni w okolicy żeber. Daje to nieprzyjemne uczucie np. w trakcie głębszego oddychania. Szczególnie spotykane w przypadku trenowania sportów [...]

Wcześniej biegałeś, a on nie biegał i w tym problem. Do dłuższego biegania trzeba mieć predyspozycje, odpowiednią wagę, wydolność i przede wszystkim nie może to kolidować z celami postawionymi w ćwiczeniach siłowych. Robienie masy na siłowni i bieganie prawie 2h jest niestety słabym połączeniem. No i do tego motywacja, który przy nieumiejętnym [...]

Nutrition co ty chrzanisz jak by synek miał 50 szczałow< ---jak on mowi to co doradził bys 1 szot dziennie, nie pisz głupot..

Sam próbowałem sił z A6W , ale on kształtuje tylko dolne części brzucha (tak mi się wydaje), Wysiłek włożony w ćwiczenie nie jest porównywalny do efektów...

w swoim pierwszym cyklu hst cwiczylem w ten sposób jest on bardzo ciezki i nie polecam wykonywania go(sama idea robienia 5powtorzen z maksymalnym ciezarem oczy mialem przekrwione po takim treningu z wysiłku) jesli masz ławke skosną to wyliczasz 'maksy' do cwiczenia ze sztangą(lub sztangielką czy talerzami - nieistotne) trzymaną na klatce lub w [...]

Jak długo?To zależy jak trenujesz bardziej aerobowo to może brać cały czas, ale ogólnie jak już osiągniesz rzeźbe to nie musisz już brać.Druga sprawa szkoda że marnujesz kase na HMB i Glutarol(on szczególnie). I pamiętaj dieta to podstawa musisz mieć energię do ćwiczeń i budulce do odbudowy mięsni.

hehe on ma racje siuny to nie jarosław i nie jesteś moim kumplem bo ja nie mam kumpli z przemyśla

jeszcze dodam jedno ja chcialem wasza ocene a nie jakies przypuszczenia glupie czy on bierze koks czy nie jak wiem ze nie......

Wiesz znam ten system w ZK bardzo dobrze wiec wiem co i jak.... Ale wiem za on nie bierze zreszta to nie oto pytalem.Zobaczymy narazie robie splita 3 dniowego masa leci tak z 2kg 2,5 co dwa tyg. A nastepny bedzie moze fbw bo mam napisany przez michaila. Zobaczy sie

Ja sie pytam o trening dla siebie a nie dla niegoOn daje sobie rade bo donosimy jemu produktow wiec spokojnie a co do sztang to oczywiscie ze nie ma w celi maja inne sposoby.I jeszcze raz podkreslam mowie o sobie a nie o nim bo temat zszedl na co innego calkiem....

O zawodnikach MMA: "Fedor - the baddest man on the planet" "Anderson Silva: Like water" zajrzyj tu po więcej: http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_sports_films#Boxing

ja mam dla iebie wyjscie , wiesz poprostu musisz sie rozluznic, poszukaj milego pana z twrdym sprzetem i on ci juz pomoze je rozluznic

jeśli mialbym wybrac porównując cene do możliwości sprżetowych to niewątpliwie wygywa ta na ujejskiego sprzętu tyle ze naprawde można sie dobrze spompowac nie przeszkadzając nikomu no i karnet kosztuje 70 zł poza tym można tam dośc często spotkać Szczepańskiego bo on tam trenuje minusy(?) to to ze jest to typowa swojska silownia nie znajdziesz tam [...]

obcislymi koszulkami eczek mówisz że jesteś ON i chcesz koszulke pod pompe? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-30 15:14:35

nie jestem on to dopiero po wakacjach ale trzeba wykorzystac to ze jestem FATBOY i moge kozaczyc w koszulce bezniej juz gorzej dawac linki

aha oto chodzi kumam ja tez miałem cos takiego frajer nipisał zebysmy sie wymienili komentarzami kupiłem cos od niego dałem mu pozytywa a on mnie sprzedał i dalej blok konta i tyle

Mógłby mi ktoś pomóc, wróciłem z treningu i nie wiem, czy moge go powiesic na goracym kaloryferze czy co z nim zrobić? Moze się wypowie ktos kto tez używa takiego pasa co on robi i czy z pasem wszystko w porządku?

Ser twarogowy jest dobrym rozwiązaniem, gdyż zawiera on kazeine

To co ze twaróg ma troche węgli. Zaweira on kazeine a więc bardziej wsazany jest przed snem niż tuńczyk. Dla mnie najlepszy miks to twaróg + jajka.

chyba się zdecyduję na NOZ IV. Co prawda jest on ohydny w smaku, ale z tego co pamiętam ładnie daje. I jest bez krety. BCAA odstawie do redukcji. Będzie trochę siana na NOZ'a. Szczerze mówiąc po zapachu przypominał mi proszek do czyszczenia garnków TYTAN. Co najmniej 2 miechy przerwa od krety hmm potem znowu mono?