100

no niestety ja az w takiego kulturyste nie bede sie zabawiał ze moja dieta bedzie w 100 % idealna. Ale h** x tego ze nawet opie**** tą kreatyne z czyms jesli po odstawieniu i tak mi siła spadnie...Nie raz tego mogłem doswiadczyc.Nie ma po prostu za***istej odzywki a mnie nie stac zebym cały rok jechał na nich.

[...] drzwi i jedziesz. Przysiady na jednej nodze opierając się ręką o coś. Pompki na jednej ręce na zmianę do zejechania. A na dobitkę coś takiego: robisz maksymalną ilośc pompek na dwóch rękach do załamania, odpoczywasz 10 sekund i znowu kilka ruchów do załamania, 10 sekund i znowu, aż zrobisz 100 pompek. Klata i triceps puchnie niesamowicie.

Apropo Fedora tu piszą na tym forum że na 100% zmierzy się z Sylvią ale na razie to tylko plotka jak dla mnie poniżej link: http://www.megapunk.co.uk/forum/viewtopic.php?t=4240

Tam piszą ze to na 100% ale żaden duży serwis tego nie potwierdza-ja to traktuję jako plotkę narazie

100-125iu dziennie...

[...] trening Muay thai (Narazie przerwa z powodu materiału na studiach). Suplementacja Olimp Bcaa Xplode (przed i po trening)/EAAnabol xplode(przed snem)/Odzywka bialkowa 80g/100 bialk(premix bialek zwierzecych). Dieta wysokobialkowa tak jak ma byc, nie chce mi sie jej tutaj wrzucac, nie jest ona rygorystyczna(zadne podzialy ze 100g tego czy [...]

Rób takim ciężarem aby mieć zapas 1-2 powtórzeń samodzielnie, bo np biorąc na klatę 100 kg prosisz kolegę aby ci pomogł i tak naprawdę robisz to ciężarem np 90 kg, to nie lepiej sobie wziąć od razu 90.

[...] żadnych syfów, zero retencji, czy pompy w łydkach po kilkunastu minutach biegu, natomiast regeneracja po treningu ta sama. No ale, że to wkońcu doping to dołożę jeszcze to 100 mg prolongatum. Do czego zmierzam 200 mg to 1/3 testo twojej dawki (a sprawdziłem, że swoje robi) 300 mg to dalej odpowiednik 1/2 tej omki co ją wbijasz. ciężko [...]

Ścinałem 100-150 kcal średnio co dwa tygodnie. Nie chce wychodzić z redukcji tylko ja dokończyć i potem zacząć normalna masę. Czyli już niżej nie zejdę? Mam jeszcze sporo fatu do zrzucenia niestety, szacuje że 7-8kg Przez te 4 miesiące spadło mi 10kg z groszem, nie idzie od jakichś dwóch tygodni Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2017-04-11 [...]

jaki swietny skład? minerały w ledwo przyswajalnych formach, witaminy standardowo 100% dziennego zpotrzebowania. i te 14mg żelaza, co ja miesiączkuję? nic ponad przeciętną. nie ma co się podniecać.

dzieki za link do sondy, ale 100% whey mialem i fajne i tanie ... tylko ze serwatkowe ( z tego co wiem) wylacznie a mi o te mieszanki bialek chodzi

Ta jeszcze lepsza: http://signup.leagueoflegends.com/?ref=516ee6479e712138485665 100% darmowa, ponad 12 mln graczy, 1 mln dolcow nagrody za wygranie mistrzostw swiata, obecnie najpopularniejsza na swiecie gra online. Naprawde fajna rozrywka. https://www.youtube.com/watch?v=tEnsqpThaFg Zmieniony przez - leyus w dniu 2013-07-10 19:45:30

[...] A tak serio - konstrukcja wytrzyma dużo więcej niż 350kg - po prostu jeśli się pod czymś podpisujemy, musimy mieć pewność, gwarancję oraz margines bezpieczeństwa aby sprzęt był w 100% bezpieczny. Dla sprzętu Home i SEMI-PRO przyjęliśmy granicę 350kg ( takim cieżarem testowany jest każdy sprzęt ), gdyż więcej do użytku domowego nie jest potrzebne.

Ja tam robię 3x w tygodniu po 6 serii na trening, ale do tego 4 serię na drążku. Na początku co do pompek to pierwsze 4 serie jakieś 75-80% daje z siebie, ostatnie 2 już 100%. Na masę to faktycznie powtórzenia 6-15, i możesz do plecaka dać jakiś ciężar o ile masz mocny plecak, albo na plecy położyć, lub może Ci ktoś siąść. Oczywiście te moje [...]

Koktajl pić z rana to tragedia? Gościu, ja takie coś piłem o 3.45 rano przed ranną zmianą na magazynie, wchodzi jak złoto bo w płynie. Tak, 100 g masła orzechowego w szejku to coś nie teges. Na forum masz milion przykładów na zdrowe szejki, użyj wyszukiwarki Śniadanie https://www.youtube.com/watch?v=AiM_hCutFos [...]

100 g masła orzechowego nie bardzo, w 600 ml yto nawet się dobrze nei wymiesza.

[...] Chromium picolinate 300 mcg czyli w sumie mamy tam jakies 200g kreatyny ,4000mg ALA ,1500g carbo, 6000mcg Chromium picolinate za ta kase mozemy kupic kreatyne HDT ( 100 zl ) tyle ze jest jej 500g ! Alpa Lipolic Acid ( twinlaba ) 99zl tyle ze jest go 6000 mg Chromium Picolinate, 200 mcg ( optimum nutrition ) 56 zl tyle ze jest go 40000 [...]

a kto powiedział ze ja coś brałem albo młody :> czy ja to mówiłem ? on sie dokształca i niech tak robi a nie ktoś mu zaoferuje 100 mety kiedyś on jak gupi weźmie niech sie dokształci chłopak i uczy aby błędów puźniej nie popełniać

1 - 200 mg 4 - 100 mg 12 - 50 mg

Nie moze cos miec wiecej niz 900kcal/100g,a zeby tyle mialo to musi to byc 100% tluszczu :P Popatrzyles na kj,a nie kcal. 1kcal to 4 i cos kj,wiec przy 1000kj wyjdzie 200cos kcal Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-14 13:36:13