ON

Zawodny, spiderman rządzi Remik, stricte tego samego nie robiłem co on, ale podobny w*** dostaję na treningach w klubie. Jest kosa! Jak nie robiłeś, to spróbuj koniecznie! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-08 14:19:42

On-line na iplu ale podobno "pudzian vs najman" tylko na kontach vip. Nie jestem pewny... Obyś miał rację Molu, bo jak było ostatnie ksw albo X - nie pamiętem dokładnie, to na zwykłym polsacie był poślizg i nie puścili pierwszych walk. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-11 19:49:29

właśnie.. chociaż w sumie w blogu Rafała to chyba on powinien być w tym centrum

on to robi na czas czy na ilość powtórzeń? moja tabata była taka 10 serii po 20 sekund i między każdą 10 sekund przerwy; ćwiczenie polegało na tym, że miałam hantle 5kg w rękach, robiłam przysiad, a przy każdym podniesieniu sie z przysiadu prostowałam ręce do góry (jak przy wyciskaniu w góre) - daje w dupsko

Bamf, dobry filmik, tylko czemu on tak śmiesznie rękami macha? Rozumiem, że to bardziej meczy W ogóle dzięki za komenta na yt Tak z ciekawości - czego mi brakuje(co robię xle), żeby można było powiedzieć, że trójbojowo? Ciężaru? Lady, dokładnie to ćwiczenie robię w kompleksie sztangowym Randego Coultura [...]

Wtorki i czwartki sa treningi? Treningi prowadzi taki Adam? Jesli tak to imo warto. Tylko cena za***iscie wysoka z tego co mowisz. Oni tam dopiero zaczynaja z tego co wiem. A idzie z nim sie pokulac fajnie i na pewno czegos sie nauczysz;] btw mozesz sie z nim jakos dogadac to byscie razem do Poznania jezdzili, bo on jezdzi w czwartki zaraz po [...]

on w ogole z tym bialkiem szaleje

Witam zgłaszam swoją kandydaturę do prowadzenia testu na suplementach Hi-Tec ! Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s74.html#post7 Dlaczego ja? Jestem rzetelnym użytkownikiem tego forum. Spełniam wszystkie wymagania by wziąć udział w teście. Moje treningi jak i dieta zawsze są [...]

Witam Zgłoszenie do testu. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s74.html#post8 Dlaczego ja? Mam 23 lata i sporą cześć swojego życia przeżyłem właśnie na siłowni. Wiele osób mówi, nie ważne jaki się ma staż, ponieważ zawsze on będzie za mały. Siłowni, klubu sportowego nie traktuje już [...]

Gratuluje, pewnie nawet 10 nie miałem, hehe. Liczę na dobry test. Aż się zdziwiłem że prz na drugim miejscu a nie pierwszym, hehe, ale on zasłużył na ten test :-D

Gratuluje, pewnie nawet 10 nie miałem, hehe. Liczę na dobry test. Aż się zdziwiłem że prz na drugim miejscu a nie pierwszym, hehe, ale on zasłużył na ten test :-D Bo ja nie żebrałem o głosy };-)

Voronov o mocach voodoo: Byłem zaskoczony tym wszystkim. Po pierwsze nigdy nie dałem żadnego wywiadu po tej walce. Wracaliśmy z lotniska i zostałem zapytany przez kogoś o zdrowie Fedora. Powiedziałem że Fedor czuje się dobrze i dalej ma zamiar walczyć w MMA. On powiedział że podczas walki wyglądało na to jakby Fedor nie czuł się za dobrze. [...]

Chodzi nie tylko o stosunek o3 do o6, ale i o ich zawartość, olej z pestek ma po prostu za dużo o6. Poniewaz popularne oleje takie jak slonecznikowy, z pestek winogron i kukurydziany zawieraja w wiekszosci kwas tluszczowy linolowy z rodziny omega-6. Nalezy on co prawda do NNKT, poniewaz organizm nie potrafi go sam wytworzyc, jednak wystepuje on w [...]

Wiesz Paweł ja nie wymagam bycia hardkorowym koksem w życiu czy cm co tydzień no ale jak widzę jak wydaję kasę dieta poparta w dziale "odżywianie" uzupełniam białka a nic nie idzie to wkur...się idzie. Wiem , że każdy jest inny ale wytłumacz mi jak oni mogą rosnąć bez diety bez niczego ? I nie myśl , że specjalnie tak mówię bo to się [...]

Dla Kucharczyka liczy się własny zarobek, im wyższy kontrakt tym on więcej dostanie.Więc gdy pojawi się oferta z Chelsea/City czy nawet Liverpoolu to on będzie mu doradzał transfer mimo że dla Lewego to oznacza grzanie ławy przez większość czasu i związku z czym powrót do kraju z płaczem że znowu zmarnował się talent. btw tyle ile żąda Kucharczyk [...]

Z Gastelumem SD był niesprawiedliwy. Wygrał wyraźnie to Woodley... On jak został mistrzem to zaczął podchodzić inaczej do pojedynków, i sam o tym mówił. To jeden z tych zawodników gdzie mówienie o starych walkach w kontekście błędów jest bez sensu. Trochę podobnie jak np z Cejudo, który z walki na walkę wskoczył dwa levele wyżej jeśli chodzi o [...]

dobra chłopaki, juz nie dam rady, gryzie mnie taka kwestia, czytajac posty na temat stosunków tkanek miesniowej i tluszczowej (jesli ktos mam ciekawe linki prosze o wklejeni) i ogólnie rozumujac tak ze im mniej tłuszczu tym łatwiej łapac mieso i na odwrót, w duzym uproszczeniu, zetknełem sie w dziale dla poczatkujacych z zagadką, a wiec jakis czas [...]

podnosisz tele ile potrafisz pierwszy trening to zawsze testowanie ale ty nie przetestowałaś, stosuj progresje a będziesz wszytsko wiedziała Whey jak chcesz i masz potrzebe jak nei wyrabiasz normalnie białka to on sie przydaje

Kajtek, matka potrzebą wynalazków ;-) Bunia, aż mnie zaintrygowałaś odnośnie innego zastosowania :-> podziel się pomysłem ;-) Mass, one są szersze niż tampony, ale myślę, że bez problemu każda kobieta mogłaby je stosować. Fakt, że pomysł niecodzienny %-) Ta zabawka kosztuje, bagatelka, prawie 300 zł, więc nie jestem pewna czy warto. Ale zmusza do [...]

Shaneeya, przede wszystkim powodzenia :-) ale mam jedną uwagę z trzech ostatnich misek tylko jedna "trzymała" rozkład BWT. Wiadomo do do grama trzymać się ciężko ale u Ciebie są różnice nawet +/-10g. Staraj się aby różnice nie były tak duże max +/-5g. Niby mały szczegół ale to być może on zaważy na wynikach. Tym bardziej, że pozbywanie się [...]