świąt

http://pl.youtube.com/watch?v=N1nKo-F6m18 WESOŁYCH ŚWIĄT :)

Na dziale nie kończy się świat dopingu.

Combat Kalaki,zajecia na ul.Stawki ATSystem,zajecia ul.Nowy Swiat

Temat stary jak swiat ale jak zwykle wzbudza duze zainteresowanie i to czyje Ja polcecam sprobowac roznych polaczen, sam niedawno cwiczylem klatke z barkami, plecy i nogi osobno, bic+tric razem na osobnym treningu. Cwiczylem klatke+tric, plecy+ bic, i na odwrot. Cwiczylem tez klatke z plecami, barki z tricepsem, nogi z bicepsem (o dziwo swietnie [...]

Jak wyjezdzasz na wakacje to loz, wiadomo swiat sie nie zawali.

Zdrowych i wesołych świąt dla wszystkich;)i te 3 króliczki u góry zapraszam na święta do siebie

Gratuluje panowie, to się nazywa klasa ! Jeszcze żeby polska kulturytyka miała tylu sponsorów co nasza zasrana piłka nożna to podbilibyśmy świat z naszymi zawodnikami !!

Rowniez ode mnie dla wszystkich forumowiczow i nie tylko przede wszystkim zdrowych Swiat Bozo Narodzeniowych... a w nowym roku spelnienia wszystkich marzen i celow

dzieki stary ładnie to mi opisałeś, sorka że zapomniałem napisać że 3 razy w tyg jeżdze na rowerku na silowni, i cwicze normalnie na silowni przez caly tydzien, mam nadzieje ze z twoja pomoca i swoim wysilkiem dojde do sukcesu, wesolych swiat brachu!

dlaczego chcesz mierzyć inaczej niż cały świat mierzy? Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

jaki ten swiat maly peru w zasiegu reki

Z jakiego miasta Jesteś? Pozdrawiam "świat komplikuje się na nasze własne życzenie."

To szkoda że tak późno Dałeś znać, bo do wakacji zostało niestety tylko parę treningów. Jeśli Zdążysz, to w czwartek i chyba jeszcze w poniedziałek o godz. 18.30 w Szkole Podstawowej nr 4 (na ustroniu IV). Jeśli nie, to Wpadnij od września. Uczymy się konkretów: żadnych kata i kichonu. Postawa i uderzenia z boksu, kopnięcia, rzuty, dźwignie, [...]

Cześć Ciężko opisywać, bo właściwie każdy trening jest inny. Na początek oczywiście solidna rozgrzewka, dużo ćwiczeń siłowych (pompki, podciąganie, brzuchy, grzbiety) lub sprawnościowych (pady, przewroty itp.). Po rozgrzewce, zależnie od tego co robimy na treningu, ćwiczymy pojedyncze techniki lub ich połączenie (pojedyncze rzuty, obalenia, [...]

Hej! A’propos parteru: nie jest on tak rozbudowany jak w brazylijskim jj. Więcej ćwiczymy technik obalających przeciwnika na glebę i tam kończących Sami kładziemy się rzadziej. Standardowa akcja wygląda następująco: skopa, w mordę, na glebę i poprawka w mordę albo skopa (też może być w mordę). To tak w dużym skrócie. Ale Wpadniesz to [...]

Dzięki Oxa. Zastanawiam się co robić w wakacje: czy trenować kyokushin czy boks w kościółku (jeżeli oczywiście będą treningi w wakacje). Wyjdzie w praniu. Blokers: oczywiście że markowane. To sekcja a nie rzeźnia Pozdrawiam "świat komplikuje się na nasze własne życzenie."

Blokers: nie wiem co Ci odpowiedzieć. Pewnie masz rację. A może jej nie masz? Mi się wydaje że jej nie masz. Ale mogę się mylić. Dyskusji na temat skuteczności lub nieskuteczności styli walki i metod treningowych było już bardzo dużo i zawsze mnie nudzą, bo do niczego konstruktywnego nie prowadzą. To takie grzebanie palcem w dupie. Lepiej [...]

Teraz jest dobrze wyrozciagany,silny jak na swoj wiek, i pewnie nie ma zadnych problemow z kontuzjami itp. ale zacznie w koncu sie wiek dojrzewania to chlopiec odczuje podwojne ciezar treningow. ,,O ile w głowie mu się nie poprzewraca.." - znaja zyce dojdzie do tego,nikt nie chce poswiecac calego zycia na zmudne treningi, teraz mysli jeszcze [...]

WYDAJE MI SIE ze nie ma nic do rzeczy jesli nie robisz rzezby, a nawwet jesli robisz to swiat sie nie zawali jelsi puls nie bedzie taki co do 1 jednostki. Szczeze 1 o czyms tkaim slysze

dobra nie bede robił dwuch takich samych postów na forum. rozumiecie, córa pierwsza chciałbym żeby cały świat zobaczył, ale to dużo zdjęć i szkoda miejsca. więcej pod linkiem: http://www.sfd.pl/Co%C5%9B_omnie...-t403405-s6.html