to kup najpierw sztange/hantle + obciazenie zawsze sobei cos pomachasz potem lawke najlepiej z modlitewnikiem ale bez reszty smieci typu maszyna do rozpietek czy cos drazek z takim sprzetem bedizesz mogl juz cwiczyc a potem jak edizesz mial wiecej kasy to wyciag porecze do pompek na trcieps gorzej bedize ze stojakim do cwiczenia nog ale mozesz je [...]
[...] zaznaczyć że osoba pisząca w tym dziale powinna zadawać pytania w sposób grzeczny np. proszę o pomoc w tym i w tym jak i wstawiać w pełni wypełnioną ankietę działu ! a ty siema (jak byś tu kolegów miał :-D to nie osiedlowa ławka) następnie piszesz cyt. odpowie ktoś k***a. za same podejście to własnego tematu pomocy z mojej strony nie otrzymasz
Dziś na targowisku widziałem zestaw,ławka,stojaki,wyciąg za 500zł Całkiem solidne itp,sprowadzone z niemiec Jak poszukasz to może znajdziesz coś ciekawego,ale jednak nowy sprzęt daje gwarancję,że przeżyjesz trening Btw,o ile ten zestaw był tani to już za "placki" które wygrzebałem(dosłownie) kazali sobie płacić więcej niż za nowe w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Klatka - Wyciskanie na skosie w serii łączonej z Rozpętkami na skosie 2x8-10 - Rozpiętki w serii łączonej z pompkami na poręczach 1x8-10 - Wyciskanie na maszynie hammer (ławka płaska)- drop set 1x8-10,6-8,6-8 2) Barki - Wyciskanie na suwnicy w serii łączonej z unoszeniem hantli na boki 2x8-10 - Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia w serii [...]
nie kombinuj kiedyś tak robiłem - z inną ławką - i do niczego się takie coś nie nadaje - niewygodnie się odkłada i zdejmuje, no i niebezpieczne - bo wyginasz się we wszystkie strony żeby ciężar odłożyć. do przysiadów potrzebne są oddzielne stojaki
Zalezy mi bardzo na skosie dolnym i regulacji stojaków . Reszta juz zalezy czy lawka jest porzadna i wyttrzymala . Fajnie by bylo jak by byla orginalna
to jak chcesz skos dolny to wchodzi w gre tylko praktycznie stojaki i lawka osobno. Ja mam cos takiego: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/25/42 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 + blokada do ud Stojaki jesli nie masz krzywej podlogi sa bardzo stabilne i wytrzymale, co do lawki to chodz profesjonalnie ona nie [...]
Pewnie to twoja pierwsza lawka,ja osobiscie polecam kupic ci ktorys z zestawu od razu z obciazeniem http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/113 to obciazenie i tak bedzie musial kupic o ile sie nie myle a wyniesie taniej sam mam trytona i jest ekstra
chce kupić jeszcze drążek i poręcze ,Ale najpierw musi przyjść do mnie ławka zobaczymy czy w poniedziałek wyślą ją , a co do tańszej przesyłki to wątpię , do ławki chciałem zamówić mate to musiałbym dopłacić 10zł :/
Sucre, odezwij sie do mnie na gg 11117659 lub email [email protected] jestem zainteresowany gryfem, lawka i obciazeniami. jak mozesz, porob zdjecia. zdrav.
warto, dużo nie kosztuje, a efekty napewno beda raczej prostowników nie zrobisz tak jak należy na lawce do brzuchow, od prostowników jest ławka do prostowników jak sama nazwa wskazuje ot chociażby taka http://www.allegro.pl/item137441942_lawka_do_sklonow_firmy_szultka.html
wskocz w dział wasze recenzje ja kiedyś wrzuciłem opinie Jeszcze jak nie byłem w Kelton team p.s ja mam hl6 W siłowni w Keltonie jest ta ławka mam nadzieję że Jutro Krzysiek przejdzie się i da opinie Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-07-24 22:14:28
