Michał Jekiel road to super heavyweight

Dobrze to wygląda, na zdjęciu nic widać tej blizny

To znaczy wiesz, blizna sama w sobie jest malutka bo nacięcie serio było minimalne, tylko to zgrubienie po wyciskanym krwiaku mnie denerwuje ale jak mobilizuje i masuje te zgrubiałe miejsce to czuję że ta tkanka aż robi się taka miekka ;)

Wiesz co, ja to właśnie masuje takimi okrężnymi ruchami tak jakby od dołu w strone góry, kurcze nie umiem tego tak wytlumaczyć co dokladnie robię... bo to same tak jakby masarze, nic innego, skręcanie tej blizny, odklejanie tak jakby, serio niepotrafię tego tak opisać dokładnie, sam jakby mi ktoś tylko tłumaczył to bym nie ogarnął a tak że kuzynka była u mnie na miejscu w domu to wszystko fajnie mi tłumaczyła.

No a z takich dodatkowych info
to waga dzisiaj 99,2kg
Cardio wpadło 3500 kroków na czczo ale ttuaj też miałem pewien powód że kroki a nie rowerek, rano wstałem i dzwoniłem zaraz do przychodni do lekarza, niechcieli oczywiście mnie przyjąć bo full miejsca ale powiedziałem że mam półpaśca i nie mam nawet leków a że w piątek już mi wywaliło i serio jest duże i boli/swędzi. więc powiedzieli że mam już przyjechac i między pacjentami mnie wcisną więc się tylko ubrałem i pojechałem, tam poczekałem trochę, przyjeli i się okazało że półpasiec tak więc leki i coś do wysuszenia go bo to tak jakby wirus ospy. No i stwierdziłem że aut zostawie obok przychodni a z buta pójde do apteki i że zrobie sobie takie 30min cardio chodząc po "miasteczku" no i tak zrobiłem tam mi wyszło lekko ponad 3500 kroków więc takie cardio dzisiaj na czczo ;)

tak więc znów coś ;/

Dzisiaj waga tez 99kg
Cardio 40min

Hej
Dzisiaj waga 98,4kg
Cardio 43min xD
Może dzisiaj jakies sciagania na plecki polecą, zobaczymy jak będzie :D

Ten polpasiec mnie wk***.. dzisiaj tak bolało że w nocy spac nie umialem :/

jak dokładnie wyliczone :D

Co do półpaśca też miałem, współczuje, oby nie było komplikacji

Cardio? :D bo miało być 30min, później jeszcze coś zacząłem odpisywac na telefonie i mi się tak przedłużyło :P xD
tak naprawdę to kręce sobie minimum te 30min a jak wpadnie więcej bo coś tam to wpadnie i tyle ;p

To tylko małe nogi xD hehe

Hej
Dzisiaj waga 98kg równe
Cardio 4700 steps na czczo xD jakieś 42min spaceru wyszło ;)
Ta waga niby schodzi nawet lekko w dół a jakościowo coraz gorzej to wygląda, szczególnie na brzuchu xd