Jeśli chcesz dopłacić i kupić nowy gryf, to zainwestuj już w konkretny rozstaw, czyli 120cm na zewnątrz: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html
ja mam keltona , z lawki jestem bardzo zadowolony (z samego zamowienia troche mniej), lawka jest SOLIDNA, wytrzymala, na skosie nie ma strachu jak sie robi hantlami po 40kg, nawet nie drga, tapicerka dobra, farba sie dobrze trzyma, nic nie skrzypi, zupełny komfort psychiczny przy cwiczeniach, zywy pomarańczowy kolorek wielkosc lawki bardzo dobra, [...]
Ze strony organizatora Atlantis Fitnessclub zaprasza na II Otwarte Mistrzostwa Malborka Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Sztangi Leżąc w Stylu Klasycznym Zawody odbędą się jako akcja charytatywna, wspieramy chorą Julkę, mieszkankę Malborka, która w swym krótkim życiu przeżyła zbyt dużo jak na małą bezbronną osobę. Dziewczynka choruje na ŚMIERTELNĄ [...]
a tobie Cementuz daje to cos?? jesli tak to bys mi napisal swoj plan!! tylko ze ja mam podstawowe przyzady!! nie mam zadnych atlasow ani wyciagow . tylko lawka ze skosami, sztangi, hantle
Tak więc o Diecie już dużo poczytałem z postów podwieszonych i już ją układam.Jeśli chodzi o trening to też wiem co mi najlepiej wchodzi aczkolwiek ,np. na klatę mi ławka poziom mi wchodzi ale też mi wchodzi na barki trochę, a nie mam niestety możliwości żeby robić jakiś zamiennik tego ćwiczenia.Da się jakoś zniwelować mocno pracę barków przy [...]
Rabat nie dotyczy kosztów przesyłki, tylko i wyłącznie sprzęt. Ławka MH-L003 + Prasa MH-A002 cena po rabacie: 343.68 + dostawa. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2012-04-04 10:30:47
W skosie ujemnym będzie problem. Dorzuć kilka groszy i weź MH-L008 z blokadą lub prasą. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-blokada-ud-do-lawki-a003.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-08-09 [...]
Aha, nie napisałem że interesuje mnie ławka składana ponieważ mam mały pokój i zależy mi aby ławkę móc chować za np. łóżko. Znalazłem u was na stronie ławkę mh-l011 i myślę że nadawałaby się dla mnie. chce na niej robić brzuszki, rozpiętki i unoszenie hantli.
Wiek : 19 Waga : 63 Wzrost : 179 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 5msc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/ sztangielki) : Silownia w domu sztangi lawka hantle Dieta : zarys ze stalym B:2g W: 5 g T: 1+g Przeciwskazani a medyczne : problem z lewa dolna konczyna Zażywane suplementy : [...]
[...] cm . 5. Chcę osiągnąć zarówno mase jak i siłę (jednym z założeń kulturystyki jest zwiększanie obciążenia aby rosły mięśnie ) Przydało by sie troche więcej wyciskać . 6. ławka do wyciskania płaska z regulacją (20% 30% 45% ) ,sztanga + 80 kg obciązenia ,sztangielki + obciązenie (sporo) ,drążek ,niedługo mam zamiar pospawać skośną do wyciskania [...]
mam ten zestaw stan jak nówka zero rys http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/6441/marbo-lawka-wielofunkcyjna-msl002-plus-stojaki-wielopoziomowe-mss006.jpg + modlitewnik z marbo semi pro. Jak jesteś zainteresowany pisz w tym temacie :)
Cw na brzuch nie spalaja tluszczu !! Musisz do treningu dodac aeroby (20 min minimalnie !!). Cwiczenia na brzuch rob, ale w taki np. sposob (polecam): lawka skosna 20 powtorzen (na miesnie proste brzucha), skrety tluowia 50 powtorzen (na skosne brzucha) NAPRZEMIENNIE, po 15-20 sekund przerwy miedzy seriami. # takie superserie w zupelnosci starcza [...]
