tse dobry spalacz z tych tanszych, dawkowanie jednak musi byc wieksze niz zaleca producent. Do świąt masz kupe czasu wiec te pare kg mozna spokojnie spalic. Pozdr
20/10 poczytaj tamten post to wszystkiego sie dowiesz na stronie glownej jest tez opis imrezy --- Pamiętaj, że przyszedłeś na świat bez części zamiennych.
prawdaż i podobno pozmieniane ale mógłby ktoś sprawdzic jeszcze ewentualnie bo jak sie loguje to zamówienie oczekuje na wpłate. Żebym sobie nie poczekał do świąt
Okej wiek mamy ale to troszeczke za malo. Podaj teraz wiecej danych, staz , waga , typ budowy (ekto , endo ,mezo), czy jest dieta . Bedzie to bardzo pomocne zeby ocenic i poprawic Twoj plan. Ale przypuszczam ze raczej FBW Pozdrawiam Wesolych Swiat Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-21 17:52:18
ja tego nie zrozumialem co manijaq napisal, o co tu chodzi, bo to co napisal, swiadczy o tym, ze jakby on mial schizofrenie i tyle _____________________________________________________________________________ swinie opanowaly swiat hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61427 jak sie powinno prawidlowo wymawiac hrhr - [...]
no ale po co sie tlumaczysz jak on i tak nie zrozumie... skompromitowal sie tym i odszedl, tyle... _____________________________________________________________________________ swinie opanowaly swiat hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61427 jak sie powinno prawidlowo wymawiac hrhr - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61765 mega fajowska [...]
Jarot podkład muzyczny jak najbardziej odpowiedni:). Dj na zawodach zapodawał odpowiednią muzykę, zresztą tak jak rok temu. Wg mnie Białystok jest dobrym organizatorem zawodów, a asekuracja... Trzeba się skupić na swoim podejściu i wyłączyć się na świat zewnętrzny (wiem, łatwo się mówi...). Mi też coś tam mówił asekurant, ale nawet nie pamiętam [...]
Kupiłem tak mało, bo mam bardzo podatny organizm na różnego rodzaju suplementy itp itd :P. Zaskocze was: po 100 tabl DIBENCONZIDE, przez wielu uważanego za totolną klapę, w ciągu 2 m-cy przytyłem ok 5kg, na łapie przyszło ponad 3cm i piękna żeźba. Na klate o 7kg w przód. Pewnie myślicie, że to ściema, ale naprawde mam taką genetykę-dziwny jest ten [...]
zamiast teoretyzowac i wymyślać kolejne historyjki znajdź dziewczyne,pochodź z nia na spacerki i zobaczysz ze swiat wcale nie jest taki zły jak się nie pchasz gdzie nie potrzeba
OK wyszlo mi 3173 kcal, TEA trening silowy 4 w tygodniu 60min x 8 intesywnosc TEF 7% NEAT 300kcal Prosze o pomoc czy dobrze przy obliczeniach, wiek 31, waga 140kg, wzrost 181cm Plan jest tak jak napisalem wyzej 4 w tygodniu trening silowy, plus troche areo, na ta chwile mysle zaczac od 15min orbirteke jest to bardziej intesywnie dla mnie, [...]
Ja tam mniej więcej łapie , najważniejsze aby wyłupać się do konstrukcji potem już można ostro kombinować ,a już dwuteownik/szyna jest nie do zruszenia no chyba że macie taką moc żeby zruszyć konstrukcję domu/bloku Wesołych Świąt Pozdrawiam Duda