ławka

Jak będziesz ćwiczył ty z tata to ja bym kupił to: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-12-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-wielopoziomowe-s006.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html [...]

Jesli chodzi o trening to idz do dzialu dla poczatkujacych, jest tam wiele artykulow ktore pomoga Ci ulozyc plan, op ulozeniu planu daj go do dzialu dla poczatkujacych do sprawdzenia. Jesli chodzi o sprzet to wystarczy Ci lawka,gryf prosty,lamany, hantelki. Zalezy od tego ile masz kasy na sprzet. Co do firmy, kazdy Ci tu poleci firme kelton i [...]

pokaż ławke i za ile ta ławka

Nie kupuj atlasa, jezeli masz malo miejsca, to gdzies niedawno juz widzialem 2 tematy o skladanych lawkach. Lawka, hantle, sztanga, obciazenie, drazek, jeszcze wyciag dobra rzecz i zaplacisz gdzies podobnie a bedziesz bardziej zadowolony (tylko nie chinszczyzne, Marbo/Kelton lub podobny sprzet jak ten od nich).

[...] spoko ćwiczyć plecy). Możesz ewentualnie dokupić "modlitewnik wsówkę" i wyciąg (też wsówkę). Masz już wszystko czego potrzebujesz. Ile zapłacisz za atlas? W sumie ławka z tymi bajerami może kosztować podobnie. Kupujesz w MARBO i masz pewność że działa tu nie ma prawa się nic zepsuć (a w atlasie linki nie zawsze są dobrej jakości). [...]

czy mi się wydaje czy tylko druga ławka ma możliwość ustawienie minusa na skosie ? przynajmniej tak pokazuje animacja na stronie

Nie wiem, na siłowni UŁ są ławki firmy Arete Sport, które kosztują 1200zł+ (sama ławka) i też jak się robi na ujemnym kącie, to też się dupskiem zjeżdża :] Poczekam do poniedziałku i wtedy się zpaytam ich jeszcze przez GG.

No dałeś się nawrócić :) Hantle, ławka i gryf i jesteś w stanie zrobić wszystko :)

Tam gryfy do hantli sa juz w zestawie sa 4 gryfy no i to 64 kg no i lawka oczywiscie

[...] : 16 Waga : 80 Wzrost : 181 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : licząc lekkoatletyke około roku Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka poziom, skos górny, sztanga, małe hantelki, drążek Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Kelton HOME Muscle Beach Promo | Ławka regulowana Avenger http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkty/HL4_mini.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-07-02 15:01:06

13-20 zł to nie duży rabat,ale zawsze to taniej. Jestem zainteresowany ławką HL13.. Istnieje u was system ratalny?

Witajcie Zniżki na sprzęt są różne od 2,5% do 35% w przypadku drążka jest to właśnie 35% a jeśli chodzi o zestaw ławka + stojaki czy siłownia zniżka wynosi 2,5%. Jeśli ktoś będzie zainteresowany zakupem sprzętu z mniejszym rabatem zawsze mogę jeszcze jakiś rabat doliczyć. @ RedAlert szkoda że nie skorzystałeś z rabatu, jeśli będziesz [...]

Ja jestem zainteresowany ławka HL13 z 10% rabatem. Hasło "T-Motywator" drugie 5% dla forumowiczów. [email protected]

a mogli byścei mi napsiać jakiś nowy plan?? stary: I dzień klatka skos 1 ciezar 4 serie po 10 pow ławka prosta 1 cięzar 4 serie po 10 pow rozpiętki na skosie po 10 pow 3 serie Triceps wyciąg 4 serie po 10 pow farnucskie 4 serie po 10 pow II dzień barki zza głowu 10 pow 4 serie jeden cięzar z w zdłÓż tłowia 4 serie 10 pow rozpieki stojąc plecy [...]

[...] leżąc na maszynie 3x10 wspinanie na palce siedząc 3x15 wspinanie stojąc 4x14 Wtorek,klatka triceps wyciskanie sztangi na płaskiej 4x10 -||-na skośnej 4x8 wyciskanie chankli ławka prosta 4x12 Triceps wyciskanie francuskie siedząc chankla 3x8 wyciskanie francuskie leżąc sztangi łamanie 3x10 prostowanie przedramion na wyciągu 3x8 Czwartek [...]

[...] 2mm SUMA GRUBOŚCI FAŁD: 33mm WYNIK TOTALNY BODY FAT: ? ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** mc max 170kg klatka 110kg przysiad nie wiem bo nie mam stojaków robie 40kg x12 i 3 serie Obecna dieta 3g biąłka 5g ww 1,1g tłuszczy, planuje przyciąć ww do 3,5-4g sprzet: sztanga do 90kg hantle, ławka (troche lata na boki), drazek

Ma ktos jakis pomysl? Dodam, ze jestem endo (w miare waskie barki, szeroka miednica) Moj ost. plan wygladal nastepujaco: Split partia 2xtydz: Pon: BARKI: Wyciskanie sztangi zza glowy 4s 20-15-10-8 Unoszenie hantli przodem 4s 15-12-10-8 Unoszenie hantli bokiem 3s 12-12-10-8 KLATKA: Wyciskanie hantli - skos 4s 12-12-10-10 Krzyzowanie [...]

[...] trenuję w domu. Ale nie zgadzam się, że wyposażenie domowej siłowni jest takie tanie. Chyba, że wszystko zrobisz sam. Natomiast zakup minimum czyli: sztanga, sztangielki, ławka, stojaki i wyciągi trochę kosztuje. Do tego coś do aerobów np. rowerek stacjonarny. I uzbiera się 2000 zł albo i więcej. PS. Masz już drugi głos z domowej siłowni. [...]

eLo. Czy do tej ławki:Ławka Scotta z modlitewnikiem HZ6 będzie pasować element do blokowania ud HZ2 ?? Teoretycznie będzie pasować ale praktycznie nie widzę rozwiązania i wykonywania ćwiczeń Ale odpowiedź brzmi - tak Wycenę puszczę zaraz na maila