ON

faftaq podejrzewam że koledze chodzi o masę mięśniową. To jasne że kluczem do robienia masy jest odpowiednia ilośc kalorii (zależy jakiej). Ale raczej skłaniał bym się w kierunki mocno dodatniego bilansu azotowego + kalorie z innych źródeł. W razie niedomówień... nie docinam Ci!! Ale są ludzie którym powiesz żeby dla rozwoju masy dostarczali [...]

kawal z ciebie chlopa pomyslalbym na zwiekszeniem wina do 50 ed jak bedzie malo.tren bym zaczal delikatnie od 50 ale mialbym na uwadze zwiekszenie dawki do 75 mg pierwszy kontakt mozna zaczac ostroznie jak bedzie licho podbijac dawke. clen bym jechal z efka na zmiane 2 tyg/2 tyg.lub zrezygnowal z jednego albo drugiego i jechal np caly cykl na efce [...]

nie kupuj roweru z marketu ani z allegro nie firmowego bo to szmelc co z tego ze amortyzowany widelec jak dziala on tylko na dziurach juz tak wielkich ze sie pół koła chowa ja polecam rower crossowy bo wjedziesz nim prawie wszędzie bedziesz ciął na ulicy lecz na trase lesną też wiedziesz na twój wzrost to chyba 20 no chyba ze jeszcze urosniesz - [...]

Panowie! Po pierwsze - on ma 15 lat. Styknie 10 wskazówek zywieniowych. Po drugie - jak wygląda trening? Bo niestety podejrzewam, że niezbyt dobrze.

niewiem dokladnie jaka on prosil tylko zebym spytal:) czyli jak cos ma tabletke na pol brac?

dzieki bardzo:) oslonki 1caps esentiale forte do 1 caps mety od ostatniego tyg oczywiscie kreatyna bedzie. 1-5/6 meta 20/30 mg od4/5(w zaleznosci ile mete pociagnie)-kreatyna a no i jeszcze pytanie bo po tym cyklu zamierza wejsc na tnight/lipo6 black + clen 2 dni on 2 dni off dobry pomysl? (tu juz bedzie rzezbil-gdyz jego cel to nie masywna [...]

"gdyz jego cel to nie masywna sylwetka a bardziej plazowa ladnie docieta" wiec on nie chce byc wielki tylko dociety. i tylko czy dobrze ropisana redukcja z clenem?

Hmmm skoro tego tyle brał, ma trenera i chce startować do strong-manów to czemu on sam nie wie najlepiej co dla niego byłoby najlepsze,tymbardziej że troche już tego wchłonął. Pamiętam metrowca, też strongman i doskonale znał się na rzeczy. Gdyby ten twój kumpel serio był w kropce i nie wiedział co brać to mógłby osobiście się zalogować i napisać [...]

Ziemny nie pisz że był w zabrzu czygdzie tam że jest w 2 lidze czy tabeli i co tam dalej ponieważ ktoś sie skapnie na przyszłość że to on i będzie osądzony o branie Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2004-11-01 21:32:23

Nienie on nrazie startował z publicznosci a dopiero przymoerza sie do startu w tej lidze!!

Jak na razie wedlug mnie bezapelacyjnie najlepszym zawodnikiem ekstraklasy jest Radovic i nikt inny. Wymiata na swoim skrzydle. Osmiesza obroncow, niczym Roger w poprzednim sezonie. Gdyby nie On zapewne Legia nie bylaby teraz wiceliderem OE.

Przepraszam że wyjdę poza temat, ale chciałbym aby ktoś mnie poprawił lub zdementował (jeśli tak rzeczywiście jest) plotkę. Jakiś czas temu oglądałem film o Ip Manie, i na koniec tego filmu była informacja że jest On, czy też był nauczycielem Bruca Lee.. Prawda to je?

spoko spoko trenuje inne partie rowniez, ale chcialem nawiazac tylko do klatki piersiowej. a z jednym kolega nie moge sie zgodzic, robimu moj trening z kolega od jakis 5 tygodni i naprawde widac rezultaty, zawsze najwiekszy problem byl ze srodkiem klatki a teraz coraj bardziej sie on rozbudowuje a to czlowieka cieszy, u kolegi rowniez efekty sa [...]

tez zalozylem taki sam temat i moze sam sprawdz... a jesli chodzi o koksa to watpie ze On mi odpowie a chodzby nawet to mysle ze nie bedzie to odpowiedz dobra dla mnie a dla niego.

Jogger - z tymi psami to nie do końca tak jak piszesz: "...A z kozikiem na pita czy kaukaza, to go można tylko rozśmieszyć. Myślałem już raczej o tzw. defence knife, którym w zwarciu można chlasnąć w poprzek pyska,..." Posiadanie noża daje Ci dużo większe szanse "załatwienia" takiego psa niż "walka" gołymi rękami. Ale [...]

Co wy tak najeżdżacie na Brusa?? Przecież on jest ekspertem od walki z niedźwiedziami, to co - psów ma się bac?

kolego samian niezaleznie od tego jak mily i spokojny jest twoj pies ( napewni taki jest sam mam psa nieco inny kaliber ale kocham te zwierzaki) to poodczas moich biegow wolalbym niespotykac sie z psami bez kagancow a jezeli bylby tylko cien oznaki agresji ze strony psa to niewachalbym sie uzyc jakiejkolwiek z form obrony ( pewnie z marnym [...]

bruce znowu w akcji....ja p.ierdole ale gosc jest uparty.Znowu wszyscy maja w dupie jego wypowiedzi,a on dalej swoje.I znowu chce bic cale foroom.Nie ogarniam takich ludzi... I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

chcialbym zeby mial on jeszcze taka funkcje: pomiar przebytej odległości, tempa i prędkości. ma to ktorys z tych dwoch?

Sanda to wartosciowy styl. A w kickboxingu sa rzuty i podciecia, wiec tak bardzo nie bylo na reke kickerom. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...