ON

mysle, ze masz racje odnosnie bicepsów. Odnosnie trica - kurcze nie wiem, robię tak : seria 1 - 14 kg przy 14-15 powt czuje ze triceps mowi "oj ale się napinam" ale jeszcze nie ma pompy seria 2 - 15kg - przy ok 12 powt czuje nieogar, totalne napiecie miesni, po tej serii czuje ze idzie pompa seria 3 - 16kg - juz od 8-9 powt czuje ze nie [...]

Co tak wszyscy uwzieli sie na klate... ;/ -Wzioles 100kg na klate? no i co z tego bo on wzial 115kg, a ty? -ja 200 w martwym ciagu... -eee tam Bijcie rekordy w mc i w przysiadzie Co do pompek to zrob 40 i zobacz gdzie bedzie cie jutro bolało

najbardziej podobalo mi sie jak trener mowil ze pudzion zlamal mu noge a on wstal i walczyl dalej ale pudzian sie poddal hahaha

I on wtedy juz nie chcial sie bic!

Właściwie to nie dlatego, że wyznał jego słabe strony. Ty.. Może on i Najnman mieli romans??

Bez urazy ale ja bym mu reki nie podal :) i jak dla mnie Robert wygralby z Okinskim. Samo p******enie na temat Pudzianowskiego ukazuje jaki on jest bezmyslny. Nie lubie goscia i nie bede lubil jest dla mnie zwyklym pieskiem ktory nic nie osiagnal a jego team jest tak samo warty jak PiS czy PO = ile dasz tyle wygrasz.

Tede nie.... Przez duży brzuch nie zmieści się w klatce.. Poza tym on obecnie szuka w Stanach piwnicy, w której Koksu produkuje Muscle Test. Zmieniony przez - muchospray w dniu 2012-12-09 11:24:14

a co on jest poszukiwany?

ale co on z siebie zrobił ta twarz

Najmana mógłby jeszcze raz sprać. Już dawno od nikogo nie dostał. Cicho coś się o nim zrobiła. A tak chłopak znowu by miał ze 3 minuty w blasku fleszy :) Okiński za mocny. Na pewno to nie będzie On. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2013-02-09 21:59:51

Hahaha, nieeeee tribulonu nie biorę przez to, że mam problemy z libido, wręcz przeciwnie ^^ Skoro jednak widzisz, że mam 23 lata to, sorry, ale trochę głupi wniosek. Tribulon zwiększa siłę i skraca czas regeneracji. Przynajmniej na mnie bardzo dobrze działa. Mutant mass biorę ze względu na braki w diecie. Nie zawsze mam czas na dodatkowy posiłek, [...]

1.Plan ciągniesz dopóki przynosi on rezultaty. 2.Skończysz ten plan to będziemy zastanawiali się co dalej. 3.Nie.

Kurcze nie napisałem najwazniejszego na początku:P Otóz na wstepie chciałbym się ejszcze dowiedzieć czy wg Was 3dniowy(na tydzien) FBW jest lepszy niż tradycyjny 3dniowy split? Ostatnio ów FBW zrobił się bardzo popularny na forach internetowych ale zastanawiam sie czy da on lepsze efekty niż trening dzielony? jak Panowie uważaja?

Człowieku, co Ty mu piszesz o cyklu jak on ma bloka :-P Kto Ci taki odblok bez sensu doradził? :-) I nie wiem czy Ty zredukowałeś smalec czy po prostu przez gówniany odblok zeszła z Ciebie woda. Estradiol poniżej normy mógł Ci to zafundować. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-07-24 13:20:07

Oto trening Piotra Głuchowskiego, który znalazłem na jednej ze stron poświęconych kulturystyce: "Z tego względu, że organizm nasz nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy okres, np. przez rok, trzeba okres ten dzielić na etapy. Ja etapy takie, z racji cykliczności ich występowania, nazywam cyklami. Moja inność polega [...]

On wszystko przewidzial.... Miał cały zapas kredy....

Jak widze niektórych nie przekonają zdjęcia(realistyczne w koncu), rzeczowe argumenty itd. na swiecie zdania są podzielone... ze strony http://www.jiggscasey.com/moviereview/movie-bloodsport.html Jean-Claude proves too much for Chong Li, so the wily Asian crumbles a white pill of magic blinding powder into his hands. He blows the talcum powder [...]

kreda ,w chinach mają słabą edukacje więc nie uzywają za dużo kredy i daltego bolek mógł jej używać zresztą my mamy zdjecia a wy ? ni***** a zresztą jak on by skruszył tą sól ? nie nie to była kreda

co wy ludzie popyline robicie albo nikt z was 45 w lapie nie widzial albo niewiem, on na pewno tyle niema zreszta widac po fotach ale co niektorzy to z wazelina jada jak japi....le nie wygladasz zle ale to 45 mnie zniszczylo:D.....zdrw

Jak na 4 miechy to jest na prawdę dobrze . Sog Ps Pokarz jeszcze nogi EDIT Chłopaki ciśniecie go , a on cwiczy przecież dopiero 4 miechy Ciekawe jak wy wtedy wyglądaliście??? Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-04-18 12:10:14