świąt

chyba w przekomaRZaniu ;-) Wesołych Świąt i spełnienia wszystkich marzeń tych wielkich, i tych całkiem malutkich. I czasu. Bo cenny jest :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-12-21 21:43:53

jesli chodzi o skoki z bungie to ja widze tylko same pozytywne kwestie byc moze jest to szkodliwe ale warto bo zmienia zupelnie cale zycie oraz sposob patrzenia na swiat Dzarek

Wortal, znowu wpadles spamowac moralami? Wojtas rozpetales burze. Mam pytanie, czy sa tu jeszcze jacys naiwni, ktorzy wierza, ze dzisiejszy sport jest wolny od dopingu? Wojtas, wiesz, ze jest to temat drazliwy. Zakoncz temat, nie tlumacz sie, koniec dyskusji. Panowie. Caly czas pomijacie milczeniem najwazniejsze powody, dla ktorych proces zamiany [...]

Dzięki Mati, dużo osób mówi, że jest dość fajna poprawa, ale wyjdzie na redukcji ile nabudowalem. Dziś drugie nogi i mega kozak trening :) 1 mcnpn że sztanga :100x15,120x12,140x10,160x10,180x10 2 uginanie leżąc:20/15/12/12/12 3 wyciskanie nogami stopy wysoko i szeroko z.3s fazą negatywną :4x15 4 wyprosty siedząc :4x15 z 3s fazą ekscentryczna 5 [...]

Przeczytalem sobie jeszcze raz wszystkie komentarze i tak sie zastanawiam... co ma Don King do polskiej sceny mma? (u Nezza takie nawiazania byly). Przeciez w Japonii czy USA mma juz jest skomercjalizowane, ale dosyc bezpiecznym stopniu - jesli mozna to tak nazwac. Sa gale, sa znane teamy, sa pieniadze itd. ale nie sadze, zeby ingerencja Dona [...]

jeden świat jedno muay thai

Te zdjecia sa stare jak swiat, a Shawn juz praktycznie od 2001 roku nigdzie publicznie nie prezentowal swojej sylwetki Zmieniony przez - scR w dniu 2005-12-02 07:04:59

Ale ten to ma szczęście walczyć ostatnio na galach razem z Andersonem, ciekawe jak to podawać mu rękę, po wejściu w świat matrixa Silvy i ośmieszeniu

"Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego jest to bjj" "If we fight for money, i'll stop hitting you when you ask me to. If we fight for honor, i'll stop hitting you when i feel like it" Rickson Gracie Frank Shamrock: "...To jest mój świat. Wejdziesz do niego to wyjdziesz jako przegrany. Obiecuję Ci to..." [...]

Wesołych Świąt

Wesłołych Świąt Panowie

Ostatnio przerabiany plan: split - pokaż i co sie stało ?? dlaczego chcesz przewracac caly swiat treningowy do gory nogami , z dzielonego na calosciowke ?? jaki to ma cel ?? plan do mocnej korekty ;-)

Do fightera: jakos mi nie grzeszysz poczuciem humoru, bo kakbys je mial to bys zauwazyl roznice miedzy J Chanem ktory jest aktorem, nawet komediowym a to ze lubie jego filny to jego sprawa. BL mimo tego ze uwazasz ze sie nadaja do Chinatown to jak by takiego Tysona pociagnal z np uderzenia dlonie zelaznego piasku ( troche sie znam na k-f ;) ) to [...]

Nie chialo mi sie czytac tej dyskusji do konca bo takich byly juz miliony, wiec przeczytalem tylko pierwsze 2 stro i bylo to samo. Tez sie ned tym zastanawialem kulturysta czy normalnej postury czlowiek. Otorz w te wakacje bardzo poteznie zbudowany mezczyzna postawil mnie przed faktem dokonanym- ja waze 90kg 183 wzrostu i 5 miechow kick boxingu, [...]

W dużym skrócie - wielostawowe ćwiczenia z wolnym ciężarem - czyli odpadają maszyny (poza planem georgu, to takie fajne wprowadzenie w świat hardkorowców ;-> ). Ćwiczysz sztangą i sztangielkami, a ze sprzętu potrzebny Ci stojak do sztangi i ławeczka. Wszystko jest na forum, poszukaj i poczytaj.

Witam Mysle ze zmiana layout'u nie jest zbyt rozsądnym posunieciem. Nie zmienia sie czegos co prawidłowo funkcjonuje. Na dzien dzisiejszy SFD jest bardo przejrzyste i ma niepowtarzalny klimat. Pod tym względem ZNACZNIE wyprzedza konkurencje! Nie widze potrzeby upgrade'u wszystkiego pod dyktando image nowych systemów operacyjnych microsoftubo [...]

Każdy chodzi w tym co lubi możecie to krytykować ale i tak to nic nie zmieni. Krytykujecie jak ktoś ma koszulki z napisem Muay-thai lub Vale-tudo a jak jakiś szczypior buja się po ulicy a na klacie ma JP to już jest ok.? Ja chodzę w koszulkach z mojego klubu i nie mam się czego wstydzić. Nie wrzucajmy wszystkich do jednego worka. Co do [...]

eeroo - nie chcialbym wyrzucac hantli na skoskie poniewaz mam problem z wystajacymi obojczykami, wlasnie tam bym sie chcial zmasowac... plecy Podciąganie sztangi w opadzie - 3 s. po 12, 10, 8 powt podciaganie sztangielki w opadzie 3 s. 12, 10, 8 powt "jedno z nich wyrzuc a zamiast drugiego rob MC" - wyrzucam 1 i dodaje MC czy wyrzucam [...]

Wlasnie mnie olsnilo...wszyscy zawodowcy jada na koksie i nawet nasi 'mistrzowie', a mimo to caly swiat nazywa ich kulturystami, wiec chyba zmienie zdanie, i ciebie metrowiec juz nie opieczetuje 'koksiarzem', tylko jak w takim razie nazwac siebie i mi podobnych...kulturysta? dieta, trening-tak, sterydy-nie, wiec...? jak mowi stare powiedzenie [...]

Zdarza im sie pewnie tego czasem używać, z drugiej strony zastanawiajace że mają swoje a nie tak jak cały świat np. MP5 i CAR15 itd. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita