100

IMO wart tych pierniedzy !! POLICZ OSOBNE CENY KOMPONENTOW.. wyjdzie ci o wiele wiecej niz za "gotowca". ILE WAZYSZ?? ja waze kolo 100 i raczej nie pojezdzil bym zbyt dlugo na tej ramie...

[...] powolne- spięte. czas przerw miedzy seriami ~ 60-90 sek po zakonczonym treingu 30 min rowerka / biezni / orbitreka/ wioślarza / steppera z tetnem ok 50% maxa ( czyli ok 100 uderzen / min) na koniec streczing dynamiczny ćwiczonych partii mozesz dodac stosuj ten plan na kazdej sesji treiningowej przez pierwsze 3-4 tyg potem jesli plan nie [...]

Węgle hmm to ryż 100 gram wrzuce i git Tłuszcz to z rybek + oliwa do polania. Warzywa z rana? Szynki mięcha staram się ale jakieś rozrywki trzeba mieć a nie ciułać cały mieciąc:D hehe

[...] dziennie... dobijasz to twarogami ale także białkami roślinnymi których aminokwasy zawarte są w płatkach owsianych,ryżu i uzupełnią się. 4posiłki bez problemu. Ale mam pytanie, po co chcesz iść i wydawać kasę na dietetyka od razu jakieś 100-150 zł za ułożenie diety? Nie lepiej poczytać minimalnie, ułożyć po swojemu i dać nam do sprawdzenia.?

Na receptke 100 bez receptki tylko 25mg no i taniej 4-razy!!

http://www.sfd.pl/Fitness_Authority_Whey_Protein-t637871-s2.html - tutaj już piszą, żeby nie przesadzać z tymi 5gWW w porcji.. Ja bym to stosował właśnie jako białko potreningowe.. TREC 100 - cenowo - górna granica przyzwoitości. OK, to mam 4 opcje. W weekend rajd po sklepach. Jeszcze trochę czasu do namysłu..

Dzieki za zyczenia; Dlaczego zlikwidowano dzial HIT ? Hmm, na 100 % nie wiem, ale slyszalem, iz bylo male zainteresowanie, BTW ten dzial ma ambicje kontynuowania tematyki HIT, plus kilka dodatkowych rzeczy, mam nadzieje, iz uda mi sie, przy pomocy bst (ciagle czekam na odpowiedz), poprowadzic ten dzial z jak najwiekszym pozytkiem dla uzytkownikow [...]

Dzięki ;] Hmm, no bo nie bardzo wiem jak się do tego zabrać, Ty jak czytałem to już ponad rok trenujesz, a ja właściwie mam ok 100 dni do jednych zawodów, i rok do drugich, nie licząc jakiś ''po drodze złapanych''. 10km nie jest dla mnie żadnym problemem, co prawda biegam to w 47min. ale 2 razy tylko biegłem, natomiast 1500m w 5,10. Mógłbyś mi [...]

w tym ze 100 gram cycka to bardzo niewiele :>

o to ze ilosciowo niewiele, zawsze wydawalo mi sie ze cala duza piers ma okolo 100 gram a tu wychodzi 200-250 :) wiesz juz o co biega? ;>

ale bzdurne tematy.paramuk pojechales po calosci.a co do cycka 100 g to jest nic

jeżeli ktoś nie jest przekonany na 100% niech się nie wypowiada w taki sposób nie pomożecie. Przy dietach lc jest to szczególnie ważne.

ok a wiec NARKOTYKI I TY AMFETAMINA TEST jest jednostopniowym, jakościowym testem, o czułości 1000 ng/ml, do wykrywania amfetaminy w ludzkim moczu. Amfetamina jest jedną z rodziny amin sympatykomimetycznych, które pobudzają centralny układ nerwowy, wywołują anoreksję, podwyższają temperaturę ciała i przepływ naczyniowo-sercowy. Może być zażywana [...]

[...] do końca wakacji od lutego zjechać do 85kg, przy takim tempie nie będe miał czasu na masę w życiu bo bede non stop redukował. Zacznę w pażdzierniku masę polece w kosmos do 100+kg. Dodatkowo wizualnie nie wyglądam na 93kg nikt by mi tyle nie dał... Te 4kg mi zeszło z rąk, separacja ud się poprawiła ale staję się do coraz bardziej [...]

[...] rzeczy wpadło do mnie: Miedzy innymi: 2x26 z P*P 2x12 Home-Made <Beton 2x10 <Beton 2x5 <Beton Drążek zamontowany. Ławeczka która kupiłem za 100 zł < zdecydowanie styknie na stojakach dziś było około 180 kg lekko bujane i wytrzymały. +3 kółeczka z M*O czekają do wyciągu. +2 Betony ze ZW*KU trzeba zmniejszyć [...]

[...] Marcin Schink Stargard Szcz. 103,5 kg 180 kg 108,16 6 Marcin Ciborowski Choszczno 98,1 kg 175 kg 107,88 7 Marcin Pawlak Gorzów Wlkp. 137,9 kg 180 kg 100,80 8 Robert Garbowicz Recz 78,7 kg 130 kg 89,76 9 Ryszard Chruściel Choszczno 66,5 kg 110 kg 83,94 10 Marcin Stefaniuk Choszczno 89,5 kg [...]

ktora kreatyna jest lepsza creatine 100% czy creatine 200mesh?

1-6 - bold 400/prima 200 ew 7-16 - bold 600/prima 200 ew 9-18 - prop 100 e2d

[...] Progres stanie w rampie 5? Zaczynasz na 3x12- stałym ciężarem:) Progres stanie? 3x10-stałym ciężarem:) Masz progres rozpisany na co najmniej rok. PO roku powinieneś lecieć 100 kg na serie Będzie ciężko, będziesz wołał mamę o litość, płakał z zakwasów i modlił się o zbawienie. Ale jeśli zadbasz o spanie, jedzenie i regenerację, powoli i [...]

ekspertem nie jestem ale to co robisz nie jest mostkiem, mostek robisz wtedy gdy dzień po strzale masz test w granicy naturala, czyli do 1200, od endo słyszałem że w zależności od metabolizmu może to być 100 na 10 dni albo nawet mniej