100

10 serii 100 powtórzeń... A nie możesz ułożyć sobie sam... Poszukać podwieszonych postów itp... Widać że wiekiem to może jeszcze jeszcze chciałbyś tu dorównać ale jeżeli chodzi o rozumowanie to piaskownica....

18/5/12 Szama utrzymana 100 procentowo :-) Śniadanie: Kanapeczki z pieczywa pelnoziarnistego i 4 jajka Śniadanie II: Kotlety z łopatki wieprzowej, salatka Obiad: Posiłek jak wyżej Podwieczorek: Naleznik z kurczakiem Kolacja: śalatka ze stekiem Trening: 2 godziny sparingow na wysokich obrotach :-) Zmieniony przez - barozo w dniu 2012-05-20 [...]

21/5/12 Micha utrzymana 100% Sniadanie : pieczywo pelnoziarniste, jajka gotowane, warzywa sniadanie 2 : nalesniki z kurakiem i warzywami obiad : jw obiad 2 : kura z piekarnika i warzywka + oliwa z olowek\ kolacja : jw trening: 2,5 h tajskiego :-) Zmieniony przez - barozo w dniu 2012-05-23 05:22:38

Ok czyli 2 opk hcg dokupie , hcg zaczynam dwa tyg po ostatnim strzale testa i 3 dni po hcg clomid? Dwa dni po 100 mg i później ze 2 tyg po 50?

[...] 93 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys probowalem cypka enana i omy ale to nawet nie byly cykle , po kilka strzalow 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

spoko:) Tomq a jakabys polecil dobra nie za drogą do 80-100 zł przedtreningowke? Narazie biore tylko coffeine z myprotein, ale chcialbym jakas przedtreningowke zeby mnie pobudzilo bardzo, podnioslo wytrzymalosc itp jakie sa godne uwagi? Wmiare nie drogie a dobre? :)

nalalo mnie na cyklu bo bralem duze dawki gainera z multipowera, a deca byla 100% oryginalna bo kupowana w aptece w grecjii

W aptece też Cie mogą zwałowac, wiec nigdy nie ma 100% pewnosci

troche malo wegli ma ten size up jak tak patrze raczej celuj w cos, co ma ~80 ww na 100 g produktu a mete juz bierzesz? bo wczesniej pytales czy masz brac, a teraz wychodzi na to ze juz ja bierzesz. jak to jest?

przpisal mi 5 opakowan... 100 tabsow...

"ja waże ponad 100 i nie dałbym rady tyle wcisnąć... po 3 dniach żygałbym tym ryżem " ja potrzfie przez 3lata z rzedu codziennie zrec to samo wylaczajac moze z 10dni w tym czasie troche taniej zarce wychodzi kiedy traktuje sie je jako pasze, bez myslenia o smaku :)

Pewnie ze lepiej prywatnie, dostaniesz opis i będzie wiadomo co tam siedzi ;-) co do tego czy sobie cos wkrecam to jestem pewny 100% ze jest kulka , zgrubienie pod sutkiem jak glebiej zlapie na czwartek mam.wstepnie usg chyba ze znajde cos wczesniej jesli do.tego czasu exe pomoze isc dla pewnosci na.usg ?

ze sklepu nie zadna podroba czy sciagana niewiadomo skad takze masz 100% pewnosc

[...] łamiąc antynarkotykowe prawo federalne, czy był po prostu fałszowany (zawierał inne związki). Sprzedawca z portalu Allegro pisze: "Na dzień dzisiejszy M-drol z plombą jest w 100% z najnowszej partii produkcyjnej , te z czarną to loteria !!!!!!" Biorąc pod uwagę informacje ze strony producenta, podejrzaną podróbką będą raczej te "nowszej partie [...]

[...] dodac cos jeszcze do tego czy moze cos tu nie pasuje ? Moj trening bedzie wygladac tak wsumie juz wyglada. Poniedzialek: Silownia , po silowni sauna Wtorek Trening Sroda Silownia , po siłowni sauna Czwartek Trening Piatek Siłownia Sobota Odpoczynek lecz czasem silownia lub basen albo sauna . Niedziela Odpoczenek w 100% Dotego dochodzi bieganie.

Jesli zapotrzebowanie masz 3000 to można skoczyc na 2500 ale nie z dnia na dzień na 1000 bo metabolizm sie rozstraja. Zmniejsza kalorie stopniowo Np o 100 na dzień ale z tym to do działu odżywianie tam ktoś ci podpowie

100 i Twoje kw i biore!

A w czym to może utrudniać ?? Wazysz przed Gotowaniem np cała pierś bedzie wazyć 400 gramów gotujesz i po ugotowaniu dzielisz na 4 rowne czesci albo nawet przed gotowaniem na 4 czesci po 100 gram

nie zakładaj 100 tematów i nie rób śmietnika. W pierwszym brak porządnego źródła białka, nie jest to wielki błąd, o ile w kolejnych posiłkach masz go wystarczająco. W drugim jak pierś lub schab robisz sam, a masło dasz prawdziwe i do tego jakieś warzywo to ok.

nie zakładaj 100 tematów i nie rób śmietnika. W pierwszym brak porządnego źródła białka, nie jest to wielki błąd, o ile w kolejnych posiłkach masz go wystarczająco. W drugim jak pierś lub schab robisz sam, a masło dasz prawdziwe i do tego jakieś warzywo to ok. Sorry że tyle tematów założyłem ale zauważyłem że jak zadam np. 3 pytania to 3 razy [...]