ON

przeciez on nie cwiczy tylko sobie kohones robi z tym zdieciem Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

Łooo stary.. cóz za zmasowane plecy i wogóle bary.. w łapie to masz chyba z pół metra jakby nie patrzeć Wróbelek Elemelek z Ciebie... OK ale nie uczmy orła latać, on pewnie sam wie po co wrzucił tutaj swoje fotosy.... Playboy z niego, w dodatku łańcuch jak ta lala!!! Prawie jak mój Wymiatasz stary... ------------------------------ ...::... [...]

Witam wszystkich. Od jakiegoś roku pojawia się u mnie ból w dolnym odcinku brzucha. Nasila się on podczas mocnego wysiłku tzn u mnie jest to przy grze w tenisa. Mocna czuje go np. przy wykrokach w ostatniej fazie ćwiczenia czy też nawet gdy chce szybko ruszyć (np do biegu). Przypuszczałem jakąś małą przepuklinę, ale byłem u fizjoterapeuty i to [...]

Witam wszystkich. Od jakiegoś roku pojawia się u mnie ból w dolnym odcinku brzucha. Nasila się on podczas mocnego wysiłku tzn u mnie jest to przy grze w tenisa. Mocna czuje go np. przy wykrokach w ostatniej fazie ćwiczenia czy też nawet gdy chce szybko ruszyć (np do biegu). Przypuszczałem jakąś małą przepuklinę, ale byłem u fizjoterapeuty i to [...]

pisze ci "bledny uzytkownik lub haslo" ? jesli piszesz w wordzie - on wstawia niekiedy nieznane dla sfd znaki ... ja tam mam jesli chodzi o kopiowanie tekstu i wtedy nie chce mi wyslac artykulu ...szukaj innych znaczkow niz te normalne ..jesli to jest to ps. np word wstawia cudzyslow nie taki " .. " ale taki ,, .. " i [...]

to zalezy od twoich umiejetnosci(a raczej talentu) i treningu(sparingi i robienie roznych kombinacji).ja sie boksuje z kolega wiekszym-on ma taki styl walki ze idzie na sile(nie bawi sie w garde tylko nawala jak popadnie byle zeby ktos zarobil mocno) a i tak spoko idzie-a gosc nie jest leszcz bo na mistrzostwach polski w karate przegral minimalnie [...]

A i jeszcze jedna ciekawa rzecz. Mówisz, że jak ktoś nabije np. 20 kg, to będzie ociężały i wolny. Bzdura! Miałem jednego kolegę, który przy wzroście ok. 180 cm ważył kiedyś niecałe 60 kg. Przez kilka lat przybyło mu 20 kg(oczywiście po siłowni) i w mojej klasie był najszybszy. Nabicie 20 kg jest np. groźne wtedy, gdy przy wzroście np. 170 cm [...]

[...] A zawodowcy bokserzy nic nie robią tylko trenują (w tym na siłowni), ale ile razy w roku oni walczą?! Reszta to przygotowania! NIEMNIEJ SIŁOWNIA TO MARGINES, NIE TRZON PRZYGOTOWAŃ DLA UDERZACZA. "Jeszcze sprawa Bruca Lee. Mówisz, że nie miałby on szans z zawodnikami K1, a niedawno na eurosporcie pokazywali walkę Ignaszowa(jednego z [...]

anarki111 najpierw zastanow sie jaka jest roznica pomiedzy zawodowcami, amatorami i rekreacja. To ze czasami zolw przescignie zajaca a zajac przechytrzy wilka nie znaczy ze zawsze tak bedzie. Tak samo jak Polak moze wygrac maraton z kenijczykami Dlatego wprowadzono kat. wagowe. Ze Tyson przy warunkach 85kg/180 cm pokonywal rywali po 120kg/200 [...]

Z tym maratonem to trochę przesadziłeś. A co do Tysona, to on waży tylko 85 kg? Mnie sie wydaje, że obecnie ma ponad 100.

Po tym cyklu, zrob przerwe tyle ile on trwal. I mozesz sprobowac zwykle mono lub 2 puszki CP albo CP z mono Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-27 12:47:35

No to straszny chudzielec. Generalnie powinien zrobić dobry trening i jeść wszystko co mu w łapy wpadnie, łącznie ze słodyczami i tłuszczami nasyconymi. Dla niego na razie nie ma ograniczeń żywieniowych. Niżej masz 2 linki ludzi którzy mają problemy z zrobieniem masy. Jeśli chodzi o trening, to szczególnie polecam blog studenta, doradza mu Wodyn, [...]

ta, nie chce mi sie teraz wglebiac w temat, ale w ogole w Polsce to on chyba w znacznej mierze za to odpowiada. Troche to strzal w stope dla tych opasek ale co tam %-)

Poprawia prace nog j.w. ^ wzmacnia nadgarstki i obrecz barkowa bardzo dobre i uniwersalne cwiczonko On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

ARCticus nie bedzie nic konczylo. Pompki tez dobra rzecz. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

To juz bym wolal biegac, bo zawsze tez rece sie ruszaja. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

tak, mam swojego fizjoterapeute do ktorego chodze prywatnie i on nadzoruje ta skolioze, polecil mi basen i cwiczenia rozciagajace i uskuteczniam to od 2 lat ,fizjoterapeuta twierdzi ze zrobilem duza prace w kierunku tej skoliozy, nie powieksza sie ;] plywam na basenie i wykonuje roznorakie cwiczenia na kregoslup;]

on po prostu nie używa bronzera

Stary szkoda tej kasy,na ktora pracujesz ciezko poza domem,niestety w tym sporcie nie da sie na pol gwizdka,5tyg. on,2 tygodnie off,to znaczy da sie ale wtedy nie oplaca sie jechac na saa,szkoda kasy i zdrowia.Ale jezeli juz tak mocno chesz to wez metke z propem, przynajmnniej wyjdzie tanio.

ja tyz dobrze ze jest powiadomnka on