ON

Daj odpocząć trochę głowie bo myślenie ciagle o tym ze masz słabe libido i erekcje napewno trochę tez to powoduje ( sugeruje się tym ze piszesz ze nie wiesz już co robić wiec pewnie sporo czasu już nad tym rozmyślasz). Poszedłbym za radami lekarza bo jednak jest on od tego żeby leczyć i napewno ma ( mam taka nadzieje) większa wiedzę niż my tutaj [...]

Jak dla mnie to to są objawy jakiś stanów depresyjnych ten brak energii, brak poczucia własnej wartości itp. Uważam ze problemy z libido to skutek tych stanów a nie jego przyczyna. Może przemysl wizyte u psychologa, napewno on pomógłby tobie opracować ten problem w głowie i znaleść przyczynę, bo może ona leżeć w zupełnie innym miejscu niż hormony [...]

Czasami ludzie po spieprzonym odbloku, wchodzą jeszcze raz na bombę i robią odblok jeszcze razje. Tak naprawdę to chyba jeden z najgłupszych pomysłów. Będąc zablokowanym, blokować się jeszcze bardziej wchodząc na bombę (co utrudni jeszcze bardziej odblok) i potem się znowu próbować odblokowywać. Kupy się to nie trzyma logicznie rozumując. Po [...]

Czasami ludzie po spieprzonym odbloku, wchodzą jeszcze raz na bombę i robią odblok jeszcze razje. Tak naprawdę to chyba jeden z najgłupszych pomysłów. Będąc zablokowanym, blokować się jeszcze bardziej wchodząc na bombę (co utrudni jeszcze bardziej odblok) i potem się znowu próbować odblokowywać. Kupy się to nie trzyma logicznie rozumując. Po [...]

I Michaił się obrazi!!! Jeżlei zanotowałes spadki siły (jeśli ćwiczysz siłe) to nie ze względu na zmniejszenie treningu klaty do jednego razu w tygodniu lecz ze względu na złą diete w tym okresie, palenie, picie lub słabsze treningi. Jeżeli zalezy ci na sile to powinienes ćwiczyć każdy mięsien tylko raz w tygodniu a przerwy miedzy seriami powinny [...]

Aha no sorki, skupiłem sie na Twoim ostatnim poście w którym pisałeś, że po prostu poszerzyło Ci się udo A "kolanami do wewnątrz lub wąsko" miałem na myśli raczej takie "bardzo wąsko" jak w mezocyklu pumy, stopy wężej niż biodra Ja wykonywałem taki własnie rodzaj przysiadu, dodatkowo nie prostując nogi do końca, i na [...]

Chciałbym wiedziec czy to co tu jest wystarczy aby w miare ladnie wyrzezbic swoja sylwetke(mam głownie na mysli brzuch i mięsni klatki piersiowej biceps triceps, łydki? Trening: przerwy 30- 50 sek miedzy seriami Dzien 1 Poniedziałek Rano bieganie-30min A6W Pomki (rece szeroko) 4 x 12 Spicie na palcach stojac 4 x 12 Drązek Podciaganie podchwytem [...]

przy jakich ćwiczeniach odczuwasz ból, w jakim zakresie/momencie ruchu jest on największy?

Dobra, zabrałem się za układanie treningu. Oto on:

" bo jesli 2mg/tabs to w ogole cykl o kant dupy " Co Ty powiesz Thord? On ma 2miligramowe tabsy - pytanie czy to legit Zambon - bo jeśli tak to nie mam się o co martwić!

standardowa dawka dzienna winka to ok. 50mg/dzień, a on ma szamać 16 mg ? nie rozumiem Ale pewnie i tak wujek Uriel ma racje Zmieniony przez - Thord w dniu 2005-03-01 17:32:42

Thx Thord - o to w tym chodzi. Co do Provironu to niech może się Aleks wypowie on go stosuje - ja o nim mało wiem - bo nigdy nie stosowałem ... jeszcze...

czytalem wczoraj ciekawy artykul na temat glutaminy autorstwa _Knife_. jednym slowem, mowi on miedzy innymi o tym ze nie warto kupowac glutaminy. wg badan sama kreatyna a kreatyna+glutamina = te same rezultaty. jak wiec jest naprawde? bierzecie glutamine? :) i co z bcaa? gdy robie mase ze spalaczem ? konieczne czy mozna odpuscic? :)

ładnie, duża masa i to w 3 lata. jak dla mnie kaptury za duże. jak z nogami? a brzuch to on ćwiczy?

Ale mi poszło na masie. No i z 1% tłuszczu też więcej. Coleman pił 270g białka z proszków cały czs. Wiem, że nie jesteśmy Colemanem ale 1/3 tego co on nie zaszkodzi zwłaszcza przez nie długi okres. Jakiegoś idola trzeba mieć.

ty ale to jest arni.. on tez sporo zarl w mlodosci :DDDD

Skoro tak, to dlatego jest go tyle w sprzedazy, a co w związku z tym, jest na niego popyt? Ha, wiem, że żeby przytyć potrzebuje nadmiaru kcal, ale uwierz mi, ciężko jest tyle tego pochłonąć, a jak sie idzie na 9-10 godzin do szkoły to cięzko zabrać ze sobą 2 porządne posiłki ( jeden dam rade...) Z tego co czytałem to hamuje on katabolizm, [...]

smithi77 bez sarkazmu prosze... o tego specjaliste sie rozchodzi. bcaa to tylko aminki rozgalezione, potrzebne w regeneracji, lecz nie one decyduja o tym czy 'idzie'. hmb to antykatabolik - nie on ci potrzebny bo to nie katabolizm nie pozwala ci urosnac lecz zbyt malo kcal do wystarczajacego anabolizmu jesli moge tak to ujac. hmb na masie to [...]

nie masz czystego somatotypu budowy, bo reprezentujesz wyglad pomiedzy mezo a endo, wiec w danej chwili mozesz juz odpuscic sobie rozwazania na ten temat. co do tyreningu ktory wkleiles dobry jest on dla osob ktore chca rozruszac kosci przed porzadnym, wlasciwym treningiem silowym, zbyt daleko na nim nie zajedziesz. rozwaz kompletowanie sprzetu [...]

[...] chodzić na pływalnie? 3-4 razy po 45 minut lub po 1,5 h (2*45 z 15min przerwa po pierwszych 45min - taki basen), w srode nie moge (wina basenu) >>>NARAZIE PROPONUJE 3*TYG. 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? W ciagu 45 minut przeplywam okolo 1300m 1500m, ale to aktualnie... >>>NO OK 3.Jaki widzisz [...]