ON

Dla mnie on wyglada okropnie ogromne bicepsy i klata a tragiczne przedramiona i wolajace o pomste nogi. moze pomarzyc o 6. Wyglada strasznie niesymetrycznie.

niby masa i rzeźba ok, ale on jest jakiś taki kwadratowy ,taka jego genetyka

On podał stężenie we krwi. Zmieniony przez - perrectum w dniu 2012-10-12 12:07:33

kolega nie bije enana on bije prolo heeeee }:-(}:-(}:-(:)) co ja się na śmieje z rana .

śniadanie 8:00 - 9:00 mleko (300ml) płatki owsiane(50 g) 2 jajka gotowane(100g) B)29g T)14,8g W)47,1g = 437 kcal może trochę więcej tych płatków? Warzywkiem zagryz - ale niekoniecznie 2 śniadanie 10:30 - 11:00 Makrela (100g) marchew (100g) B) 19,7 T) 12,1 W) 5,1 = 207,4 kcal dlaczego bez ww? 3 śniadanie 12:30(na 13 do szkoły chodze [...]

Jeśli w obliczu takiej sytuacji, która ewidentnie tego wymaga nie potrafisz uzyc pięsci, to moim zdaniem przyczyna nie leży w zbyt małej ilości sparingów (nawet z ochraniaczami) ani bez, czy też złej sekcji sportowej tylko juz twojej naturze, może zapisz się na siłownie, bo o sw nie mówie po takim czasie już masz wyrobione jakies nawyki i mógłbys [...]

Nie najeżdżam na Ciebie. Byłem w podobnej sytuacji, gdzie było 4 kolesi agresywnych i mój kumpel więc sytuacja była mniej więcej podobna- nie chciałem, żeby ktoś ucierpiał, a zarazem sam nie chciałem oberwać. Ja wtedy trochę od kolesia odbiegałem na 10-15 metrów- on atakował a ja unik pod ręką i znowu 10-15 metrów i znowu to samo itp. nie trafił [...]

He , nie przejmuj sie , mnie tez to korwa podlamalo - wiedzialem ze naturalni biora ale o takie dawki podejrzealem raczej zawodowcow (szczegolnie doustne - bo w zastrzykach jeszcze mozna mozna przetrawic te dawki , ale tyle androlu i mietka to czyste przegiecie paly. ps. Facet ma 32 lata , bierze od 18tego roku zycia i lekarz powiedzial mu , ze [...]

[...] to jakis zbior poboznych zyczen. natura jest fajna, efekty sa fajniejsze, a rozsadne uzycie anabolikow zbytnio demonizowane. podkreslam - umiarkowane i rozsadne. dawanie tu za przyklad zawodnikow pachnie demagogia. moj dziadek nie bral nigdy koksu, a zmarl na serce. a sa tacy, co brali i zdrowe bycury z nich w wieku 50-60 lat (a wciaz sa ON).

Zgadza sie jestem fanem natural. Jesli chodzi o suplement o który pytasz to nie znam go i nie słyszałem o szumie wokół niego. Ale ... Jeśli powoduje spadek libido i bóle watroby to najwyrazniej coś z nim nie gra. Czy zawiera saa ? Libido jest regulowane przede wszytkim przez testosteronem też przez LH posrednio, dlatego jego skoki mogą być [...]

Zdecyduj sie komu odopisujesz, z tresci wnosze ze mi. Jak napisalem widze jak najbardziej roznice miedzy syntetycznymi srodkami hormonalnymi i suplementami, wynikajaca chociazby z ich struktury chemicznej. Nie zgadzam sie jednak z linia jaka stawia miedzy tym co "dobre" a "zle". Nie podoba ci sie to co robia prosi? Spoko, mi [...]

jezeli chodzi o przychody nie pytalem sie po jakim czasie sie to zwraca to tak naprawde zalezy od ilosci ludzi wszystko tak naprawde jest zaleze od tego ile sie uzywa wiem ze jeden znajomy placi za sam czynsz 2 tysiace jesli o rachunki nie mam pojecia ale mysle ze nie bedzie nie wiadomo jak tragicznie bo masz wode i prad , woda zaleznosci jak [...]

Tak, to on A sklep też jeszcze jest

czy masz to juz wszystko zakupione czy dopiero dysponujesz odpowiednia kwota i jestes podatny na sugestie co do zakupu ? -- wszystko kupione tylko ma za malo ostrowii i mono i bede musial dokupic w marcu bo niestety am tylko 100 g mono i 500 g ostrowii co napewno nie starczy na 50 dni :( Ale napisz co bys sugerowal, wezme pod uwage na anstepny [...]

k3ho - nie nie wmowilem sobie aktualnie prowadze dokladne dzienniczki treningowe wiec wszystko bedzie wiaodmo. Teraz znowu cwicze bez pompek i sila tka nie idzie, jak nie dizie sila to nie idzie masa (choc nie koniecznie ale u mnie tak to jest). Robilem wiele cykli bez pompek i dwa z pompkami i podczas tych dwoch uroslem najwiecej pozatym nie chce [...]

no to jak nie masz zwierzecych to ja na Twoim miejscu wrzucilbym troche masla zeby uzupelnic. co do lnianego to on wcale nie jest tak potrzebny, pij oliwe z oliwek, do tego suplementacja omega 3(dha +epa) i jedz orzechy wloskie, starczy

Ok, wrzucam "poprawiony" plan: Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej PROGRESJA 12-10-8-6 (mowisz ze 2x sztanga nic nie da? ktos z forum (Don Garcia chyba) robi 2x sztangielki, wiec pomyslalem ze 2x sztanga to dla mnie dobra odmiana) 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej PROGRESJA 12-10-8-8 3. Rozpiętki na ławce [...]

tez probowałem podobnie, ale męczyłem sie tylko, pojechałem do sklepu rowerowego koles chwycił bata szarpał szarpał(latwo nie było) ale w koncu pusciło -5zł sie należy:/ powiedział później powiedział ze nie ma klucza 12 imbusa a specjalnie kupowac do mojego koła nie będzie :/(byłem w serwisie rowerowym:/) ale najprawdopodobniej będzie to [...]

tak tak bardziej przetworzony :). Diete ukladal BodyLine i to on polecil chudy a nie poltlusty. Szczerze to jem na zmiane raz taki raz taki :D. Jutro rano wstawie jakies foty ale jest uprzedzam ze nie ma co ogladac

Wiedziałem że bodyline bo on właśnie takie tabele układa to nic że nie ma co pokazywać pewnie tak źle nie jest ja ważę 85kg