Michał Jekiel road to super heavyweight

No to baja to teraz tak będę zdjęcia udostępniał to przynajmniej fajniejsza jakość będzie ;p

Co do formy to sam jestem w szoku, od Sopotu przez 6 tyg zeszło jeszcze sporo kg bo ze 103kg miałem minimum na bps a teraz minimum miałem 95,2kg więc kurka no dla mnie szok. Sapomoczucie wiadomo gorsze niż przed Sopotem ale pewnie za sprawą tego że bf jest jeszcze mniejszy a przynajmniej taką mam nadzieję ;)

Tylko jedno mnie martwi, tak trenowałem to pozowanie i widzę sam po sobie że czym więcej pozuje tym gorzej mi to wychodzi. co prawda teraz bez lustra cały czas więc wiadomo gorzej ale wcale tak nie mam że czym więcej pozuje tym lepsza kondycja u mnie i lepiej ogólnie pozy wchodzą. Widzę jakby czym więcej tym gorzej ;p hehe

No nic szamam, dogalam się dalej i o 10 idę zrobić jakąś pompkę ale juz serio pompkę godzinną czy lekko ponad i koniec żeby nie przesadzić już ;)

Noo to Michał ciśniesz! Forma klasa!

Dzięki ;)

w tym line upie bokiem moim zdaniem nogi powinieneś mieć na maksa wyprostowane i nie zaslaniaj pięścią tylka

dupa mega pocieta, wiec to ten atut, który powinieneś pokazywac, musisz ta dłoń dać dalej za siebie





Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2021-08-21 10:01:33

Dokładnie jak Erwi, odsłon tyłek i weź sie skręć mocniej. Ten cyc który jest dalej to go masz wypchnąć łapą i skręcić tak żeby bokiem było fajnie widać prążki idące od strony mostka. Do tego skosy będą widoczne. Trenuj do porzygu bo świetna formę sp******isz jak będziesz stał jak kołek

Oki, postaram sie.

Mega

Dziekuję ;)

Jak Erwi i Grzechu a tez ustawił bym stopę lekko do wewnątrz wtedy dwójka będzie wyglądać na większą. Forma fenomenalna !

Serio będę sie starał i dzięki za każdą radę ;)