Michał Jekiel road to super heavyweight

Bo "enter" mi się nacisnęło niechcący i post wstawiło :P musiałem edytować szybko :P

Michu tak, sam ryż biały w sumie ;p w niedziele jak mam więcej czasu to ziemniaki wpadną ale nie chce mi się ich przeważnie obierać xD

Michał jak Ci się nie chce obierać to podziob widelcem i do mikrofali na 6min jak w mundurkach wychodzą!

A tego jeszcze nie próbowałem ;p i 6 min wystarczy żeby tak ziemniaka ze stanu surowego zrobić? :D aż sprawdzę sobie :P

Nie ukrywam że z ryżem jest mi zwyczajnie wygodnie ;p no i pasuje do posiłków na słodko i na słono ;p bo tego wheya co tam mam to wyspuję do pudełka z ugotowanym ryżem i mieszam aż się ciapka zrobi taka mega słodka xD to jest dla mnie petarda ;p

Najważniejsze że Ci pasuje ;) , ja w dnt lubię sobie różne posiłki wymyślać i przygotować różne dania :)

winterR

A tego jeszcze nie próbowałem ;p i 6 min wystarczy żeby tak ziemniaka ze stanu surowego zrobić? :D aż sprawdzę sobie :P

Timing musisz sprawdzić na swojej - u mnie na max jest 800W i 6min. wystarcza - robię tak i białe i bataty.

To zależy od wagi. No batat 300-400g to 11min. 200g 6-8min. Dobrze mieć albo specjalny pojemnik do mikrofali, albo po nakłuciu ziemniaka w kilkunastu miejscach widelcem owinąć w ręcznik papierowy nasączony wodą.

O widzicie :D z czystej ciekawości sprawdzę :D

gnidusek ja tez kiedyś lubiłem kombinować w kuchni ;p ale zwyczajnie przyszedł taki czas że zacząłem mieć ostro wylane na to co jem. W sensie że nie podchodzę już jakoś uczuciowo do jedzenia ;p
Ale żeby tez nie było smakuje mi to co sobie robię ;p ale mi to zwyczajnie obojętne czy to będzie ziemniak czy makaron czy ryż czy kasza itp. teraz liczy się dla mnie tylko to żeby było szybko, czysto i zjadliwie ;p
No ale whey z masłem orzechowym to jest moje Top1 :D haha Dzisiaj aż sie delektowałem jak dziecko takim posiłkiem ;p

Ja tak samo uwielbiam masła orzechowe , nutlove i inne takie bajery <3

Od dzisiaj w sumie tą jajecznice z 10 jaj zmieniłem na whey + masło orzechowe :D
Bo od świąt tak za mną to chodzi że szok :D

Siemka
Waga z dzisiaj 109,1kg (+1,1kg) waga ciągle w górę i to cos szybko dziwnie idzie mimo tego że od dawna już żadnych zmian w szamie nie było, no nic może tak ma być :p
Dzisiaj kolejne 20min cardio
W planie trening pull :)

Mam tez w planie iść na badania sprawdzić estro, ft3 i w sumie podstawy krew, wątroba, cholesterol itp. Bo nie wiem czy coś estro nie płynie mi, bo mam taką pompę na prostownikach że to jest szok, nawet lazic mi sie nie chce.