100

Jesteś młodym chłopakiem.Proponuję Ci FBW.Trening bokserski też ma na 100% upchane ćwiczenia siłowe.Z supli kup sobie dobry kompleks witamin i minerałów,jeśli starczy kasy dokup BCAA

zapis Twojego treningu przypomina bardziej ten na masę. Na siłę wykonujesz 1-5 powtórzeń na ciężarze od 85%-120% MPP (wiadomo, że powyżej 100% ktoś musi Ci pomóc ). Sam stosowałem niemal identyczny plan treningowy przez 1 mezocykl i bardziej mnie on zmasował, niż uczynił silniejszym ;D sam ogólny zapis wydaje się w porządku tylko zmniejsz liczbę [...]

http://www.sfd.pl/temat169795/ - tu macie pytanie jakiekos chlopaczka. i odpowiedz. 100 razy ostrzejsza niz moja. z bluzgami. panie mecenasie donio prosze o podjecie stosownych krokow. skladnia zastosowana przez pana wicia i swoj CHÓRMOR o jakim pisze bylo denne. jego wypowiedz to belkot. dlatego tak napisalem. i zaczely sie bluzgi tego pana. on [...]

do vitalmaxa nic nie mam nie uzywalem nigdy ale wpadla mi ostatnio w rece ich mini katalog z produktami i troche lipnie ze w tabeli wartosci odzywczych na ostatniej stronie mozna spotkac informacje ze wolowy rostbef ma ponad 50 gram bialka w 100 g gdzies juz to wczesniej widzialem wiec nieuwaznie skopiowali tabelke

[...] wez Hepatil na regeneracje watroby. Do cylku witaminy, mineraly. Mozesz dokupic cynk zeby Ci syfy nie wywalily. Jesli masz problemy z ginekomastia to kup jeszcze Nolvadex. A jak go brac? poczytaj. Oparłem sie tylko i wylocznie na wiedzy teoretyczniej. Jak cos zle napisalem to prosze mnie poprawic I oczywiscie nie zjedz 300 tabletek tylko 100.

w sumie to 2 cykl byl jeden ale z dupy nie przemyslany 100 mety, 8 strzałow propa i 10 prolo zanim sie zaczelo bujac to trzeba bylo konczyc i jeszcze akurat zachorowalem wiec nie zadowolony jestem.Dieta 5-7 posilkow co ok 3 godz. plus odzywki bialkowe, jakies gainery.co w takim razie dokupic zeby bylo si tym razem

[...] w miecha przytyc np 10kg tylko ze 8 to bedzie woda plus tluszcz to bez sensu.Mi chodzi o srodki co dokupic i jak to rozplanowac meta miecha 30mg (3x10 co 4 godz) i prolo np 100 co 3 dni czy 200 co 5 dni. moglbym dorzucic omke apteczna tylko nie wiem czy narazie nie za wczesnie na nia moze co innego myslalem o dece ale wyj**ki lataja.Czy sama [...]

czyli z 30 shotow prolo 200 mg co 5 dni styknie mówisz, a jakbym slabo to czul to mozna wrzucic 100 metki na ostatni miesiac czy nie za bardzo, wiem ze metkie to raczej sie na poczatku daje wedlug mojej wiedzy

czyli z 30 shotow prolo 200 mg co 5 dni styknie mówisz, a jakbym slabo to czul to mozna wrzucic 100 metki na ostatni miesiac czy nie za bardzo, wiem ze metkie to raczej sie na poczatku daje wedlug mojej wiedzy Styknie, Bedziesz czul napewno, o ile testa sam wyniesiesz z apteki.

[...] wydaje mi sie ze g skoro na opakowaniu pisze ze 1 porcja zawiera 5,93g (tez dziwne skad taka liczba) i pisze ze 1 porcja to 1/4 miarki... to daje 5 g czasem ciut wiecej bo 1/4 to chyba tyle . Na BA jest malutka miarka wogole nie ma na niej liczb;/ Producent puisze ze jedna porcja 5g(1 miarka) wymieszac z 100-150ml wody. Tyle też dałem

W posiłku przedtreningowym daj tylko 100 g , do tego jakieś białko. Zaraz po treningu węgle proste , carbo , glukza , wafle , ryż. Po 30 40 min dopiero potreningowy , zamiast jajek wolał bym dac mieso (tłuszcz z jajek też musisz liczyć).Z ostatniego posiłku wyrzuć chleb. Ogolnie dieta jest uboga , wogole w jedym posiłku masz 5 g białka a w [...]

Śmieszy mnie to, że teraz w internecie każda krytyka jest odbierana jako hejting, a każde miłe słowa jako lizanie dupy ;) Fakt faktem, tyle bek sobie ludzie robili w dziale doping z nowicjuszy a lodzianin zawsze pomagał, tak odbieram słowa autora tematu i się z nimi zgadzam w 100% ;)

luk zgadzam sie w 100% petryk skieruj pytanie do specjlisty a nie forumowicza np. S.Ambroziaka

Cabaser jest bardzo silny ja bym dał przez 2-3 tygodnie 0,5mg e7d potem 0,25 e 5d, przy tej dawce na npp 100 eod prolkę blisko zero.

ja płacilem chyba 60-70 za 50 szt ale juz sam nie pameitam 80 za 100 szt cos mi mało sie wydaje członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" gg 1976822

TRAINING TRUNK – TORBA TRENINGOWA * Wysokiej jakości torba sportowa dla wymagających sportowców. Torba posiada osobna część na mokre ubrania, oddzielne kieszenie na portfel i przybory do pisania. Wykonana w 100% z nylonu. * 3016 – 099 Czarny * CENA PROMOCYJNA - 127,00PLN * CENA PO PROMOCJI - 163,00PLN

dalbym propa 6 tyg i mniejsze dawki.Od 50 potem zwiekszajac i ostatni tydzien lagodne zejscie 50 e3d. Czysty organizm wiec będzie dobrze o ile przypilnujesz michy i reszty 100 e2d laduje sam teraz a to nie jest moj pierwszy cykl

DT rano 5g mono przed treningiem Nitro bcaa przed/na treningu DNT 5 g mono gainer wg braków wiec sam powinienes wiedzieć ile Ci trzeba, najlepiej po treningu jakbys wypił Te bcaa które masz to musiał bys dac 100 ml przy Twojej wadze, patrzac na skład nie ekonomiczne bardzo Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-29 21:26:21

"Te bcaa które masz to musiał bys dac 100 ml przy Twojej wadze, patrzac na skład nie ekonomiczne bardzo" w takim razie co polecasz? a tak poza tym polecasz dorzucic jakies białko? Zmieniony przez - fous w dniu 2012-02-29 21:48:45

[...] jak juz sobie wyliczysz to bedziesz mial jakis punkt odniesienia. od tych wartosci odejmij z 300 kalorii i uloz diete. nastepnie trzeba obserwowac organizm bo wyliczenia nie sa w 100% wyznacnzikiem, kazdy z nas sie troche rozni. Zmieniony przez - Corsairs w dniu 2013-03-29 18:15:13