ON

Słaby cykl. Jak ktoś ma dobre geny to taki cykl mu coś da, ale generalnie lepiej nie marnować kasy na 6 tygodniowy cykl, ktory moze być nieefektywny i na dodatek zablokujesz swój własny poziom testa. Na propie minimum 8 tygodni, ale lepiej 12 tygodni. Mógłbyś też przemyśleć by jednak wziąć enana. A co do odbloku to przy krótkim cyklu i niskich [...]

Okej, to moze zmienie na ovopol, bede mial wiecej, a ten gainer ???, tak sie zastanawia bo on w skałdzie ma duzo białka, no a biało moge se brac dodatkowo nie lepiej zmienic go na Hi-Tec mass gain ??? Nie wstane tak będę leżał

Bo nie jest on sprzedawany w fabryce jako odżywka ale jako półprodukt do produkcji mi.in. odżywek SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ile powtorzen w seriach? trening wydaje sie nieco za obszerny Longrunner Keep on Running!

napisales jakie ciezary i ile serii, wazne ile powtorzen w konretnej serii a przy bicu i tricu nic nie ma kolego Longrunner Keep on Running!

on nie był "kretem mossadu", tylko podwójnym (a czasem nawet potrójnym) agentem.

Co za typ wszyscy go jadą a ten twardo wierzy, ze to on jest normalny

Oczywiście, może on być zamiennikiem dla innych źródeł białka. Jednak raczej nie jako baza diety.

mam podobny zegarek tylko model DW-8150 moge ten od Ciebie kupić ! czy on jest nowy czy uzywka ?

a po ch. ankieta, co mam zapierdzielac do niego w środku nocy i pomóc mu sie mierzyc ? zadal mi pytanie na gadu i staram sie chlopakowi pomóc a ty mi trujesz dupe wiek 24 lata wzrost ze 180 waga do 71,5kg podczas starć w weekendy ciut wiecej staz; boks od 13go czy 14go roku zycia do niedawna, dal sobie spokój ze względu na zdrowie (glowe) na [...]

a to z jakoscią masy to byla przenośnia - poczytaj troche ksiązek to nie bedziesz bral wszystkiego tak doslownie jak dzieci w 1ej podst. ktore zachwycają się wszystkim co zobaczą jemu jest naprawde cięzko przytyc chociaz generalnie wygląda na więcej niz te 7 dyszek, gdybys mial jego rzezbe tez móglbys podchodzic do sprawy jak on i po prostu [...]

dzieki za odp tyka a powiedz mi co daje picie wody podczas i przed? Biore sobie równiez tussi z kofeina.Biore 4 tabsy(60 mg E)+1 coffex i kawa z 6 łyżek rozpuszczalnej)Czy dobrze to robie? Czy ta dieta która obecnie stosuje bedzie lepsza niz CKD?Bo ciagkle sie na tym zastanawiam. A powiedz mi jeszcze dla typa 180 cm ,umiesnionego na jakies 40 cm w [...]

Lepiej GaiBolica. Każdym gram białka się przyda Ale mam nadzieje że jest on wliczony w dietę i nie będziesz go brał tak "na pałę"?

Wszystko zależy od tego jaki poziom siły prezentujesz. Proponowałbym ci, Phanoramix, jednak ćwiczyć bez pasa na małych ciężarach i średnich, które swobodnie kontrolujesz. Prawdopodobnie uległeś marketingowym zabiegom firm produkującym lub sprzedającym akcesoria treningowe. Dlatego początkujący zamiast trenować mięśnie brzucha używa pasa, również w [...]

Trudno ze zajade..., trudno ze będzie boleć chodzi mi o efekty... musze mieć w ciągu 50dni lepszy brzuch od kumpla.. wiesz 200stówy drogą nie chodzi.. a on jest pewny ze mi sie nie uda .... A jaką Dietę bym musiał przestrzegać ? mógłbyś tu napisać ?

On ważył 80kg xD E to może zrobimy testa bd robił te a6w... przez cały cykl jak bd efekt to znaczy ze działa nie to nie ;p ?

Mleko właśnie nieco pomogło, bo po wypiciu go na śniadanie nie mam takiego bębna jak po jakiejś jajecznicy czy kanapkach (od razu rano po mleku toaleta wzywa). Był czas, że nabiału nie jadłem w ogóle, ograniczony był do zera, więc to nie on jest problemem. Swego czasu jadłem nawet czysto jak typowy kulturysta, kalorie na podobnym poziomie co tutaj [...]

Wiesz, to że lecisz po mleku i innym nabiale od razu do wc, to też normalne nie jest. Warto odwiedzić gastrologa. Wiesz samo stwierdzenie ból brzucha, przelewanie wody w brzuchu, czy biegunka, wzdęcia ,zaparci, to nie lada wyzwanie dla lekarzy, by znaleźć przyczynę. Najpewniej będzie udać się do lekarza i on na podstawie badania i wywiadu [...]

To faktycznie masz pecha. Mnie zmyliło to powolne niszczenie stawu. Ale do rzeczy. Mój kuzyn miał to samo w dziecinstwie, ale jemu wprowadzili do panewki stawowej glowę kości udowej, to spowodowalo ze panewka wyksztalcila się prawidlowo i do dzis ma spokój. Bez lekarstw to sam wiesz co robić, tj. rozwijać poprzez ćwiczenia mięsnie wokól stawu aby [...]

Budziok nie rozpisuj dawek skoro On nie podał podstawowych danych.