świąt

Wesołych i Radosnych Świąt Panie i Panowie.

A jedz nawet 5 tys. Kcal! Na zdrowie! Wesołych! Nawet %-) Niecałe 5 tys kcal to ja dziennie bez świąt spożywam %-)

A jedz nawet 5 tys. Kcal! Na zdrowie! Wesołych! Nawet %-) Niecałe 5 tys kcal to ja dziennie bez świąt spożywam %-) Jak masz takie zapotrzebowanie to wiadomka :-))

nitron - Ty jesteś naprawdę niereformowalny... cieszymy się że masz kolegów którzy zwiedzają szeroki świat - z tego co pamiętam to miłe urozmaicenie od tych z którymi na "uber-melanżach" zaśmiecałeś mi tematy ;) ale dzieci + alkohol = kłopoty ;)

czuję się rewelacyjnie ;-] zobaczę przez dwa tygodnie z tym posiłkiem B+T przed snem, wydłużę czas między posiłkiem a spaniem do dwóch godzin. potem pokombinuję z tymi tłuszczami około treningowo :) bardzo dziękuję za wskazówki Panowie :-) Wesołych Świąt \-) Zmieniony przez - filonchester w dniu 2017-12-21 21:35:01

Przepraszam cie mistrzu! nie widzialem tego tematu wczesniej. i bedac szczerym nie zauwazylem twojej obecnosci wczesniej w tym dziale. wesolych swiat

Świat kick-boxingu. Autor - J. Ufel "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

masz internet i dostęp do sklepów netowych na Olimpie się świat nie kończy

Dokladnie, ponadto nie trenuj 5-6 razy w tygodniu.Na siłowni świat się nie konczy, a taki trening nie wyjdzie na dobre. Kup sobie gainera i białko, 4.5 kilo gainera na miesiac, i kilogram białka. Do tego multiwitaminy, omega 3, i filomag b6 i wystarczy. Zdr.

Dziękuję i wzajemnie, radosnych i miłych Świąt! :-))

Wesołych świąt! :)

[...] oglądac mecze piłki nożnej, sam czasami wychodzi z kolegami na orlika...czy do zachęty zeby regularnie trenował mozecie polecić jakąś książkę? z okazji świąt pomyślałam ze moze coś przemycę, ale nie za bardzo wiem co mogłoby dać oczekiwany efekt ;) mozecie coś polecić, najchetniej spośród tych propozycji poniewaz generalnie [...]

A podobno świat się kręci wokół tego... Tzn. tak zwanej dupy. Wróci, wróci, tylko trochę to potrwa, w zależności od dawek i długości cyklu. Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2013-01-08 21:42:18

wesolych swiąt duzo masy

Gorkin_1 -tak zatytulowałęs posta, że myslalem, że robisz jakąs promocje... kreatyne jeśli ci sie bedzie chciało w czasie świat/nie kosztuje to wiele wysiłku więc chyba tak/ mozesz brac normalnie.

1. Budowa ciała jest dobra, tylko posiadam niestety lekka oponke na brzuszku ale ona z czasem schodzi i dzieki rzezbieniu klatki lepiej to wyglada heh ;d 17 lat 174 cm / 82kg 4 miesiące ćwiczyłem,8 miesiecy przerwy i na nowo cwicze juz 6 miesiecy Celem jest przyrost mięśni i siły Kreatyne Olimp za 65 zł 400 tabletek 2x i aktualnie używam [...]

od jednego dnia świat się nie zawali

Jak długi czas to zrób przerwę tydzień-dwa, ewentualnie dociągnij do świąt i okres świąteczny potraktuj jako przerwę, a wtedy powinno polecieć bez dodatkowych zabiegów, 5kg to bardzo dużo. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-12 12:07:19

nie z tym ze nie spada nie mam problemow chodzilo bardziej oto zeby do swiat sie wyrobic do sylwetra ;0 miales moze jakies doswiadczenia z hellfire? Zmieniony przez - ada6m w dniu 2012-12-12 12:22:22

Cały świat stwierdził że teraz udupi pana X który jest... no właśnie z tego co można się zorientować jest nikim. Dlatego właśnie lekarze , prawnicy i policjanci podjeli zaciekłą walkę żeby go wykończyć. Naprawdę myślisz że nie mają nic innego do roboty? Szczerze wątpie.