ON

Powolam sie na RIon10 i bede jechal tak jak on ulozyl, z jego stazem treningowym napewno sie na tym zna ;) Ale z gory dzieki za pomoc :)

Tak on trzyma formę

chodzi cały czas ze mna do lekarza bo ja po wypadku powaznym jestem i zawsze idzie ze mna i lekarz mowi ze on jest zdrowy badał go nie jedenokrotnie i tyle a lekarza mam bardzooo dobrego, nie bede sie bawił w te klocki jade za chwile do apteki kupic CITROPEPSIN nie bede sie denerwował, bedzie pił syropek heheh...;) spadam do apteki,,,;p

diete mam normalna. Na sniadaniu i obiedzie mam szwedzki stół - troche jak w ośrodkach przygotowań sportowych. Na 1godz przed 1st treningiem ( jest on na 6;15) pije jogurt. A po treningu (ok .8:30) jem obfite sniadanie - jest jajecznica, sa jajka na twardo, miesa i twarog, cos na słodko. POtem jest obiad. Jem go o 14:00. To normalny obiad zupa i [...]

12 to nie moj wiek bo mam 15 lat i cwicze u P. Jagusza juz 3 lata i nie widziałem ja ani kto kolwiek z ludzi z zewnatrz(Ci ktorzy przyjezdzaja na seminaria). Aby ktos inny znał sie lepiej na Eskrima Doce Pares w Polsce niz Pan Jagusz. A poza tym nikt nie moze znac tego lepiej skoro to on jest prezydentem Doce Pares na Polskę. junfan12 A bany tose [...]

Hi >12 to nie moj wiek bo mam 15 lat i cwicze u P. Jagusza juz 3 lata i nie >widziałem ja ani kto kolwiek z ludzi z zewnatrz(Ci ktorzy przyjezdzaja >na seminaria). Aby ktos inny znał sie lepiej na Eskrima Doce Pares w >Polsce niz Pan Jagusz. A poza tym nikt nie moze znac tego lepiej skoro >to on jest prezydentem Doce Pares na [...]

Nie chce mi się kłócić o takie głupoty bo to nie ma sensu, a tak poza tym skoro znasz tak Pawła to powinnieneś wiedzieć że traktuje on WEKAF z przymróżeniem oka. A i nie potrzebuje pomocy bo mam za nauczyciela jednego z lepszych w Polsce ludzi od sztuk walki. To Paweł Jagusz mi powiedział że Doce Pares jest podobne do JKD i ma racje. junfan12

nie bijcie go on ma 15 lat!!!! uniosl sie troszke ale w to taki wiek!, jak jeszcze troszke potrenuje to bedzie moze mial bardziej realne podejscie do spraw SW bo jest za mlody i brak mu doswiadczenia! pozdrawiam @ll:) "NO RULLES !!!! NO PAIN !!!! streetBOX " GINO

hm dietke staram sie na cyklu bede sie staral cos wymyslec a z tym mono to cos taniego dobrego zaproponujesz, bo ja juz chcialem brac fitmaxa z tauryna ale on 60 600 g czy ta z olimpa wziasc;] Zmieniony przez - KLAMMi w dniu 2009-03-20 18:40:39

I o to panowie chodzi wiele osób wyrzuca kase za to jaka firme beda jesc. Mamy wiele takich przykladow w zyciu codziennym. Prawdą jest to że taki Colin93 uslyszal od innego wszechwiedzacego ze ostrowia to syf bo za tania by byla dobra wiec ma jakies gowna wiec on zyje ze swiadomoscia ze ostrowia to gowno i wydaje 3 razy wiecej wcinajac firmowe [...]

Hendo jest niesamowity, nieważne gdzie, nieważne z kim, nieważne ile ma lat on może walczyć z każdym. Jakby mu sie udało to wygrać to oficjalnie jest największym kozakiem w MMA %-)

Bardzo dziękuje za uwagi, dodam jeszcze więcej warzyw, co do jogurtu to jest on dodawany do twarogu (sam tak robie) gdyż znacznie podnosi jego smak :) Ja mam taki jogurt na 2 dni.

napisz pas i % bf bo on robi z ciebie zero albo bohatera ,jak masz duży bf to nie leciałbym na twoim miejscu z omką co to za trening anty kulturystyczny nie słyszałem o takim Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-27 19:47:25

mysle, ze dobrales troche suple nad wyrost do mozliwosci, ktore oferuje trening ktory wykonujesz i mozliwosci jakie on daje.

Skrex masz absolutną rację , że wolny przyrost masy nie jest zły , on jest wręcz najlepszy. Tylko ja nie wiem właśnie czy mi jeszcze waga pójdzie , może by tylko wystarczyło wyeliminować aeroby lub zostawić je raz w tygodniu. Wiesz mam straszne podkręcony metabolizm , bo jestem po 17 tygodniowej redukcji , może to Ci pomoże w doradzeniu mi. Tutaj [...]

A wiesz może gdzie mógłbym znaleźć listę takich klinik które przeprowadzają taki zabieg? Najpierw napisałbym do danego lekarza (kliniki ) i spytał się orientacyjnie jaka cena, bo jeśli pojadę powiedzmy te 100km do kliniki a on wyjedzie z ceną 5000 to trochę mi się to nir uśmiecha :/

A wiesz może gdzie mógłbym znaleźć listę takich klinik które przeprowadzają taki zabieg? Najpierw napisałbym do danego lekarza (kliniki ) i spytał się orientacyjnie jaka cena, bo jeśli pojadę powiedzmy te 100km do kliniki a on wyjedzie z ceną 5000 to trochę mi się to nir uśmiecha :/ Myślę, że najlepiej zrobić jak kolega wyżej napisał. W necie [...]

nareszcie bedzie porzadek w Dziale nr.14 . Wielu czekalo na taki temat , Ja tez ^^ Zmieniony przez - Leandro w dniu 2006-10-23 17:15:10

Znacie leona? Każdy go zna... On zawsze fajne pomysły ma! POPIERAM POSTA !!!

no wpisz w google" refluks żółciowy" tylko u mnie on cofa sie az do zatok i oskrzeli, zołci tez wytwarzam za duzo, nie umieja tego leczyc poza skomplikowana operacja ,przeciecia jelita od zoladka i polaczenia w innym miejscu, al;e mi chodzi o PRZYCZYNE bo zolc jest objawem czegos!!!