ON

Widac ze robisz pseudo trening. Tak jak mowili poprzednicy max 4 serie z iloscia powt. ok 8-12. Moze ci sie wydac smieszne. ale wykonaj 3 miesiace treningu by Mawashi tylko tak dokladnie i z dieta a mowie ci ze nawet 5kg masy miesniowej mozesz zbudowac. Jesli te cwiczenia sa za slabe to zamien trudniejszymi wersjami. Zakup drazek i w dni [...]

A co ty myślisz, że skoro Burneka jest wielkim facetem to pewnie zaj**iscie treningi rozpisuje, i że jego treningi są jakieś nadzwyczajne? Jedzenie jakie spożywa też pewnie nie jest nadzwyczajne. Dieta taka na zawody dopiero zaczynam być skomplikowana i musi być dopracowana, z tym, że ktoś mu tą dietę rozpisuję wtedy, a nie on sam;) Zmieniony [...]

On sam ma taką wiedzę, że cie rozwala w ułamek sekundy. Nie można osiągać sukcesu w sporcie i nie mieć o nim pojęcia. Nie róbcie z kulturystów tempaków prowadzonych ślepo przez trenerów i dietetyków...

Potrafil rzucic swoje wyzwanie calemu swiatu glosno na temat SW..Pokazac,ze mozna bic sie inaczej bardziej skuteczniej niz nakazuje tego tradycja.I dzieki temu jest rozpoznawany na calym swiecie a ty tylko na forum i zlotach sfd..Poza tym z calym szacunkiem do twoich umiejenosci,moim zdaniem dal by sobie z pewnoscia z toba rade..Mimo,ze nie [...]

Nie, nie, ja się pytam co on na filmie robił takiego co jest nie do powtórzenia i wymaga szczególnej sprawności

Oczywiscie,ze nic szczegolnego..Ale to ty powiedziales ze jackie a nie bruce..Wiec to ja sie zapytalem skoro uwazasz,ze jackie jest sprawniejszy to powiedz mi co on takiego robi,czego by bruce nie zrobil

Jaguar, ****a mać, spójrz na film, który wkleił Tygrum i skończ pjerdolić o pieniądzach i amerykańskiej technice Ale zaraz chwileczke,to ty robisz z bruce'a aktora a do tego kiepskiego a mi zarzucasz,ze gadam o pieniadzach i technice..Sluchaj,bruce byl przede wszystkim jak sam sie nazywal mistrzem sztuki walk a aktorsto wybral jako prace i [...]

Potrafil rzucic swoje wyzwanie calemu swiatu glosno na temat SW..Pokazac,ze mozna bic sie inaczej bardziej skuteczniej niz nakazuje tego tradycja.I dzieki temu jest rozpoznawany na calym swiecie a ty tylko na forum i zlotach sfd..Poza tym z calym szacunkiem do twoich umiejenosci,moim zdaniem dal by sobie z pewnoscia z toba rade..Mimo,ze nie [...]

no walsnie znajomy mi to zaproponowal i sie zastanawiam:) tylko sam zlozyc nie dam rady bo sie nie znam na tym a on nie mam pojecia w jakim czasie sie zmobilizuje zeby to zrobic:( a straszne cisnienie mam na jazde bo od roku (odkad mi ukradli) nie jezdzilem. Za te cene moznaby zlozyc cos znacznie lepszego? albo inaczej, za ile mozna zlozyc [...]

FT3 BLOKUJE! tarczycę, a nie reguluje. Jak chcesz regulować coś, to do lekarza idź i ewentualnie on ci może dać receptę na euthyrox (FT4). Wyniki masz dobre i nie ma co nimi tłumaczyć chęć zrobienia cyklu. Jak masz problem tylko z wolnym teściem, to spróbuj sobie zbić SHBG.

FT3 BLOKUJE! tarczycę, a nie reguluje. Jak chcesz regulować coś, to do lekarza idź i ewentualnie on ci może dać receptę na euthyrox (FT4). Wyniki masz dobre i nie ma co nimi tłumaczyć chęć zrobienia cyklu. Jak masz problem tylko z wolnym teściem, to spróbuj sobie zbić SHBG. Dzieki za odpowiedz Tak czy siak chcialbym wejsc na tescia i dorzucic do [...]

Do tego programu trzeba miec jakies specjalne buty, pewnie dopiero wtedy przynosi on rezultaty :)

prosze was, przeciez on wiedzial od poczatku ze to jest wkret.

nie nie, no pewnie ze na luzie, fajna akcja, tak tylko pisze ze moim zdaniem on conajmniej przypuszczal ze to jest wkret :)

kuva po co ja to pisalem :) teraz bedziecie sie bez sensu klocic. ja wam powiem jak to jest na prawde, to nie jest rezyseria, darek po prostu kapnal sie ze go wkrecali i lecial z nurtem, zrobil show i tyle. zreszta to nie pierwszy i nie ostatni raz gdy go wkrecali i gdy on sie kapnal, tak samo i inne gwiazdy. nie mowie ze wszystkie gwiazdy wiedza [...]

Ciekawi mnie czy nawet jakby Gołota został MS to bylibyście zadowoleni. "Pewnie sprzedał walke", "Prawie go znokautował", "Jaki on wolny" Nie lezał ani razu na deskach więc nie rozumiem stwierdzenia że bylo blisko nokautu... Kilku sekundowe zamroczenie, nic wiecej. Nie zebym byl hura optymistą, ale wydaje mi sie, ze [...]

Po 1, w garażu to Ty się techniki nie nauczysz. Po 2 nie zbudujesz tylko mięśni klaty, barków i brzucha. Po 3 to nie robi się mięśni, ponieważ każdy je ma, jedni większe, drudzy większe. Po 4 z ciężarkiem 5kg to nie wiadomo ile nie zrobisz. Ja na twoim miejscu wybrałbym trening obwodowy. Polega on na tym, że wykonujesz kilka ćwiczeń (stacji) przez [...]

ograniczony to on jest umysłowo trzeba mu była tak powiedzieć

Śmieszne jest, że wszyscy piszą jak to Belfort pojedzie łatwo Hendersona ! Vitor wygrał ostatnio z przeciętnym zawodnikiem i od razu połowa forum się podnieca, że "Vitor powrócił". Co prawda miał wcześniej bardzo wyrównaną walkę z Overeemem, ale po za tym przegrywał i prezentował się dość blado na tle takich zawodników jak Ortiz, Overeem [...]

Jak bys lecial? 4jm 5 on / 2 off? Dodam ze ma to byc tylko jako fat-burn i regeneracja.