świąt

owszem, przesadzasz. wzorców nie zmienimy. ostrym stwierdzeniem mozna zaś zatrząść osobą aby przynajmniej sie nad sobą zastanowiła. 14 latki kupują np. sporo kosmetyków... nie jesteśmy to po to by naprawiać swiat. jesteśmy tu z przyjemnosci i co neiktórzy z checi samorozgrzeszenia sie poprzez pomoc innym.W wirtualny sposób. Jeśli jest z siebie [...]

Dobkolejnych zawodow daleko wiec trzeba zwiekszyc mase na zimie zeby nie marznąć ;-)Pożyjemy zobaczymy - obyśmy żyli długo w zadowoleniu z życia! Ból gardła przy przełykaniu utrzymuje się od rana do wieczora. Dochodzą sporadyczne suche kaszlnięcia i obawa czy oddycha się jeszcze swobodnie czy już z trudem ! :-) Sąsiadka przedwczoraj miała pobrany [...]

Witajcie w Wigilie! Moja dieta na prawie 4000kcal przyniosla skutek - przytylem prawie 5kg w 3 tygodnie. Niestety konsekwencja tego jest tłuszczyk, który mi zalał troche brzuch. Trening zmienilem na splita zgodnie z propozycja. Mam pytanie. Teraz zmieniam diete na 3600kcal(zapotrzebowanie wynosi moje 3250kcal) i zmniejszam wegle z 600g na 450g. [...]

wiek: 22lata wzrost: 185cm waga: 95kg dodatkowy atut to zdjęcie: ze względu na cechy charakterystyczne nie udostępniam staż treningowy: ogółem 9-10lat, początkowo lekkoatletyka (w celu ogólnorozwojowym, pomimo tego zdołałem w krótkim czasie zdobyć brąz na mistrzostwach Śląska na dystansie 1000m). Następnie MMA i kulturystyka wymieszane razem, po 2 [...]

Kanarek nie kozacz ja warzyłem cos koło 3,5 kilo jak przyszedłem na swiat.o ile dobrze pamietam Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele [...]

zabijaka11 to jakeis po.j.e.by ci z tej silki najbardziej wlasnie w****iaja tacy ludzie jak oni jak to Gregor kiedys ladnie nazwal "spiki" czyli taka wspolczesna wersja starych obgadujacych caly swiat bab Ktos poleci w dol kilka kg to zaraz gadaja "ale polecial po tych koxach". Tacy ludzie wogole nie maja o niczym pojecia tylko [...]

[...] bo jest duży i szybki przyrost, siła, a uwagi krytyczne co do tego środka są przesadzone. 4. Jak punkt 3 odnosiłby się do mojego cyklu z Deką? Czy Omnadren nie "zepsułby" w jakiś sposób masy robionej na Dece? Dzięki z góry, pozdrawiam i życzę wesołych świąt!!! There is only one way to come into this world... But so many ways to leave!

Zuberson: Tak, widziałem i wiem, że różnice są spore. Co ciekawe - na Allegro wiele promocji pojawiło się także na Olimp. Carbo w cenie ok. 15zł i to już z wysyłką, GainBolic po 20zł/kg także już z wysyłką... Ktoś wcześniej wspominał o Gainerze MCT za ok. 24zł/kg. A zatem rzeczywiście wkrótce nie będzie o czym mówić. Adrianus: Dobre wrażenie. Nie [...]

[...] Więc po przemyśleniu, proponuję taki trening. TAK ZAPISAŁEM PYTANIA DO POSZCZEGÓLNYCH ĆWICZEŃ, KTÓRYCH BARDZO PROSZĘ, NIE POMIJAJCIE. Do wtorku zamknęli mi klub z okazji świąt (sic!!), więc do tego czasu chciałbym ten trening przygotować. Chyba że wy obchodzicie te święta, oczywiście ;> duże grupy mięśniowe: klatka, plecy, nogi; 4 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ben-Askren1-1.jpg Ben Askren Instagram „On jest okropną osobą i nikt go nie lubi” – Ben Askren krytycznie o Colbym Covingtonie Ben Askren skomentował złą reputację pretendenta do tytułu wagi półśredniej UFC Colby’ego Covingtona. Colby Covington dzięki swoim zwycięstwom w Oktagonie wspiął się na szczyt dywizji i w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Volkanovski-6.jpg Alexander Volkanovski Instagram Alexander Volkanovski zapowiada skończenie Maxa Hollowaya przed czasem i wysłanie go do wagi lekkiej Alexander Volkanovski wierzy, że będzie pierwszym, który pokona Maxa Hollowaya w walce o tytuł w wadze piórkowej na gali UFC 245. Hawajczyk Max Holloway od [...]

stareeeeeeeeee jak świat, a jojo znacie?

Problem w tym ze tak juz ten swiat jest zbudowany ze sa rzeczy bardziej przydatne do zastosowania i mniej. I wlasnie aby wyeliminowac czynnik przypadku, tak wazne sa turnieje MMA. Tam widzisz co dziala i czym co sie konczy. I niestety ale pozytywne zakonczenia wysokixch technik noznych sa incydentalne. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka [...]

Nie rozumiemy się... Spróbuję inaczej. Dlaczego styl stworzony 13 lat przed UFC1 jest tak kompletny? Dlaczego miał w sobie BJJ znacznie wcześniej, niż świat się zachwycił tym stylem? Idąc dalej tym tokiem rozumowania: Dlaczego nie wygrali UFC, skoro żaden styl nie był w tamtym czasie nawet porównywalny? Dlaczego mówi się o walkach przekrojowych [...]

przeciez to zwyklym listem idzie priorytetem, nadawca przeciez nie pisze swoich danych a odbiorca w razie "w" pali glupa, nie robcie sztucznych afer, caly czas paki lataja po swiecie, pewnie duza czesc tego forum wysyla paki w swiat z towarem a wy robicie aj waj jakby conajmniej bombe w tej paczce wysylal albo 5 kilo kokainy

Wielu bokserów wraca na ring z różnych powodów... Jedni dla "szumu" inni dla pieniedzy... A Joe nie miałby po co wracać - zna go przecież cały świat, a co do pieniędzy to słyszałem, że ma odłożoną niezła sumkę

ja juz Jenne tez widzialem kilka razy,ten swiat jest taki maly -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

świat nie kończy się na SFD czy na Olimpie, tylko ma daleko rozleglejszy horyzont. nie wiedziałem tego

1. mówisz ze nie mozesz trenować nóg, a sztanga i sztangielki to co to jest- g**** ?? 2.mówisz ze nie bedziesz trenować barków, podałes bardzo słaby argument 3a: z takim podejsciem lepiej nie trenuj 3b: jak zmienisz poglądy na świat to wpisz w wyszukiwarce ACT pozdro, Onkelfaka

Szczerze mówiąc plan jest dopracowany.Trochę ambitny jak na twój staż,ale do odważnych świat należy.Próbuj i zbieraj doświadczenie. PS.Ten martwy ciąg daj na poczatek i wywal ściąganie na prostych.