ławka

ja bede mial silownie swoja ****a cieszycie sie? Narazie mam taki mini plan -zbiorka pieniedzy na meble -remont -zakup 1 sprzetu Pozniej -dokup sprzetu w kolejnosci :drazek zaporowy-narazie :obciazenie do gryfu :hantle :lawka skosna w gore :dokup hantli, ciezaru Rok pozniej :przeprowadzka sprzetu :zakup drazka do sufitu :zmontowanie [...]

sztanga i lawka ze mozliwoscia skosu i 2 sztangielki na poczatek starcza do tego drazek i nic tylko cwiczyc, potem sobie wiecej ciezaru i jakis wyciag sprawisz i bedzie silka jak sie patrzy

No ja to też wole samemu, mała ale własna(ławka , hantle ,sztanga ,worek i ciężary)ale z drugiej strony ktoś do asekuracji by sie przydał....

ok, macie rację ;) a więc: sprzęt jaki posiadam to: ławka pod sztangę, z regulacją kąta nachylenia, ławka z modlitewnikiem maszyna do ćwiczeń na nogi (cztero i dwugłowe) ławeczka do rozbiętek drążek do podciągania sztanga 2 hantle obciążenia - około 70 kg trening: Dzień I Klatka + Nogi Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x12 powt [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Majer_123 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST:183 CM NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: z krótkimi przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: --- OBWÓD BICEPSU: --- OBWÓD ŁYDKI: --- [...]

ławka olpran z gryfem 120 cm, 25 kg obciążenia, rozpiętki do tego zestawu i prasa do nóg, ławeczka jest składana do pionu, regulowana w płaszczyźnie 3 stopniowo.. mam jeszcze sztangielki 2x10 kg oczywiście w walizeczce jestem z sosnowca, za zestawik bez hantelek 300 zł z przesyłką.. z hantlami 400 zł również cena zawiera przesyłke.. hantle mało [...]

[...] nóg na maszynie leżąc/stojąc-dwugłowe ud 4.wiosłowanie z linką wyciągu dolnego w siadzie płaskim (nachwyt szeroki-drążek prosty)-góra grzbiet 5.wznosy tułowia z opadu-ławka rzymska-prostowniki grzbietu 6.wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej ławce-klatka 7.wyciskanie sztangielek w siadzie lub stojąc-naramienne(barki) 8.unoszenie [...]

Małowato miejsca. Podstawa to prosty gryf min 180cm długości, 2 hantle regulowane i obciążenie na to, do tego ławka ze stojakami, w takim pomieszczeniu widziałbym wielopoziomowe stojaki do których mógłbyś później mieć dokręcaną asekurację do siadów, ławka regulowana w dół i górę. I tak j.w. o worku zapomnij bo za dużo miejsca ci zajmie, chyba że [...]

http://www.google.pl/imgres?q=stojaki+si%C5%82ownia&um=1&hl=pl&sa=N&biw=1366&bih=629&tbm=isch&tbnid=FtDbL7b9F8xtzM:&imgrefurl=http://www.okazje.info.pl/sh/sport-i-hobby/magnus-lawka-regulowana-plus-stojaki-zintegrowane.html&docid=iDMbXRxjLE6iQM&imgurl=http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/5952/magnus-lawka-regulowana-plus-stojaki-zintegrowan

Polecam jedną z tych dwóch ławek: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html Dodatkowo rabat 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html

Witam, Sprzedam wyposażenie siłowni : brama, maszyna, schmidt, suwnica, ławka prosta , ławka łamana + modlitewnik, 2 stepperty technogym , 2 bieżnie cybex, crosstrainer pulse tv, 11 rowerow spinningowych schwinn, 2 rowery spinningowe joy sport. Kontakt 667721606

ławka 389zł http://allegro.pl/lawka-do-cwiczen-50mm-magnus-mx2041-prezent-40zl-i5640701945.html?bi_s=ads&bi_m=p2,1&bi_c=60454 Stojaki 139zł http://allegro.pl/stojaki-stojak-pod-sztange-magnus-mc-s001-do-260kg-i5475391584.html Modlitewnik 129zł http://allegro.pl/modlitewnik-na-biceps-magnus-mx2081-prezent-40zl-i5640701818.html Zestaw gryfów 169zł [...]

Polecam nową ławkę MH-L003: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-szeroka-l003.html Jeśli się zdecydujesz na ławkę i oddzielne stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html STOJAKI od koloru do wyboru: http://www.marbo-sport.pl/category/stojaki-pod-sztange

[...] 3 serie Barki-Wyciskanie sztangielek zza głowy 3 serie Biceps-Uginanie ramion ze sztangą 3 serie Triceps-Pompki francuskie 3 serie Łydki- wspięcia na palce 2 serie Brzuch-ławka do brzuszków, aż do zakatowania %-) Środa (B) Nogi-wykroki ze sztangielkami 3 serie Plecy-wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia-3 serie Klata-wyciskanie sztangi 3 serie [...]

Ławka wg mne przesadzona ;-) Wybralbym raczej tę: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15241-Lawka-ze-stojakami-i-skosem-ujemnym-MS-L006-Marbo-Sport.html Drazek i wyciag wporzo :-))

[...] :Siłownia domowa: Ławka prosta\łamana , hantle 2 X 12 kg ,wyciąg , stojaki do ławki (możliwość brania sztangi na nogi), drążek , gryf prosty , gryf łamany , ławka do brzuszków , modlitewnik, brama na jedną rękę (na wyciągu) obciążenie ok 200 kg Dieta : jest Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy : planuje monster [...]

Gregorterm na 300 moze jeszcze nie ale od 280 chce zaczynać a jakie będą nastepne podejscia to sie okaże na miejscu:) juz mnie nosi tak juz tesknie za ławką ze mi sie śni ten chorzow a potem Tarnobrzeg

[...] MS-L011. Czy tam wysokość wynosi 50cm? Nie moge się do końca zdecydować czy wziąć łąwkę ze zintegrowanymi stojakami czy może z osobnymi. Jako, że to moja pierwsza ławka boję się, że przy odkładaniu stojaków moge mieć problem ze stabilnościa, a do przysiadów moge chyba założyć górę stojaków odwrotnie i podejść "od dupy [...]

Ławka + stojaki: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Prasa: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15134-Prasa-do-cwiczenia-nog-do-lawek-Home-MH-A102-Marbo-Sport.html Modlitewnik: [...]

Ławka do brzuszków Ławka prosta ze stojakami Modlitewnik Suwnica na nogi na razie to