100

Nie zrozum mnie źle. Teoretycznie do każdego dystansu są przeznaczone trochę inne kolce (stąd np. do 100 najlepsze są z tej stronki którą podałeś). Z Twego postu wynikało jednak, że prócz 100m w kolcach chciałbyś biegać też inne dystanse (do 1500m) - a zakładam, że ze względów finansowych nie chcasz kupować odrębnych butów na każdy dystans. W [...]

musisz sie zdecydowac czy chcesz 100 czy 1500 biegac. kolce mozna do opon zimowych/letnich porownac. w lecie na zimowych tez pojedziesz, ale lepiej zebys na letnich smigal rozumiesz?

aa pytales sie co polecamy. Otoz ja bym polecal poczytaj posty podwieszone odnosnie treningu. To Ci da 100 razy wiecej niz jaka kolowiek odzywka w tym momencie

co do odzywek to lec do odzywek tam ci rozpisza jak brac to co rozpisales co d oodbloku to bym zrobil konicznie taper z propa ze 150 poprzez 100 az do 50 mg e2d, tyle ze zejscie do 50 moze trwac nawet 2 tyg hcg 2 opakowania po 3 strzaly 2000iu czy 5000iu ?

propka przeciągnij o tydz więcej,i w ost tyg propka bij już hcg każdą ampe rozbij na 3 części i bij podskórnie co 2 dni ok 1500 j.m. po skonczeniu hcg clom w pierwszy dzień dwa po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg,kretke daj już równo z hcg

kuba426 Cycle Assist z pxs da rade tydzień przed końcem cyklu małymi kosztami kreatyna ,DAA troche wiekszymi meso i T-bol i da rade na 100 %

ja juz napalony na wygrana, chcialem miec pewnosc 100%, zadzownilem do kina i babka do mnie ze kazdy film od 12 lat+ jest z napisami, niema filmow z lektore, tylko dubbing badz napisy (w 70% ponad napisy) tak wiec niedosc ze cyklu niebd to jeszcze musze kupic dobrego szampana....

[...] z kazdego cykly pewnie starczy na 4, biorac pod uwage, ze bedziesz trzymal bilans DT 10g, dnt 5g - Hi Tec BCAA Mega Tabs // 300 kaps 10g przed treningowo - Hi Tec Taurin // 100 kaps po co ci to? - Hi Tec ZMA // 200 kaps 1-2 przed snem - Hi Tec Carbo PLUS // 3kg - Dymatize Super Mass Gainer // 1 Pudełko 4kg gainer/carbo wg brakow, z tego co [...]

Lucek a ja mam tego białka .... w 100 kg ile go tam bedzie ???? dziekuje wszystkim za poparcie , dziekuje tez marcinowi bo jak by wszyscy byli za to by tu cos "smierdziało" i jeszcze kos by sie domyslil ze ich przekupiłem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół

nawet w lipie moze byc dobry sok-- tak tak nadzieje to matka głupich z fotk zreguly nie da sie odroznic walka od oryginalu zwykle trzeba porownac 100 % oryginal z "czyms" i nie na fotce, ale w reku wiec takie krzyki walek to glupota --- z czalym szacunkiem ale nie masz racji poniewaz ewidetna lipe mozna odroznic od oryginalu i wiem co [...]

Trening 5 x 5 jest już dla bardziej zaawansowanych. Jak już nabierzesz doświadczenia to zwiększ sobie serie do 4. A jak będziesz wyciskać 100 kg wtedy 5 x 5 :D

to jak nie rozumiesz tego przykladu to nie dobrze o tobie swiadczy bo to znaczy ze nie umiesz mnozyc w zakresie 100.

placimy i za firme i za jakos.. ale nie przesadzaj... dobra lawke marbo kupisz za 300 zl +/- a kelton okolo 350-400 popatrz sobie na inne w cenie 150-250 jakie to liche, max 100 kg i sie moga stojaki zlamac, po prostu shit , dobry dla nowicjusza co zaklada 40 kg na serie..

varoth - masz 100% racji. ,,ciekawe, że HES'a nie pytają o ceny"- wasz sprzęt, przy produktach firmy Hes wygląda jak z supermarketu A ceny są wysokie bo marbo i kelton to jedyne firmy na rynku, które oferują w miarę dobry sprzęt do domowych siłowni, jakby było z 5 takich firm, to ceny szybko poszybowałyby w dół, a tak ,,hulaj dusza piekła nie [...]

Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki owsiane jakiś serek wiejski z warzywami Posiłek 2: - Ryż biały - 150g - Pierś z kurczaka gotowana - 100g - Oliwa z oliwek - 14g warzywa Posiłek 3: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g maragryna tylko dobrej jakości warzywa Posiłek 4: - Chleb razowy 100 g twaróg m orzechy włoskie [...]

Waga=87 Wzrost-175 Klatka -118 Biceps-39 obwod pasa -100

to ja ciekawy jestem jak Ty wyglądasz z taką wagą i 100 w pasie...

coolkill czyli w koncu 2 tygodnia dojde do 100% maxa na np 15 powt ??? s o g Zmieniony przez - kondom w dniu 2008-05-10 19:40:03

zaczynam od 15 na 75 % i co trening 5 % dokładam tak ??? aż w 2 tyg osiągne 100% , i w hst moge mieć taki trening na plecy wiosło oraz mc ???

[...] przed treningiem biore L - karnityne w płynie 2 Ultra Ripped , 30 minut przed treningiem 5 BCAA mega tabs . po siłce 1 godzina przed wejściem na rowerek % BCAA Mega tabs . po rowerku Białko 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE . A przed snem 2 Bcaa Mega tabs olimpu i L - glutamine ? czy wszysko robie ok ? i czy czasem nie za duża BCAA wcinam ?