ON

Odpowiedź jest prosta... Bo na Boks są juz za słabi i nie potrafią wygenerować pieniędzy na galach więc idą do MMA... Powiedziałem,że Toney zostanie zmieciony to samo bedzie z RJJ jak zawalczy z kimś dobrym... W PRIME jest za duże ryzyko porażki w MMA z racji wszechstronności tej formuły poza tym kto by sie pchał do MMA jak ma solidne wypłaty w [...]

Nie , teraz on będzie "prawdopodobnie" walczył w maju z Lebiediew.

Bilans ktory tam wypisalem jest aktualny, bo aktualnie mam bilans ujemny, ale jak bede ON wejde na lekko dodatni wtedy sie dolozy tluszczy i biala moze postaram sie tez jeszcze bardziej wegle odciac. Kult wlasnie bardzo mi zalezy na tym trenie... To ma byc glowny bohater cyklu, chce zrobic dobra sucha sylwetke. Pod wszystkimi innymi aspektami [...]

Ok. Można spróbować redukcji, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Jeżeli chodzi o dietę, to niestety pierwsze zarzuty ekranu są nieczytelne. Nawet po wejściu w nie, nie da się przybliżyć zdjęcia. Widoczny jest jedynie ostatni dzień. Wygląda on całkiem dobrze. Jedyne na co warto zwrócić uwagę to suszone owoce. Lepiej będzie wrzucać [...]

takich fafików jest coraz więcej...no niestety, Znam takich jak ty, bajkopisarzy, pewnie jesteś nową gwiazdą polskiej scenki dh,ds,dirtu, trialu, pewnie rame kupiłeś od holomałsa czy jak on ma (słyszałem że też wymieniał mielca co 3 miechy) widocznie dla ciebie kupić rame(50razy ta samą)z mielca to oszczędność heh po drugie jeżdze na dircie i w [...]

przeciez wyraznie napisal ze tu nie chodzi o miesnie wiec po co mu wyskakujesz z silka .... troche zrozumienia dla autora postu ... jesli on ma rozumiec was to i wy jego

Nie dał mi jeszcze diety więc nie będę się kłócił bo zrobi na odwal się a tak to może dieta będzie dobra. Po za tym bez sensu się kłócić bo on powie że ma papiery z AWF'u czy coś i dla niego to dobry trening a ja tylko będę miał do d**y atmosferę na siłowni a kasy nie zobaczę. Po prostu nie kupie nic już prócz karnetu a trening zamówię sobie z [...]

żydonator - lepiej zrewiduj troche swoje poglądy i przestań je wygłaszać na forum . Nie chcemy być utożsamiani z rasistami , a jak ktoś obcy wejdzie na sfd i to zobaczy to właśnie tak może sobie pomyśleć . Jeśli dalej tak będziesz postępował to nie pozostanie nic innego jak obdarowanie Cie banem , i uprzedzam - tym razem bez ostrzeżeń jako że już [...]

act był przez 3 tygodnie, bo szczerze to nie wiem ile powinien on trwać... z regeneracją jest ok co do przyrostów masy/siły raczej odnotowałem niewielki powrót siły

idziesz do lekarza i pytasz mowisz jaka jest sytuacja ze on ci przepisal to a inny tamto I MASZ 100% PEWNOSCI

No to panowie jeszcze raz - jak rozkładamy te btw, żeby a) nie było brzuszka (zalania) b) masa wchodziła 2-2,5 kg na miesiąc? Zostańmy przy 2750 kcal, bo musze z tą wartością do końca przyszłego tyg. trzymać bo potem ważenie i zobacze czy dokładać czy jest okej. Acha, tak na marginesie, macie moje fotki - jaki to typ budowy? Endo, mezo, ekto ;p? [...]

DD czyli zamiast nolvy na cyklu stosować proviron ? czy zapobiega on w takim stopniu efekty uboczne (ciągnięcie wody + gino) jak nolva ? jak widzisz porównanie tych dwóch środków ?

Za duzo cwiczen. Slabiutki ten plan, ale i tak daleko takiego typa, ktorego znam. On mial plan rozbity na 5 dni (tric/klata/plecy/bic/bary) do tego robil po 10 cwiczen i tak przez 3 lata.

skoronie masz tendencji ty/rodzina do łysienia nie ma czym się martwić amlozek może być dodatkowo kup wyciąg z jemioły fajnie działa animal na stawy też lecz nie ma co pankować będzie szedł test on też pomoże w jakiś sposób

Nie jestem pewien czy to ropień, ale wolę zareagować stąd pytam: zrobił mi się guzek, który boli tylko jak go mocniej nacisnę. Biłem w to miejsce, ale jakoś na samym początku i mam wrażenie, że to trwa od tamtego momentu. Ogólnie nie wygląda jak ropień, nie jest zaczerwieniony, brak zapalenia, nie mam temperatury itp. Co prawda od kilku dni trochę [...]

no witam po przerwie... wiec do tej pory obijalem sie i nic nie cwiczylem - teraz zakupilem dwie sztangielki z nakladem po 10 kg, w tym 2 1-kilowki leza z boku. No i mam zmieniony troche programik, oto on - bedzie taki: Poniedziałek Klatka: - wyciskanie sztangielek leżąc - rozpiętki leżąć - rozciąganie ekspandera Tricpsy: - wyciskanie francuskie [...]

tylko najpierw może się upewnij, czy Bull nie ma jeszcze tego zestawu z którym się w targowisku ogłaszał...tam miałbyś gotowy cykl...bo On ma 1-AD i 4-AD - uczciwość nakazuje mi skierować Cie najpierw do Bulla członek-mafia.suple.hardcor.pl

On w ręce trzyma serce ktore niechybnie wyrwał przeciwnikowi, tylko ze jest zasłonięte i go nie widać ;) Nie moglem sie powstrzymac :P A tak powaznie to wyglada mi to moze na cios jakis albo inny chwyt :/ Cokolwiek by to nie bylo to jest to wlasnie "sztuka dla sztuki" :)

"1) TYP EKTOMORFICZNY O ludziach reprezentujących ten typ budowy mówi się, że są "drobnej kości". Ich szkielet jest stosunkowo delikatny, lekki, kości zaś mają mniejsze obwody ( obwód nadgarstka nie przekracza zwykle 20cm. ). Klatka piersiowa jest na ogół płaska i wąska, krótkie są obojczyki, przez co szerokość barków jest [...]

Jesli chodzi o sprzet taki jak opona i mlot to mam. Planuje jeszcze kupic pilke lekarska, gdyz takze widzialem dosc dobre cwiczenia. No to zasdroszcze. Trening Mirka, masz na mysli ten trening ? Nie. Mam na mysli treing CroCopa. TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 X 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w [...]