ON

Mało wina i mało clenu, 1-10 prop 100mg e2d 4-11 wino 40mg ed Clen moze leciec cały czas systemem 2tyg on/2 tyg off. W tygodnie off jakis spalacz. 24h po ostatnim winie clom 50mg ed przez 3 tygodnie, hcg pod koniec cyklu 1000iu e3d Na clom wchodzisz nie szybciej jak 3 dni po ostatnim HCG. I chyba tyle :-)

2 raz do trego dzialu wchodze... bo myslaęlm ze jakies gierki on-line beda (i byly)...

co do odstajacych lopatek najlepsza opcja jest wzmocnienie miesnia zebatego przedniego, ktory dociska lopatke, jezeli bedzie on dostatecznie wzmocniony i zacowa swoja pelna funkcje, problem lopatek znacznie powinien sie skorygowac

Chętnie usłyszę coś więcej na temat ładowania tłuszczami. Liczę, że Robert opowie dokładnie jak to robił. Na forum ktoś wie? Pogadaj z Solarosem on robił. Poczytaj również Deep Water Method Jona Andersena

ja ciagle patrze na foty havlika z tych i poprzednich zawodow i nie moge wykminic dlaczego ten gosc jest tak wysoko, on nic nie prezentuje, jest bo jest i tyle, niczym sie nie odznacza i zgarnia medale :-)

Dziś był pierwszy dzień planu II'giego. Wszystko było ok, zmęczyłem się, czuć pot na twarzy, rozgrzewka i stretching wykonany. Zdziwił mnie tylko sam fakt że sam pobyt na siłowni był w zasadzie strasznie krutki Ćwiczyliśmy (ja z qmplem) w zasadzie bez przerwy, więc trening że tak powiem był dość zwarty :P Zajął on niecałe 45 min(z rozgrzewką i [...]

jesli chodzi o salmonelle to najlepiej brac jajka z prywatnego zrodla czyli swojskie jesli jest taka mozliwosc a co do przyswajania szukalem czytalem sa rozne opinie ale nigdzie nie znalazlem poparcia jakimis badaniami ze napewno sie nie przyswaja moim zdaniem jesli by organizm nie mogl ich strawic dostali bysmy rozwolnienia pozatym zdaje sie na [...]

Renegat: Z tym promowaniem Radka to chodziło ci o Radka Turka? No pewnie że każdy go zna, ale w środowisku Submission i BJJ, poza tymi subkulturami to on jest w ogóle nieznany ...

To pewnie jak teraz wystepuje tam Włodarczyk to teraz będziemy mieli wysyp mistrzów w Boksie (tak jak we wspomnianym już BB) Jedyną zmiana jaką przyniósł tanie z z gwiazdami jest to że teraz w Warszawie (nie wiem jak w innych miastach) na co drugiej ulicy jest szkoła tańca.A jakoś jak Supron prowadził program (bodaj że w TVNie) to też jakoś [...]

Byłem dzisiaj w Gwardii i chciałem się zapisać. Gdy trener dowiedział się, że jestem z rocznika 1993 to stwierdził, że jestem już za stary na boks, ale mam przyjść jutro i zgłosić się u jakiegoś innego trenra i on zadecyduje czy będde chodizł na treningi. Acha, i nie trzeba płacić za treningi. "Klub inwestuje w zawodników". Ale [...]

jakoś nie przepadam za povietkinem niestety on raczej nie będzie już mistrzem.To była dopiero jego 14walka poczekajmy.~~

obił mi się o uszy ostatni walczył w październiku z Haroldem Sconiersem (17-20-2 11ko) sam bilans odstrasz ale do rzeczy "już w pierwszej rundzie dwukrotnie rzucił na deski cenionego journeymana Harolda Sconiersa (17-21-2, 11 KO). Dwumetrowy medalista olimpijski z Pekinu nadział się jednak w końcówce drugiego starcia na potworną kontrę [...]

A WŁAŚNIE - W PRZEPISIE ZAPOMNIAŁEM PODAĆ 1 JAJKA!!! Dobrze, że grekar wspomiałeś o tym :). Jajko wrzucamy do blendera przed miksowaniem wszystkiego!, Próbuje edytować przepis, żeby dodać to brakujące jajko i poprawić literówki, ale jak klikam "edytuj" to wyskakuje błąd "nie możesz edytować tej wypowiedzi" a np tą teraz mogę edytować bez [...]

syndrom bialego fartucha dotyczy glownie cisnienia skurczowego ... tzn. bardziej podnosi on cisnienie skurczowe niz rozkurczowe... taka duza roznica meidzy skurczowym a rozkurczowym moze swiadczyc o niewydolnosci serca .... stad taki puls zreszta na cisnienie moze wplywac milion czynników i zeby jednoznacznie okreslic co na co wplywa i co [...]

Chopaczek zrobił odwrotnie w porównaniu do niektórych: jedni zasłaniają twarz i pokazują mięśnie lub ich brak a on pokazał nam swoją facjatę. bravo bravo !!!! Nie ma omki nie ma mety więc wp******a miś kotlety!!!

nie no zakochalem sie "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

[...] sobie każdy komu brak czasu na normalne jedzenie. Niestety chcąc niechcąc, tez zmniejszając BF wprowadzamy proszek w naszej rodzinie i nie narzekamy. M mike moj M tez stosowal True Mass na redukcji, a od jakiegos czasu ON gainer, polecam Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-31 09:18:47 Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-31 09:19:03

[...] jest IMO nie na miejscu, ich zabiegi zywieniowe nie mozna przekladac na amatorow od tak!! M mike moj M tez stosowal True Mass na redukcji, a od jakiegos czasu ON gainer, polecam Jedna z podstaw udanego odchudzania jest stosowanie weglowodanow zlozonych, o niskim indeksie glikemicznym, produktow nieprzetworzonych... Twoja powyzsza [...]

[...] nalezaloby chyba zaczac...? Na poczatku posta nie widzialas nic zlego w gainerze ...nie widze przeciwwskazan. ...tez stosowal True Mass na redukcji, a od jakiegos czasu ON gainer, polecam Natomiast teraz zmienilas zdanie i przyznajesz, ze NIE jest to dobre rozwiazanie. Nie widzę powodu, by już na wstępie histeryzować na temat większego [...]

Wg. mnie zastepujac posilki gainerem strzelamy sobie samoboja... co z tego ze nadal chudniemy, skoro moglibysmy robic to skuteczniej..? O skuteczniej? Super, zmniejsza ci sie poziom BF, ale twoje chudniecie jest nieważne, bo nie stosujesz 101% zasad, wiec nie dostaniesz pieczątki od pana urzędnika.... Od samego początku dyskutujesz ze swoimi [...]