jakie sa

sIacker jednak tak,jak myslalem i powtorze: "...sadzac po stazu,poziomie sily,to chooj z tym wszystkim! jakie priorytety?!- masuj dalej! " Tobie ogolnie brakuje MASY. "Nie interesuje mnie typowo kulturystyczna sylwetka w przyszlosci (tzn nie daze do wielkich rozmiarow typu 46-50 w lapie etc)" duuuzo wody w Wisle i sporo [...]

od IF masz na forum specjalny dział, tam pytaj. ;-) Ja bym powiedział jednak tak - musisz sobie zadać pytanie, czy efekty jakie osiągasz są dla Ciebie zadowalające, jeżeli tak to olej te wszelkie teoretyczne rozważania, na nic nie są Ci one potrzebne, jak nie - możesz kombinować z podbiciem węgli na rzecz tłuszczu, jednak z tym "napędzaniem" [...]

MAsz racje nieznam twojej biografi i mowie to z ironia. Prawda jednak jest taka ze masz dopiero 18 lat i juz chcesz robic 3 cykl??? Twoje wyniki sa marne , co mzoe swiadczc o tym ze twoj trening i dieta niesa przemyslane. One sa podstawa a kox tylko dodatkiem. A jesli chesz rady to napisz wiecej o sobie : JAk cwiczysz??? Jakie byly poprzednie [...]

Przeczytales ] ? Tak. Czytałem jeszcze troche na forum HST. Tam jest tabelka z cwiczeniami. Jezeli _bardzo_ _dokladnie_ wiesz, o co w 912HST chodzi, to mozesz pozamieniac cwiczenia. Jezeli masz watpliwosci, to zastosuj plan oryginalny (z tabelki). Ten plan jest wynikiem wielu przemyslen, zostal wielokrotnie sprawdzony w praktyce i trudno byloby mi [...]

Siema 1. Po jakim czasie wykonać badania. jakie badania Ci chodzi? Na sprawdzenie czy towiec kręci? susta max osiąga po 5tyg, ale juz jakoś po 3 tyg jest na 85%, albo coś koło tego. 2. Jakim systemem wbijać HCG podczas cyklu co 5 tyg 5000 ui rozbite na 3 strzały czy może jest jakiś inny sposób który proponujecie? tak będzie oka:-)) 3. Do cyklu [...]

każdy z kumpli ma racje :) DIETA! a jakie aeroby (czy będzie to absen, Muay Thai, czy rower to zależy od ciebie! Poszukaj! takich jak ty są miliony na forum :P Pzdr

Nie wiem jakie masz predyspozycje, więc co do tych 40 cm w łapie bez prochu byłbym ostrożny, ale mniej więcej taki rozmiar jest realny bez wspomagania. Wiadomo, że są ludzie z predyspozycjami, są średniacy i antytalenty. I własnie dla średniaka wymienione około 40 cm w łapie będzie maksem.

Na jędrny tyłeczek sa dobre ćwiczenia, a w zasadzie zestaw ćwiczeń w Fitness Parku w warszawie... zdarzało mi się chodzić jakiś czas temu. Samemu człowiek takich ćwiczeń nie wymyśli jakie tam są serwowane przez instruktorów.

mobi89 nie chce się czepiać ale powiedz jakie to są zdrowe tłuszcze ? ja znam tylko niezdrowe - transizomery a reszta tj. nienasycone, nasycone i wielonasycone to powinny być w dobych proporcjach np. (1:1:1). to tylko takie małe moje czepianie zdr.

[...] (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:95 -Przysiad:nwm -Mc:115 12. Czy masz dietę?tak Jakie byście polecili sarmy lub peptydy pod sporty walki na wytrzymałość i siłę. Czy mają jakieś skutki uboczne jak tak to jakie. Słyszałem że są niektóre które nie ingerują w gospodarkę hormonalną

[...] polecić firmę, która robi fajne bardzo małe rękawiczki :-) Już mówię o co chodzi, mianowicie obecnie korzystam z Trec-a, rozmiar XS, tj. na obwód dłoni 18 cm (najmniejsze, jakie znalazłam), niestety są trochę za duże, co w szczególności, jak się jeszcze trochę rozbiły od użytkowania jest dość denerwujące. Ja bym potrzebowała na obwód 16-17 cm. [...]

