ON

@ Olo Myślę, że nie tylko. Na pewnym poziomie skłonny jestem powiedzieć, że warto się rozwijać i czerpać inspiracje spoza swoich bazowych stylów. Kiedyś robiłem Kyokushin (mówiąc o uderzanych), teraz regularnie MT i staram się Modliszkę raz w tygodniu i powiem szczerze, że wiele rzeczy zaczerpniętych z różnych szkół może się przydawać niezależnie [...]

Z całym szacunkiem Olo, ale to co piszesz sugeruje, że nigdy tego nie próbowałeś? Spróbuj i sprawdź na jaka wysokość będziesz w stanie wyskoczyć jak ktoś złapie Ci nogę. Ja kiedyś tego próbowałem, pod wpływem filmu "Bez odwrotu, do upadłego" ("No retreat, no surrender")z Van Damem, kojarzysz? On tam grał Ruska a chłopak który z [...]

Dudek Rich to autorytet, ile on babek juz miał to tu całe forum tyle bułek nie zeżarło

chyba go nie zrozumieliscie on jedzie do malo ciekawego kraju i ma 3-4 miesiace w Polsce zeby sie przygotowac na rozne ewentualnosci jesli dobrze zrozumialem to zalecam spytac sie tu: http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html

kogo masz teraz w napadzie? Kun swietnie sie zaadaptował w nowym klubie strzela duzo bramek tylko jest jeden problem mianowicie nazywa sie on Mancini pewnie bedzie robil rotacje i Kun zagra mniej spotkan od Mario związku z czym teoretycznie powinien strzelic mniej bramek od tego 2 dlatego wybral bym Gomeza poza tym niemiec w zeszlej edycji [...]

W drugiej wersji drużyny miałem Thiago Silve,ale z niego zrezygnowałem,a on strzelił gola...

aaa no to lajcik, myslałem już że o czymś jeszcze nie doczytałem.. BC- odpisz proszę nt tego mojego pytania wczesniejszego : Canalesa mam w 1 składzie, a on wszedl tylko na ostatnie 20 minut meczu, więc jesli moj jakis rezerwowoy gracz zagra dziś pełny mecz, tzn że biorą jego pod uwagę, czy Canalesa ?????

Właśnie po to pisze żeby wypowiedzieli się ludzie którzy mają pojęcie na ten temat przecież napisałem jw że on nigdy nie brał niczego to skąd ma wiedzieć... Dlatego odezwałem się z prośbą do Was. Słyszałem jeszcze o hmb co myślicie o tym?

The requested document was not found on this server.

jak brak zmian to raczej sporą lipomastie masz. 700kcal tylko pomoże ci gromadzić tłuszcz... I to dużę prawdopodobieństwo ze w pierwszej kolejności w miejscach gdzie już sie on gromadzi. Takie masz geny i tak ci sie partycjonują kalorie... Jedynym nieinwzyjnym rozwiązaniem będie bdb plan treningowy (silownia+ero/HIIT) i odpowiednia dieta (przede [...]

tak wiem to znowu ja, pewnie jestem męcząca, ale potrzebuje jednej rady i uspokojenia. zmieniłam troszkę mój plan i może on być taki? wczoraj byłam pierwszy raz na siłowni i zaistaniała taka sytuacja ze zrobiłam dwa razy cwiczenia na plecy zamiast jednego na plecy i jednego na barki. mam zamiar zrobic w środę 2 cwiczenia na barki i nie robic [...]

słuchaj s.m.p.a. bo on się na prawdę zna na rzeczy! wiemy, że z białka buduje się mięśnie, ale bez odpowiedniej ilości tłuszczy i węglowodanów oraz białek mięśni nie zbudujesz.

No ale wtedy nawet jak da nawet z 10-15 g mniej to np. może dostarczać pare g białka mniej, nic się nie stanie? On się tak martwi tym że wtedy nie da odpowiedniej ilości i nie urośnie

Podsumowujac wasze pytania: Ile oczekuje za wysylke. Koszt wysylki kurierskiej jest zalezny od wagi i gabarytu przedmiotu i to nie ja ustalam cene tylko firma kurierska. Staram sie wybrac najtansza oferte. Nie mam konta na allegro, ale jesli ktos boi sie oszustwa przed tranzakcja moge wyslac na email skan mojego dowodu osobistego. Piszcie do mnie [...]

Papaj - HCA, w przeciwieństwie do cytrynianu, hamuje karboksylazę. Tak w zasadzie to jest inhibitorem liazy cytrynianowej - enzymu ze wcześniejszego etapu metabolizmu octanów. Liaza przekształca cytrynian w acetylo-CoA, który dopiero potem "obrabia" karboksylaza i przemienia w malonylo-CoA - substrat do produkcji endogennych kwasów [...]

dodam od siebie to co poszukalem sprawa ktora poruszyles wydaje sie mocno przesadzona np w © 2003 British Nutrition Foundation Nutrition Bulletin 28, 147–155 czytamy Some toxicity studies have been carried out using animal models. However, given that the metabolic pathway of glucuronolactone in animals is very different from [...]

ee. kreatyna az tyle nieda. on nigdy nie cwiczyl na silowni.. tylko zastrzyk w dupsko i po sprawie ;d

jak nie jest wyczyn?! chłopie! on ćwiczy przeszło rok i podnosi marne 70 kg i robi jakieś głupie zakłady że podniesie 80 kg nawet jak by je podniósł to będzie to kalecznie wyglądać taki powykrzywiany nogi w górze i kloc w spodniach.. chłopak teraz pewnie dziennie klate robi. Jak dla mnie --> Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-10-03 [...]

Białka zawsze przestrzegam. Zawszę sobie liczę, czy zdołałem dzisiaj dostarczyć 120 g bałka organizmowi. Jeżeli mi brakuje, to albo szamam jajka, albo właśnie gainer dzięki któremu w jednej porcji dostarczam 20g białka. Razem z gainerów dziennie dostarczam około 60g białka, oraz mnóstwo węgli których kazali mi tutaj brać dużo ze względu na mój [...]

Cykl i odblok bardzo mieszają w naszym układzie hormonalnym i przez miesiąc raczej nie zdązy on wrócić do swojej naturalnej formy a już od nowa zacznie się "mieszanie". Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-14 21:06:54