Michał Jekiel road to super heavyweight

póki co lajcik ;p i oby tak było dalej bo jutro plecki :D

jak do wieczora nic nie było i w nocy to jutro tez będzie spoko

Jedynie co to.rękę czyje w sensie bark ale to tak jak sie w nowe miejsce bije ;) wiec easy ;)

Siemka
Dzisiaj waga 105,7kg
Cardio 45min na czczo a po cardio pozowanie :)
Dzisiaj w planie trening pleców :)

Jak tam pozowanie wychodzi? Zadowolony?

Wiesz, zawsze znajdzie sie jakieś "ale" co do pozowania :)

no i najkorzystniejszej jak ktoś z boku zerknie
a z bólem to juz standard po tej szczepionce chyba ważne, że nic więcej sie nie dzieje

Najlepiej by było do kogoś się wybrac penie na pozowanie no ale na tym poziomie co ja jestem to jednak potrenuje sam ;)

Dobrze że tylko ten ból to wiem że zaraz zejdzie ale super bo żadnej gorączki zjazdów itp ;p

A trenujesz przed lustrem czy bez ?

winterR

Najlepiej by było do kogoś się wybrac penie na pozowanie no ale na tym poziomie co ja jestem to jednak potrenuje sam ;)

Dobrze że tylko ten ból to wiem że zaraz zejdzie ale super bo żadnej gorączki zjazdów itp ;p

… dalej tak sobie wmawiaj. Ja j**ie

Moje foto na insta dziś to 5 min pracy na messengerze z Dawidem na przykład. Poerwsze foto było znacznie znacznie gorsze, i co na moim poziomie to ja wcale nawet zdjęć nie powinienem robić idąc twoim tokiem myślenia.

Samemu możesz się wiele nauczyć sle podpowiedz kogoś z boku przesuwa Cię czasem znacznie w przód bez wiekszego wysiłku, pogadaj z kimś kto się zna na rzeczy w okolicy, jedz, trenuj, poświęć na to jeden dzień. To może zmienić w ch**. Ewentualnie pogadaj z ogarniętymi i na live przez neta ogarnij, mysle ze nie jeden Ci chetnie pomoże z tym


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-07-29 08:12:37

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-07-29 08:16:03