Jakie cwiczenia nie sa wskazane przy problemach z odc. ledzwiowym?

[...] leków a nie opinie na temat mojego zawodu, postów jak twój jest na ten temat milion w internecie i naprawdę nie jest mi do szczęścia potrzebne czytanie kolejnego. Nie wiem jakie wymagania są w Twoim mieście do pracy w pogotowiu, w każdym razie u mnie musiałem się zdrowo postarać żeby dostać te prace a dodatkowo mam w obowiązku (i chęci) dalsze [...]

[...] zgodnie z planem ? bo ja np nie posiadam piłki lekarskiej więc jedno już odpada ,jak i także dziwne są ćwiczenia za pomocą kart...czy może wybrać jeden lub dwa treningi ICT i na nich systematycznie ćwiczyć na zmianę ?? a jak już to jakie??;] Zmieniony przez - Lissu w dniu 2011-08-02 20:31:25 Zmieniony przez - Lissu w dniu 2011-08-02 20:31:58

tradycje ktorych nie ma to wlasnie w widzewie jest taki efekt. jak nie wiesz o jakich tradycjach mowie to ci powiem np: 1 pierwsze zorganiznowane rozrywki ligowe jakie zostaly utworzone w polsce-ŁKS bral w nich udzial pytanie gdzie byl widzew ? 2: 61 sezonow rozegranych w 1 lidze ponad 1800 meczy pytanie jak z tmy stoij widzew ? 3: ruch kibicowski [...]

ja bym zrobil to tak : cypio/enan 1-10 do tego tren 2-10 prop 2-10 a dawki to juz kwestia indywidualna pewnie sam potrafi juz sobie doradzic po 4 cyklach jakie dawki mu sa najlepsze/najskuteczniejsze. A co do diety to niech sie stara o bialko -3g , weglowodany - 3g wydaje mi sie ze bedzie to git tluszcz - 1g ofc

Dawac screeny hazardzisci !!! :D Z wasza taktyka typu ryyzkuje 100% kapitalu powinniscie sie wziasc za spread betting - przynajmniej jest wolny od podatku :D I kolejne pytanie!!!! Wiadomo kazdy czasem notuje strate! Zalozyliscie sobie 20 pipsow dziennie tak? No i teraz powiedzmy nawet 4 dni pod rzad macie perfekt a piatego wtopa -20!!! I co [...]

[...] Taki wynik osiągał Warren Buffet przez szereg lat i dlatego teraz ma ile ma i jest uwazany za jednego z najlepszych inwestorow wszechczasow!! !!! Weź sobie policz jakie to są pieniądze w skali procentów od procentów! Ty mnie rozbrajasz masz kalkulator: [...]

no witam cie :) nareszcie sie ktos odezwal.....oki a gdzie twoja sekcja sie znajduje i w jakie dni sa treningi....aha bjj wiesz gdzie sa treningi jak tak to byl bym ci wdzieczny za insformacje....i opsz cos o swojje sekcji trener jak sie nazywa itd.wiesz o co chodzi...z goey dzieki!!!!!!!!!!!! a pozatym gdzie mieszkasz jak jestes z ostrowa:P

jak możesz powiedzieć, że plecy albo uda to są zbędne mięśnie. Zobacz jakie ludzie mają plecy (nie to że się chwalę, ale zerknij chociażby na moje w profilówce), masz takie? Wątpię... Co do michy: śniadanie płatki owsiane i całe jajka, nie ma co wywalać żółtek (np. 2-3 jajka, owsiane na mleku i jakiś banan) 2 śniadanie dodaj chleb jakis czy coś 3 [...]