ON

Ostatnio mi pomagałeś plan poprawic :D Dla przypomnienia - http://www.sfd.pl/Trening_bicepsa-t345778.html :D Wywalic modlitewnik? A on mi tak fajnie bicepsa rozwija ;>

tez mu mowilem ale on nie chce samego tescia koniecznie to tesc +deka i dianabol Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-07-23 22:59:03

Tylko się zastanawiam czy ta stopa i ten jeden palec boli właśnie od tego. Bo jest tak, kiedyś w pięcie tej samej stopy miałem ostrogę, po około 2 latach ból w pięcie ustąpił. To RTG wykazało też ostrogę piętową, ale ona nie boli. To może wcześniej miałem to płaskostopie a ból jest nie jest spowodowany nim. Wciąż mnie zastanawia ten bolący palec u [...]

Jezeli bedzie chcial w tym boksie cos osiagnac to silka tylko i wylacznie rekreacyjnie raz w tygodniu. Tu masz cos o tym: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=12708&forum_ Nie wiem ile masz lat, bo ja mam 17 i Esco radzil zebym wogole zrezygnowal z silowni, bo za mlody jestem, a on chyba wie co mowi. pozdrawiam

Nie ma tam Brutus sie pierwszy przyznał nawet jak to nie on mi Panalbina zbanował. Jednego soga juz wyłapał jeszcze mu 9 dam jak wytropię w którym dziale buszuje. Ale teraz sie wylogowuje z tego konta bo to nie zabawa jak bede z drogiego korzystał. Tylko jeszcze te 9 sogów obiecanych dam Brutusowi. Sie mu nalezy wygrał uczciwie.

wilk80 przecierz Wand sam wiele razy mowil ,ze poza ringiem jest zupelnie inny. Wnioskujac z wywiadow czy filmow mily, usmiechniety, dobry przyjaciel ktoremu czasem zbyt szybko puszczaja nerwy ^^ Coz taki jest ... Co do agresywnych zachowan - Wand od zawsze byl agresorem , tym ktorego "trzeba sie bac" i ktory tworzy atmosfere na ringu, [...]

Prostowanie na wyciagu porusza dosc mocno tricepsa. A ponadto pracuje on przy innych. Ja osobiscie i tak polecam zamienic to ćwiczenie

Tak jak mowi kolega. Uzupelnienie diety jak najbardziej , czasami jest to nieodzwone. Pozatym mozna go brac naokraglo przez caly rok bo nie jest to suplement ktory bierzemy cyklicznie jak kreatyne i wymaga on przerw miedzy kolejnymi stosowaniami. Czyli nie jest to suplement uznawany za cykl taki jak na kreatynie. pozdrawiam

Johnson zaj**isty nokaut. Kontra kozak, akcja niczym z filmu! Spong tak jak już pisałem, niby ładnie, pięknie, ale przeciwnik totalne dno. Próbował on w ogóle wyprowadzić cios? Kto to w ogóle był? Ja rozumiem kelner na debiut, ale Spong piłkarzem nie był i walki nie są mu obce, mogli dać kogoś kto chociaż wyprowadza ciosy. Arlovski ma stójkę na [...]

Spong zgwałcił kelnera,w sumie wygrana cieszy,ale dalej nie wiadmo co on potrafi na glebie i jak z jego zapasami.

Nic o Tobie nie wiemy - jaki masz staż, jakim planem wcześniej trenowałeś czy nie masz jakiś przeciwwskazań. Wypełnij ankietę. Co do planu to według mnie nie jest on do końca dobry. Za dużo kombinacji, a za mało podstaw. Dlaczego nie możesz wykonywać tych samych ćwiczeń na siłowni co w domu skoro to one tak na prawdę są najskuteczniejsze - [...]

Gdzieś czytałem że zaleca się trening wieczorny bo jest on skuteczniejszy.

Ja eksperymentowałem i trenowałem o różnych porach:10.00-11.00 ;13.00-14.00; 17.00-18.00.Obecnie trenuję wcześnie rano , tzn. o jakieś 9.00 zaczynam trening.Mogę stwierdzić iż jest to najlepsza pora dla mnie , czuję się wtedy najsilnieszy i mam świeży wypoczęty organizm (po 9-11 godzinach snu).Jednak prawdą jest, iż nie każdy może sobie pozowlić [...]

Wszystko zależy od landlorda i od tego, kiedy kończy mu się umowa i jaka ona jest (na czas określony czy np. przedłużana z miesiąca na miesiąc). Moim zdaniem, jeśli landlord będzie niechętny oddaniu depozytu, można próbować odzyskać chociaż połowę. Wtedy i wilk syty, i owca cała. Chociaż z drugiej strony nie widzę, dlaczego nie miałby go zwrócić, [...]

lipa że on jest bez koloru tak można by było płomienie, wodę, tudzież cztery żywioły,. smok taki chiński bardziej więc lepiej przy takich elementach zostać (właściwie jak spojrzałam to wygląda jak tabaluga ) jakiś chiński znak( tylko sprawdz pierw co znaczy) niech wyobraźnia zadziała ;p i polecam na kanale travel&living program o salonie [...]

ja rozumie ale wiem tez ze on i tak to wezmie wiec choc troche z mojej strony probuje cos doradzic podzielic sie moja praktyka choc nie mam jej sporo pozdro

Niesamowite, ciekawe jak on to zrobil??!!

Gary dalbym Ci sogacza ale nie mam abona,wiem czemu jestes znawca. Popieram w pelni. Dodamy tyle, ze moja najslodsza cwiczyla kicka przez pewien czas i nawet niezle jej to wychodzi, z tym ze dzieki bogu odkad wiem czyli 5 lat nie musiala i mam nadzieje ze nie bedzie musiala uzywaz go na ulicy. Ona ma tka kolo 50 kg i mimo ze ma niezla technike, to [...]

idz do dzialu style tradycyjne - i popytaj Dacheng`a on sie specjalizuje z tai chi, jiquan wlasnie w warszawie ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

a ja mysle ze krav maga wiem ze zaraz mnie zjedziecie itp...ale nie dosc ze uczy unkania zagrozen to łatwo sie jej nauczyc...pozniej jak sie spodoba mozna dodac troszke boksu czy kicka i jest git ************************************************* "we gotta make a change it's time for us as a people to start making some changes lets change the [...]