ON

to on?

a zna sie On na tym treningu troche?

Witam kolego.Jesli zaczynasz przygode z silownia zaczniej od treningu ACT. Przygotuje on organizm do pozniejszych ciezszych treningow silowych jak FBW czy split. Co do diety masz od tego odpowiedni dzial gdzie w postach podwieszonych znajdziesz wszystkie niezbedne elementy potrzebne do jej ulozenia zgodnie z BTW i kalorycznoscia. ACT: [...]

Dobrze Ci radzę, przestań go słuchać i wróć do porządnej diety, zacznij jeść normalne typu ryż i kurczak, owsianka z jogurtem naturalnym itp. Miałem tak samo jak Ty kiedyś, też go czytałem i jadłem jak on pisze. Nie będe pisał o konsekwencjach, które nastąpiły, nie chcę poprostu Cię straszyć. Te książki na kilometr pachną szarlatanerią. No może [...]

Twierdzicie ze np taki Jones nigdy nie mial na sobie GI ? Albo taki Aldo - przetrenowal on chociaz rok w kimonie ?

Twierdzicie ze np taki Jones nigdy nie mial na sobie GI ? Albo taki Aldo - przetrenowal on chociaz rok w kimonie ? Kiedys na pcozatku kariery moze i tak, teraz juz na pewno nie. Brazylijczycy to juz w ogole sobie rozdaja te pasy po kolezensku - kiedys czytalem, ze Wand byl na poziomie purpury w bjj, a czarny pas dostal honorowo za osiagniecia w [...]

Co do HW, jest jeszcze Barnett, ale nie wiem czy on ma czarny pas BJJ.

dajcie spokój z tymi czarnymi paskami BJJ(od kiedy to niby jest jakis wyznacznik? :-? ) takim samym wyznacznikiem jest chociazby Judo(Fedor to Czarny Pas i pokonywał Noga na glebie),to już nie te czasy(a tak wogóle to Judo biło BJJ oficjalnie:-)) i ja zawsze lubiłem BJJ jakby co:-) ) ,a co do Wanderleia to można se gadać że nie jest typowym [...]

raczej izo nie miało tutaj wpływu na to,szybciej coś ci nie pasowało w składzie.Ja np na bioniche nie mogłem funkcjonować bo miałem straszne bóle po nim,kolezka bił i było ok,Nawet od niego z flakonu biłem iniekcje i było to samo,a on zachwalał że bezbolesny.Towar działał ale mi nie leżał,może tak być i u ciebie.

dodając produkty dodanego posiłku masz u góry po prawej (DODAJ POSIŁEK DO SCHOWKA) i się zapisuje, zaś na dole po prawej jest lista posilków i tam wybierasz i on (zapisany) z automatu się "wrzuca" :-) Do jadłospisu :)

Come on, patriotyzm swoją drogą, ale Lewy bez dobrych podań sam sobie nie wykreuje w każdym meczu sytuacji brakowej. Z pewnością to nie jest najlepsza 9 na świecie, po prostu trafił w miejsce, gdzie dobrze się odnalazł i gdzie jego gwiazda mogła rozbłysnąć.

[...] ekonomiczna (lecz już nie tak skuteczna) lub z Androstenedione. Stosowanie prohormonów typu ANDRO razem z NOR (tzw. STACKING) daje największe rezultaty, ponieważ oddziałują one na różne enzymy oraz wzmacniają swoje działanie (działanie synergiczne). koniec cytatu.... ______________________________ LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...

Nik nie mówi mi czy jestem gorszy czy lepszy. On chce po prostu, abym dużą uwagę zwracał na pracę nóg. Chcę poprawić stabilność tak na zapas. Trener powiedział, że jak mańkuci są nie stabilni to my(jest jeszcze jeden koleś który jest mańkutem) mamy być w takim razie stabilni.To rzeczywiście nie była literówka, ale nie zastanawiałem się konkretnie [...]

kąkret .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

soga dostales a teraz wytlumacz mi co to znaczy prop: 1-6 50mg/dzień meta: 1-4 15-20 mg/dzień na polski bo on tez nie wie i ile tego propa jeszcze ma dokupic i ile clomidu na koniec brac i czy bez nolvy sie obejdzie bo droga jest podobno

****a znowu nie zobaczyłem w profil. Ty masz 15 lat a więc on pewnie też. Zapomnij co napisałem.

Jak już tak jeździsz po Polsce, to polecam doktora Tomasza Piontka z Poznania. On mnie składał i muszę przyznać, że jest świetny w te klocki. Specjalizuje się w kolanach.

on właśnie wyjechał dziś a nie mam do niego numeru bo zmienił i nie zdążyłem wziąć ;p

Mięśnie coraz lepiej się rozluźniają, dzisiaj obudziłem się już bez żadnego bólu ;) A co do tej hiperlordozy to tak mi się właśnie wydawało.. pokazałem mu to powiedziałem ,że dziwnie wygląda a on na to ,że mięśnie są spięte i dlatego tak mnie "wygina".. Na masaż wybieram się w ten weekend :)

Ehm... to że masz mało tłuszczu w diecie, nie znaczy, że będzie on palony i nie będzie się magazynował. Błędne podejście. Pokaż zdjęcie sylwetki, bo niestety z fusów nie wróżymy. I dziwne, że zszedłeś z bf o 2%, a waga stoi w miejscu, bo powinna polecieć też woda, złogi z jelit itp, czyli spadek +-2kg na start. :-))