ON

wiesz polaczenie pracy fizycznej i treningu nie jest takie proste mozesz dorzucic sobie jakies suple w stylu zma zeby sie lepiej wysypiac, co do treningu to musisz sam zadecydowac czy nie jest on zbyt obiciazajacy iczy nie wplywa negatywnie na twoje samopoczucie w pracy

a skad ty wiesz co on sobie zjechal przez ten rok? dysponujesz jakimis badaniami naukowymi, o ktorych nie wiemy, a ktore potwierdzaja, ze sobie cos zjezdzasz bedac tak dlugo na bombie? jesli tak - to wielka prosba, zebys tu wrzucil.

ja niedlugo ide na badania zobaczyc jak tam moje lipidy i inne takie. widzialem wyniki badan ludzi, ktorzy sa dluugo on - niektorzy maja wzorcowe absolutnie. poza koksem trzeba wziac pod uwage styl zycia - zwykle ludzie koksujacy takze cwicza, dbaja o diete, moze nawet jakies kardio (pomijam tu okazy idace na wyczyn, czyli maks masy, etc.). a [...]

widze, ze psychicznie juz jestes nastawiony na roczny on hehe

hehehe ja mam smaki na dluuuuuugi i lekki cykl, taki, zebym zrobil dosc niski bf, potrzymal go chwile (zeby organizm sie przyzwyczail) i potem domasowal w miare czysto na koniec. z obliczen mi wyszlo, ze akurat rok on by mi starczyl co do poruszonego tematu - tak naprawde najbardziej miarodajne byloby, gdyby wypowiedzialy sie osoby, ktore sa [...]

długie cykle najlepsze, taki np cutler to on z cyklu już pewnie 10 lat nie schodzi sam od sierpnia ciągnę i zejść nie potrafię

to jak, e-lite, odradzasz dlugie cykle (czy to sa jeszcze cykle?), czy radzisz po prostu robic wszystko z glowa, a nie na lapucapu? innymi slowy - wszedlbys jeszcze raz na taki dlugi on?

chłopaki mam jeszcze pytanko. kumpel tez chce kupic koks ale nie wie ktory wybrac, omnadren czy propionat. on jest bardziej za omnadrenem bo jest mniej kłocia. jak uwazacie?? przy ktorym pozostana lepsze efekty??

sprobuj więc ograniczać jeszcze węglowodany, jest bowiem zapewne tak,ze jeszcze masz nadmiar kalorii, a one sa do umniejszenia najlepsze. jeśli zauważysz juz spadki tluszczu z utrzymywaniem sie masy mięśniowej to dołoz wtedy spalacz, inaczej jest to trochu na slepo z znowu nie pomoże. innymi slowy; dodajesz go aby dodatkowo wspomóc spalanie bo [...]

tematów miliardy tysięcy i musi być temat miliard tysięcy jeden bo się nie chce szukać.. bez sensu on dostaje soga chociaż jego odpowiedz nie odpowiada autorowi w pełni na jego pytanie wiec... jaja sobie robię z tym sogiem jak mu moja odpowiedz nie wystarczyła to ma inna Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-08-24 17:54:06

Potrzebuje jakiegoś "wsparcia" żeby znowu ruszyć na przód. Bliskich i lekarzy mam już dość. Nie licząc mojego psychoterapeuty, ale on tutaj nie wystarcza. To wcale nie jest aż taka niska niedowaga żeby bać się odezwać. Przytyłam już sporo, ale potem wyszło jak wyszło. Nie jest ze mną aż tak źle i nie biorę wszystkiego bezmyślnie do siebie. [...]

łap soga GItes jest Đon Kamikaze ********** SFD user

abona macie ale soga wam szkoda zeby mu dac? Đon Kamikaze ********** SFD user

"Jak przyjmować suplementy" Powtarzające się wątpliwości na Forum odnośnie sposobu przyjmowania suplementów wymagają wyjaśnienia. Przypomnę w wielkim uproszczeniu wiadomości na temat przewodu pokarmowego. Otóż cokolwiek zjemy lub wypijemy trafia przez przełyk do żołądka, gdzie czekają kwasy trawienne mające na celu rozłożenie [...]

no, same bialka, wlasnie, on wspominal o zoltkach;p wiec co? zoltka mam wywalac tak? w tym posilku z jajkiem dam 3 bialka 1 zoltko, moze byc?

SIEMA mam 17 lat i też wykryto u mnie chonromolacje rzepki. Od pięciu lat trenuje piłke ręczną i nie wiem czy wolno mi wrócić do sportu, a jest on dla mnie całym ŻYCIEM. Na pewno będzie potrzebny dobrej klasy stabilizator, czy możecie doradzić jaki będzie odpowiedni do tego rodzaju sporu i choroby. Z góry dziękuje wszystkim.

A jeżeli chodzi o spadek siły to jak duży on jest ? Mam nadzieję że nie jest to coś takiego, że będę wyciskał o 10 kg mniej.

Jeśli chcesz zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej , i wpłynąć znacząco na skład ciała to zacznij od ODŻYWIANIE - logiczne . 'A jeżeli chodzi o spadek siły to jak duży on jest ? Mam nadzieję że nie jest to coś takiego, że będę wyciskał o 10 kg mniej." a skąd my to mamy wiedzieć , jak polecisz w dół . następnym razem zapoznaj się z regulaminem w [...]

Mamy specjalistę od jajek \-) On Ci doradzi zaraz

to ze znalazles jakis fragment w necie nie oznacza ze ma on prawdziwe odzwierciedlenie w rzeczywistosci.