ławka

grzeg1211 ławka zawodnicza a i sztanga też oczywiście 20 kg, ale sztywna tak że myślę że będzie trudno o rekordy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93d8b66b52ba4b958dbf0560604dfd28.JPG Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2014-01-25 21:23:52

Jak sztanga sztywna to będzie trudno o rekordy.Ale może ławka przynajmniej twarda?

ławka super tak ze bedzie dobrze

Ławka także twarda podłoże nie poddaje się, chodzi mi o wyściółkę z obiciem.

kOOndziOO Jeżeli gospodarz się oto nie zwraca to chyba nie wypada.Wygra i tak najlepiej przygotowany ławka jest twarda więc nie będzie tak żle z wynikami.

ławka jast jak najbardziej na miejscu a czy twardy czy miekki gryf to i tak wszyscy maja te same warunki

mi tam nie przeszkadza ze twarda wszyscy beda wyciskac jedna a ławka jest super tak ze bedzie dobrze

No pewnie, na tym sprzęcie właśnie będziemy wyciskać, gryf jest taki, że nie potrzeba rękawiczek ani magnezji, tu proszę cały zestaw, ławka do ww produkcji naszego kolegi grzega 88-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ce15c7e4ab8422393c1a89555b76879.jpg

[...] tylko teraz, które będą lepsze, bo są jakieś bitumiczne,żeliwne kompozytowe i nie wiadomo jakie jeszcze musisz poszukać jakiś uzywnachy gratów, para hantli i gryf i ławka z obciązeniem to najlepsze rozwiązanie, idą swieta, wymuś prezent ;) Czy jako początkujący, który chcę na razie kłaść nacisk na ramiona ( bic,triceps) powinienem brać [...]

Obciązenia na gryfy 180cm i lamany 120cm : 4x6,5kg+ 4x5,5kg + 4x4,5kg + 2x28kg. Obciązenia na hantlach(są mniejszej srednicy te duze obciazenia tez pasuja,tylko z luzem ale to nie przeszkadza, a są one nastepujące:4x3kg+4x4kg. sprzęt to solidna lawka ze skosami(+ + wyciag gorny + modlitewnik.

lawka prostowniki

domeldoom heh pytanie pewnie, ze odbior osobisty to jest najlepsza dla mnie opcja a tak w ogole to lawka wejdzie praktycznie do wiekszosci aut osobowych Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-09 08:23:23

Gigantgym, napisałeś: "a tak w ogole to lawka wejdzie praktycznie do wiekszosci aut osobowych " Myślisz, że Punto 2 3 drzwiowe da radę? Czy podpora pod nogi jest demontowalna? Jaka jest odległość, w poziomie, od płyty podpory do połączenia siedziska z oparciem ławki? (pytam bo wygląda mi na zbyt dużą by można było komfortowo zaprzeć [...]

suwnica i ławka na barki sprzedana :)

ze sprzetu doszlo mi: poręcz PD1+drążek+ławka cena 500 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/27/144 stojaki na sztangę HS4 cena 200 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 stojak na hantle i gryfy HS5 cena 120 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/40 krzyzak maszyna do wioslowania 200 modlitewnik 300 stan bardzo dobry, [...]

[...] grudzień był miesiącem w którym z reką na sercu moge powiedzieć że chudszy nie byłem. Siłownie rozpocząłem 1 kwietnia i tak już dźwigam pare miesięcy (siłownia domowa, ławka, drązek do podciągania, gryf, obciązenie i hantle). Na brzuch stosowałem a6w, całość i doszedłem do chyba 16 dnia. Potem szkoła, wyjazd na szkolenie, nie moge być [...]

[...] siłowni :od 1.09.2010r. Uprawiane inne sporty :koszykówka raz w tygodniu 2godziny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, sztangielki, ławka płaska, stojaki, drążek, gryf łamany. Dieta :tak na redukcję od 18.12.2010r. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :białko i gainer olimp, ostatnio przez 4 [...]

Nie, źle mnie zrozumiałeś bo teraz ćwiczę FBW już 2 miesiąc i będę nim ćwiczył jeszcze ze 2 miechy ale chce mieć już ułożony split na ten październik itp...bo mogę nie mieć czasu na bazgranie na forum :) PRZECZYTAŁEM JEDEN DOBRY ARTYKUŁ W DZIALE TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH. Oczywiście nie biorę tam planów od nikogo ani nic innego bo zaawansowany [...]

Dlatego zza karku opuszcza sie do uszu.. Od roku nie mozesz dac obciazenia do pompek na poreczkach ?:) To nieciekawie :) lawka prosta sztanga 4x8 sztangielki skos 4x12,10,8,6 rozpietki (prosta albo skos) 4x10 Ja bym tak spróbował i zobaczyl reakcje :) Viren ja tam wole sie podciagac zza karku latwiej mi jako jedynemu na silce

[...] też siła Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : jazda rowerowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/ sztangielki, ławka, przyrządy do aerobów Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : nie mogę biegać zwg. na astmę ale to się nie tyczy zbytnio kulturystyki Zażywane suplementy : nic [...]