ON

Q uzywam czasem zelu jaki mama sobie sprawila vichy d-stock i musze powiedziec ze cos on daje tj. skora robi sie jedrniejsza i widac jakis tam ubytek tkanki ale wiadomo nic cudow nie czyni:)

Tora- i miał w tym troszkę racji Dzieki Dudek łap SOGa <nie wszedł już > Poczekam na wypowiedź chyba p. Szukały bo wydaje mi się, że to on prowadził te ekperymenty z napojem pozdrawiam Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-03-02 23:02:58

And rzey , większą wydajność na treningu, lepsze ukrwienie , odpal sobie filmik Jakuba Mauricza o suplementach w mma, on to świetnie tam opisuje :)

Jeżeli chodzi Ci o dobry wygląd tylko i wyłącznie na wakacje, jesteś sezonowcem, to tak jak napisał sebek... Jeżeli nie to; dietę ułóż porządną, a nie "wyczuciową", mass xxl w niczym Ci tu nie pomoże (służy on jako uzupełnienie diety, której pewnie nie masz ) W wakacje jak przestaniesz ćwiczyć i będziesz krótko mówiąc dzień w dzień ostro [...]

hmm...kazdy robi to co chce i dazy do efektow ktorych pozada,jeden chce 10%bf inny 5 itd...jeden je jak evgienii a inny pilnuje kazdej kalorii-i jest si;)Tak zuwazylem Evgienii ze Ty jesz na luzie,diety nie masz bo niechcesz i ja to rozumiem,to jest Twoja sprawa,tylko moim zdaniem niepotrzebnie starasz sie tak leciec pod prad ze swoim stylem,on [...]

Jak gruby 92- nie kazdy ma "gena" zeby ot rosnac jedzac byle jak. Ok Evgeni, masz juz powiedzmy te 43-4 w lapie, bierzesz iles tam na klatke,ale niestety bez diety(albo koksow) dalej nie zajedziesz.Po prostu w pewnym momencie staje sie w miejscu.Nowi sa w stanie urosnac bez diety (oczywiscie zalezy to w duzej mierze od typu budowy)ale w [...]

przecież sam Chaczyk piszesz, że minimum 2g białka/kg masy ciała, a z moich wypowiedzi możesz wyczytać, że moje odżywianie, a dieta na masę proponowana przez Was to niebo a ziemia i nigdzie dokładnie nie napisałem, że na SAMYM białku, tylko napisałem, że przede wszystkim budulcem jest białko, a to różnica jak sam wiesz Coolkill to, że za mało jem [...]

nie radze dyskutowac z Evgeni1987 . do niczego to nie prowadzi bo w momencie kiedy udowadniasz cos teoria , ktora jest niepodwazalna on odwraca kota ogonem i pie.rdoli to samo co post wczesniej . byl juz taki jeden topic i sie toczyl dopoki mod nie zaczal usuwac jego postow bo byly to mega bzdury

po pilce recznej pozostaly mi strzelajace kolana oraz stawy skokowe, po silowaniu na reke lewa z pewnym koksem cos strzyka w barku (na prawa reke to on polegl ) lokcie na razie ok podobnie jak nadgarstki czy cos wiadomo o wplywie zelatyny spozywczej (z wieprzka) na jakosc naszych stawow?

Zupełne odstawianie treningów nic nie daje. Kiedyś chyba przez 2 albo 3 miesiące robiłem tylko przysiady żeby dac odpocząć barkom,łokciom i nadgarstkom. Po przerwie już w trakcie pierwszego treningu ból wrócił. Za najgorsze jednak uważam kontuzje barków - ja swój uszkodziłem kilka lat temu do tego stopnia że nie dałem rady podnieść do ust widelca [...]

a rzeczywiście on nie ma psków na pedałach jak ty będziesz pedałować? troche ci trudno będzie

wiesz dobrze o tym ze kazamek jest znany z wybrykow bo to kozaczek szkoda tylko ze netowy, nie pierwszy raz lamie regulamin, skoro rules is rules to on tez powinien poniesc konsekwencje zwlaszcza ze jak juz pisalem to u niego nie nowosc nie bede robil burdelu mimo ze w piec minut moge zasmiecic cale forum raz dziennie, ale mam szacunek do sfd i [...]

Jeśli po spotkaniu z Kraverem masz całe jaja, to znaczy że miał na prawdę dobry dzień. Taaa.Musiałby trafić na totalnego i nieruchomego leszcza.Najpierw w te krocze musiałby trafić,co przy ruszającym się przeciwniku i nie daj Boże kumatym jest mało możliwe. Układanie scenariuszy co zrobi Kraver z kimś też jest bez sensu.To co opisałeś może wyjść [...]

MMA to po pierwsze powiedz mi w jakim celu taki trening się wykonuje i czemu ma on służyć?

Dajcie już spokój z tym przetrenowaniem. Góra 2-3 treningi w tygodniu? Nonsens! Ludzie trenują po 5 razy w tygodniu i jeszcze do tego mają WF w szkole, grają rekreacyjnie w sporty zespołowe i dają radę. Ludzie przeczytają jakieś brednie o przetrenowaniu . tylko zauwasz, ze on zaczyna dopiero wiec nie jest przyzwaczajony do wisilku na treningach SW

Nie muszę siedzieć w jego organizmie aby to wiedzieć. On jest już ogólnie wysportowany bo trenował inne rzeczy. Jeśli uważasz, że np piłkarz który trenował 5lat przyjdzie na sw i nie da rady wytrzymać 2 treningów sw mimo, że wcześniej miał 2x więcej treningów to zapraszam do poszerzania swojej wiedzy bo jak na razie naczytałeś się jakiś głupot o [...]

Sonbaty...a jak to jakiś gwałciciel z więzienia się podszywa pod Ziona? Ty wiesz co on Ci moze zrobić? Bądź czujny i trzymaj granatnik pod ręką Doradca w dziale suplementacja

miketyson -> on tylko przy plotach ;)

Włączać głośną muzykę podczas treningu czy stonować ją? Wybierać taśmy z nagraniami wrzaskliwymi i agresywnymi, czy stawiać raczej na muzykę łagodniejszą? Czy w ogóle tolerować głośną muzykę i głośne zachowanie się ćwiczących? Wzrost poziomu lęku i agresji Na początek trochę teorii. Jak zachowują się istoty żywe, gdy pozostają w polu wpływu [...]

Dobrze jest, chyba malo osob wierzylo ze moze wygrac. Mile zaskoczenie. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...