Michał Jekiel road to super heavyweight

Zobaczę jak to będzie :)

Wiesz o co mi chodzi. Żeby nie było takiego efektu później jak Pieczaba wstawił na story:

To ten Mikołaj czy jak mu tam dobrze kojarzę?

Dokładnie :)

A to akurat prawda, i sam się mega z niego śmiałem na npc.

Kvrwa jak ten gość przerobił aż tak to zdjęcie...

Może nie przerobił tylko właśnie był w jakiejś tam formie, dobre światło, dobre ujęcie, jakiś fajny filtr wleciał czy coś ja tam się nie znam bo nie używam czegoś takiego.
A tutaj fota z boku, normalnie bez przypinki bez formy pewnie itp :)

2 Tydzień Masy
Niedziela 01.03.2020r
14 Dzień Masy

Waga z dzisiaj to równe 99kg (-0.2kg). Tak więc od środy było podbicie kcal o 60g węgli i w czwartek waga pokazała 98,2kg dzisiaj już 99kg więc rośnie sobie, jak zastopuje to znów poleci raport do Adama i będziemy dalej działać :) Bo bez sensu dokładać co trochę jedzenia jak i tak w trzy dni ta waga dobrze poszła. pewnie po dnt będzie zawirowanie jakieś ale to nic, zobaczymy co będzie po 7-8dniach od podbicia kcal.
Cardio 35min dzisiaj też zrobione, jakoś tak pyka szybko to 35min a z racji tego że pewnie cała niedziela będzie "na dupsku" to tak wleciało :) taki już nawyk.

Makro na dzisiaj
1. B: 55g T:25g
2. B: 55g W:40g T:5g
3. B: 55g W:40g T:5g
4. B: 55g W:40g T:5g
5. B: 65g W:40g T:5g
6. B: 55g W:40g T:10g

Do tłuszczy + 12g Omega3

Na żółto zaznaczone od kiedy kcal podbite :)

Widziałem to story ale. Typa nie kojarzę :d

Ja kojarzę tylko z tego że Czechowicz coś udostępniał jego ebooki i chwalił niby.
Ale nie obserwuje typa nawet, a to foto to od Pieczaby story na ig właśnie :)