ON

No dobra zalozmy ze wypcham go szmatami on ma wymiary 160x40. Ile ebdzie wazyl okolo i nie bedzie latac jak szmata?

Nie rób a6w bo za mocno przemęczasz brzuch a trening jest bezsensowny. Nie ma czasu na regenerację mięśni. A jakie bułki jesz ? Jeśli kajzerki to zamień na grahamki ale najlepiej razowy ale to tylko tyle ode mnie bo zbytnio na diecie tak się nie znam profesjonalnie jak smpa. Niech on napisze :)

On jest w spisku... z producentami supli... nie wiesz jakie tam są powiązania... mami Cie teraz głodnymi kawalkami jaki to jestes zdrowy.. a tak naprawde to wrak

Moj brat cwiczy juz dosyć długo (pare lat) amatorsko wiec wie cos tam o ciwczeniach;d A przy czym to on sam nie wie;0 Zmieniony przez - Guzel w dniu 2008-09-16 18:15:24

łatwiejsza możliwość otłuszczenia może wystąpić w przypadku diety wysoko ww-m.in. przez częstsze i gwałtowniejsze skoki insuliny I jw-tyjesz od zbyt dużej nadwyżki kalorii w diecie i/lub za dużej ilości węglowodanów;-) Mając ujemny bilans nie powinieneś tyć-ale możesz,gdy np. za bardzo spowolnisz metabolizm,on przystosuje się do dostarczania [...]

Powiedziałbym raczej ,że jest on używany tylko w celu podniesienia poziomu agresji podczas ćwiczeń ,co jest bardzo pomocne przy podnoszeniu ogromnych ciężarów ,przez co może być niezłym środkiem do budowania siły (choć są lepsze). Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!! Zmieniony przez - sebapl w dniu 01-04-21 16:31:32

od poczatku do konca dac 500 e4d? lubie byc ON no dobra kocham

Geniu86 ty chyba nie widziales lapy 41-42 on ma minimum 43,5!!! jak sie nie znasz to sie nie udzielaj

chłopie czego ty sie spodziewasz po takiej dawce, przyjmuj systematycznie, 3 tyg on 3 tyg off , proponuje wcinaz magnez i tauryne aby zapobiec skurczą. po kuracju napisz jakie efekty a co do skutków ubocznych powinny przejsc po kilku dniach Pzdr

drWiktor, zwiekszaj stopniowo dawke co kilka dni (sam odczuwalem dzialanie clenu przy jednej tbl 0,04) lecz kieruj sie reakcja swojego organizmu.Po kilku dniach(3-4) skutki uboczne o ktorych piszesz powinny ustapic. Nie polecam brania clenu ale jesli juz sie zdecydowales to przyjmuj go w systemie 2 tyg on 2 tyg off.

ooo przyda mi się dzięki sprawdzę moje zapotrzebowanie dzięx spieszy mi się bo ćwiczę 6miesięcy a mój znajomy z 3miesiące i lepszy jest byczek niż ja :P ale on coś bierze nie wiem deka coś takiego aa dzięki

"ale on coś bierze nie wiem deka coś takiego"-- deka to steryd wiec nie martw sie bo jeżeli nie ma diety i po 3 miesiącach wziął deke to mu to wszystko spadnie i zobaczysz że po cyklu poleci 7 kg w dół;) dużo takich ludzi znam.na cyklu +8 po cyklu minus 12 Także jedz dobrze ćwicz dobrze a suplementami i innymi narazie sie nie przejmuj!! [...]

Mialem dostac buty dobre lekko uzywane po moim kumplu juz sie nawet ucieszylem a tu dupa bo on nosi rozmiar 45 a ja niestety 47.. kajaki takie, a w klubie nigdzie takich nie ma i w tym caly problem. Waga moja 90 podrzut 115 rwanie 80 A trenuje zaledwie 5 miesiecy Zmieniony przez - MMA_Wrocek w dniu 2009-07-28 21:43:05

cwicze z jednym kolesiem na siłce, mamy we dwóch siłownie w piwnicy, w porywach jest nad trzech jak ktos sie z Nami zdecyduje ponak****ac:) sa momenty kiedy kolega mowi mi - eeeej Maciek przypakowałes, jakbym cie nie znał to bym sie bał ! ale cwiczymy razem i to ze on cos zauwaza traktuje jako motywator niz pochlebstwo. Wątpie zeby to byla [...]

W ogóle przy diecie na masę branie BCAA przed treningiem lub w trakcie, gdy nie trwa on dłużej niż 2-3h to mija się troszkę z celem. Podstawa bezpośrednio po siłce kreatyna+gainer. BCAA jeśli już musisz to tuż przed/w trakcie długiego treningu, ale wiele to raczej nie da. Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-09-18 16:52:25

wlasciwie to tak jakos dziwnie.. Rano, do poludnia czuje sie tak jakbym sie nie wyspal, potem przez jakis czas ze tak powiem "odbija mi", jestem ozywiony i gadam bez przerwy, po poludniu czuje sie lepiej, nie wspominam ze odczuwam mniejszy lub wiekszy bol glowy przez caly dzien, ostatnio nie jest on silny ale jest, na silowni w czasie [...]

Ja trochę chodziłem na KM. Trener nas uczył, że na ulicy stosuje się wszystkie możliwe chwyty, ciosy itp. Kop w jądra to normalka na treningach krav magi. Dodam jeszcze, że cała krav maga jest kiepska moim zdaniem. Szkoda kasy na to. Zapisz sie na coś lepszego. Bez sparringów niczego sie nie nauczysz. Na krav madze niestety ciosy są udawane. [...]

ależ skąd, jakie tysiące aspektów.. ja z nim wygrałem tylko dlatego bo cyctuję: "nie chciałem ci <tzn on mi> zrobić krzywdy" Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-09-14 15:54:35

X ray, dla mnie obronsa przed snajperem i przed kolesiem mierzacym do mnie z broni krótkiej jest bardzo podobna pod względem skuteczności. Ja nie mitologizuje i nigdy nie mitologizowałem BJJ. Po prostu ustosunkowalem sie do zdania na temat przydatnosciKM i BJJ na ulicy. Tam Oranus przytaczal opinię trenera, ale z kontekstu wynika, ze on sam ma [...]

i on niejest koło dworca tylko w nim :) na parterze obok spią lumpy ;)