ON

nie gdybym to był ja to bym napisał niemam sie czego wstydzic :) on pisał post i dlatego tak jest napisane

O ta zdrowaske spytaj bo kolano od szota bolec nie powinno chyba ze w krawiecki miesien robil i promieniuje bo on ma przyczep przy kolanie

Cykl Holdera jest OK. Przy czym widzę, że lubi on cykle "diamentowe" Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

a ja bym ci coś takiego polecił , taką obwodówke 3 razy w tygodniu która pozwoli ci przygotować oganizm na poważniejszy trening w przyszłościi ogólnie rozwinie mięsnie jeśli odpowiada ci taki trening jak kolega wyżej podał to on jest bardzo dobry a jeśli nie badzo to ja bym polecił cos takiego ; 1. pompeczki na poręczach , pompki na płask , [...]

Kogaion Redukcja?? Przeciez on wazy 60 kg, nie ma co redukowac. Potrzebne jest mu solidne masowanie, nie redukcja.

16 lat - 183 cm - coś kolo 58-60 kg <- gdzie on ma tłuszcz, skupiłbym się nad rozwijaniem mięśni, proponuję na początek 3 x w tygodniu trening całego ciała <możesz zacząć od treningu proponowanego w książce Weidera>.

nie mowie ze on ma tluszcz tylko ze nawet z pod tluszczu bedzie widac przy duzych miesniach!

no ale to z telemarkiem to raczej na nogi , a on chciał rzezbić brzuch, skacz normalnie, próbuj zamiast w górę, odrywać nogi w kierunki jakbys robił wznosy nóg na drążku, czyli do przodu

No wlasnie watroba bolec moze dlatego ze co prawda sam organ nie jest unerwiony ale otoczka czyli zewnetrzna czesc juz tak i gdy z organem nie jest najlepiej zaczyna sie on powiekszac,puchnac i stad te bole.Takie info otrzymalem od specjalisty hepatologa bo wlasnie sam mialem male problemy i musialem sie do niego pofatygowac,tez walilem mete mimo [...]

rano platki oczywiscie z mlekiem, a w ciagu dnia gdy jestem glodny czasami zjem jakies jablko.. Czy dodalibyscie, badz ujeli cos z tego planu. Jestem poczatkujacy i wiem ze nie jest on napewno idealny, ale czy na poczatek bedzie wystarczajacy..?

wszyscy oni są śmieszni :/ jak byłem na dyskotece w czwartek ostatni w szkole to tez tacy byli byl z 5 razy na siłowni zakłada se obcisłą koszulke włosy na żel i czeka az go beda podziwiac jaki on PIKNY

Niektórzy mówią że nie ćwiczą, a prawda jest inna. Skąd Ty wiesz co on robi, przecież nie śledzisz go przez 24 godziny na dobe.

zanim wjechał na ome to zalożył temat na sfd gdzie poradzono mu w jaki sposób ma zrobić cykl, ale nie on po swojemu bo się boi ze wszyscy zazdroszczą mu omy. a teraz zgrywa ofiarę ze niewiedział że kolega mu żle doradził%-) ale wbija w swoją dupe więc oszukuje sam siebie http://www.sfd.pl/Omka%21-t845013.html podejście że cały towar trzeba [...]

aa to już rozumiem dlaczego został tak potraktowany ;] zwracam honor człowiek wlazł na forum żeby się poradzić, Wy mu napisaliście jak trzeba, a on i tak zrobił swoje - to po ch*y tu wchodził i zabierał ludziom czas?! xD

Po pierwsze, to przestań traktować wagę jako punkt odniesienia, ja na przykład ważę tyle samo co przed redukcją a wyglądam inaczej, obwody też mi sie zmieniły, tak więc odpowiedź w kwestii 8kg do czerwca - nikt tego nie zagwarantuje, bo tu się nie przejmujemy kilogramami a proporcjonalnym i zdrowym wyglądem całej sylwetki. Pamiętaj też, że 1kg [...]

Mój legwan mówi Sijjjjjjjjjjjjj Oxandrolento ne ja tylko on spokojny nieznaczy niegrożny bjj rulezzz

sfd moze i nie ale dzial fotografie jak najbardziej tak wkoncu po to on jest! * &raquo; Đ&#1074; &#1090;&#1077;A&#1084; &laquo; &reg; .::Nie mam pytań::. Na FoRuM oD 25.09.2002

to cwiczenie co robi ten pan i ty to cwiczenia typowo na triceps na klate tez kladzie nacisk ale na trica wiekrzy a on napewno tymi pompkami nie zbudowal tej klaty i jeszcze jak by mówił po polsku co do powtózen typowo masowe robi sie od 6do 12 powtózen a silke mniejszymi np 4 dobrze jak bys czyms obciazal plecy a wracajac do tych pompek na [...]

użyj wyszukiwarki Ja bym powiedział lepiej, użyj etykietki, którą masz przypiętą do opakowania suplementu. Storm - Przy normalnym dawkowaniu starczy Ci na 40 dni (2 Razy w Treningowe, 2 razy w nietreningowe) Jeśli chcesz wydłużyć ten okres to w nietreningowe stosuj raz, ale ty trenujesz az 5 razy w tygodniu to duzo tego produktu nie [...]

storm skończy się przed shockiem Ameryki nie odkryles. Rozpisales mu dobzre te suplementy, ale on to ma napisane na etykiecie albo na aukcjach, bo mozliwe, ze tam kupil suplement, a jak w sklepie to mogl sie spytac pana, ktory mu to sprzedawal.