[...] Clen 60 mcg ED 3-6 Tight(yohimbina w składzie i kofa) 3 kapsy ED 7-8 Clen 60 mcg ED 1.czy może być?jeśli nie to inne propozycje proszę... 2.jaki i co na odblok? 3.co mieć w zanadrzu gdybym zauważył łysienie lub gino?przy gino wiem że tamoxa no ale jakie są symptomy rozpoczynającego się gino? Zmieniony przez - Sir Lee w dniu 2007-07-21 17:02:08
[...] dodatnim 3x10 Brzuch Brzuszki 2xmax Piątek - PLECY + NOGI Plecy MC 4x10 Wiosłowanie hantlą 4x10 Wiosłowanie sztangą 4x10 Nogi Prostowanie nóg na maszynie siedząc 5x10 Wspięcia na palce siedząc 5x10 Założyłem sobie dziennik, ale powiedzieli że zły trening więc wracam tutaj ;] Ćwiczenia na nogi mają być jakie są (jestem sezonowcem) SOG'i lecą
mam pytanie do tych co to stosyją jakie są efekty ile tego bierzecie (a ile powinno sie brać ?) jaki przyrost masy mięsniowej (jesli dodatkowo coś bierzecie lub macie diete napiszcie ) Ogólne refleksje na temat preparatu i czy warty on jest polecenia ??
Siemano wszystkim, mam problem. Mój staż na siłowni to: pół stycznia, cały luty, cały marzec, i pół czerwca, zamierzam całe wakacje ćwiczyć, aczkolwiek nie stać mnie na siłke, w domu mam hantelek 10 kg, jestem chudy 182 cm i 63 kg. Chce teraz kupić sobie solid mass. Trenuje hantelkami różnymi sposobami ( razem około 210 podniesień) i co drugi [...]
[...] chce stosowac diet redukcyjnych bo robie mase ale brzuch musze podrzezbic:] w dni treningowe a6w na silowni bede robil po treningu i zaras potem wcianam serwatke(3 frakcje) jakies 40g do tego carbo 50g, w drodze do domu wafle ryzowe i winogronko a po godzinie ryz z kurczakiem w zbilansowanych ilosciach oczywiscie zgodnie z dietka. no i nie wiem [...]
[...] wygląda trening tych SW. tyle się mówi, że w grapplingu jest więcej ćwiczeń ogólnorozwojowych. chcę sobie porównać taki przeciętny trening BJJ / judo z treningiem karate. jakie są różnice w rozgrzewce i takie tam. oczywiście nie chodzi mi o porównywanie technik z grapplingu z technikami karatecznymi jeśli był już taki temat, to przepraszam i [...]
Witam Jakie są najlepsze rękawice z prawdziwej skóry do około 120 zł ? Narazie znalazłem takie: http://allegro.pl/item402701824_rekawice_evolution_skora_10_12_14_oz_kumade.html http://allegro.pl/item402269457_rekawice_bokserskie_allright_super_skora_12oz.html http://allegro.pl/item401913659_rekawice_bokserskie_masters.html Ma ktoś któreś z wyżej [...]
[...] Trening? intensywny z dobrze dobranym ciezarem 10-12 pow. w seri male przerwy, trening 4razy w tyg. po kazdym trening 20min rowerek/brzuszki No to chyba na tyle :) Niestety wyszedlem z obiegu :-/ i nie wiem zbytnio jaka superka byla by dobra? i jakie sa na rynku przez ten rok pewnie duuzo sie zmienilo prosze o jakies konkretne info. dzieki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jestem na forum nowy. Myślę,że nie będę marnował czasu w tym temacie na ankietę bo nie przysłuży się ona do tego o co chciałbym zapytać. Mianowicie jak pogodzić pracę z stylem życia człowieka chcącego zbudować wymarzone ciało? Zwracam się tutaj głównie do ektomorfików (sam też jestem ekto) oj jednak ankietka się przyda : 53 kg 169 cm [...]
Jezeli załozymy poprawne duszenie to człowiek którego dusimy spłynie. Jezeli odbywa się to w towarzystwie przyjaciol (jako trening ,zabawa) dobrze by było osobe doprowadzić do zywych. Jakie są skutki duszenia?? Co się moze stać osobie duszonej?? Jak przebudzić taką osobe skutecznie? Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka [...]
Mam pytanie do ludzi z KK co do tego kichonu. Jakie są wasze opinie na ten temat i jak to się robi u was w sekcjach. Czy techniki kichon (np. bloki soto i jodan uke) robicie powoli z dokładnością co do centymetra i niezbyt dynamicznie, a syzbkośc i dynamike wyrabiacie w cwiczeniach z pozycji walki, na tarczach itp. Czy raczej w kichonie tez duzo [...]
Siemano, mam kilka pytań koledzy, odnośnie provironu, może zaczne swoją historie z koksowaniem, rok temu, 12 kwietnia, rozpocząłem cykl z metką, 100 tabsów, solo, żałuje strasznie, ale czasu się nie cofnie, żałuję, gdyż przydarzyły mi się niemiłe okolicznośći, dokładniej problemy z fajką ,zanik porannych erekcji, słaby wzwód, roztyłem się nagle, [...]
Witam. Chciałem wam wstawić trening do oceny ponieważ znudziło mnie już FBW ( tak naprawdę to stęskniłem się za splitem) :) Może opiszę jakie są moje cele poprawić klatkę, barki i brzuch reszta siłowo i optycznie idzie do przodu :) PON -nogi Przysiad 6 serii + 2(rozgrzewkowe) Prostowanie ud - 4 serie mc na prostych nogach 4 serie wypych na [...]
[...] Technika dowolna. UWAGA. W pierwszej konkurencji wygrywa ciężar. W drugiej i trzeciej natomiast ilość punktów , która wynika z pomnożenia ilości powtórzeń przez punkty jakie są przypisane do ciężaru danego odważnika. Podrzuty, rwanie - mężczyźni 20kg- 1p, 24kg-2p, 28kg-3p, 32kg-4p Podrzuty, rwanie - kobiety 12kg-1p, 16kg-2p, 20kg-3p, [...]
Witam wszystkich. Chciałbym się dowiedzieć czy coś wiecie o Mitotropin z firmy Gaspari Nutrition. Jestem bardzo ciekaw jakie są po nim efekty i jak wygląda jego działanie. Znalazłem tylko tyle na temat składu http://www.sybervision.com/reviews/images/mitotropin-label.jpg