hmb

Jak tak się napaliłeś na hmb to kup takie które wychodzi najtaniej. Kup tańsze 500mg zamiast drogich mega kapsów i sam oceń czy w ogóle hmb na Ciebie jakoś przyzwoicie działa. Szkoda kasy na 300 mega kaps tym bardziej że niektórym hmb nic nie daje. http://www.sfd.pl/temat209806/ A jakbyś chiał kreatynę to z Twoim stażem podjąłbym mono - szkoda [...]

nie przekonasz się, dopóki sam nie spróbujesz! nie jest powiedziane , że hmb nie działa w ogóle... ja wolę jednak inwestować kasę w coś sprawdzonego i pewnego (czyt. stacki, ogólnie kreatyna) ze stacków polecam xp , clout, metabolic pump ...pewnie hmb spróbuję w zimie, kiedy fundusze będą luźniejsze jeśli zdecydujesz się już na hmb, to pamiętaj, [...]

Hmb to przede wszystkim mocny antykatabolik, ochrania mięśnie podczas intensywnego wysiłku. HMB nie buduje masy mięśniowej tylko ją ochrania. HMB sprawdza się przy redukcji, oraz sportach wytrzymałościowych, z tym że jest to preparat który trzeba brać co najmniej 3 miesiące aby odczuć jego działanie.

Trzymam dietę, ćwiczę 5 dni w tygodniu (siłowe+aeroby).Kreatynę i białko na 100% sobie kupię bo chcę ograniczyć spadki w mięśniach, a przy okazji szybciej wrócić do formy.I teraz sprawa HMB czy spalacz.Spalacze widzę, że mają w składzie kofeinę, a to chyba nie jest dobra kombinacja z kreatyną.Nigdy ich nie brałem więc nie wiem czego się spodziewać [...]

Na początku tamtego roku szkolnego zakupiłem 90 tabsów HMB OLIMPU i przyszło mi po 2 tygodniach treningów i diety 7 kg masy , więc myslę że jednak zostane przy HMB , a jak myślicie czy lepiej wźąść tego Gainera czy na 2-3 kilo białka z ovopolu???(do tego HMB oczywiście , aha i niemam problemów z tłuszczem :) ) "Niech moc będzie z [...]

rozumiem o co ci chodzi ja osobiscie lacze hmb z kretyna i dlamnie jest to bardzo dobre polaczenie natomiast chodzi mi o to ze z tego co czytalem to kreatyny nie bierze sie dluzej niz 6 tygodni chyba ze przy stalej suplementacji ale wtedy dawki sa male natomias hmb owszem mozna stosowac caly czas kreatyne 5 gram (nie wiem ile to kapsow )po [...]

kopt,nie moglem dopisac odpowiedzi dodatkowej bo nie mam abonamentu,napisalem juz ze nie wiesz chyba co to hmb i naczytales sie reklam ;),za nic w swiecie nie zmniejszaj ilosci bialka w diecie tylko dlatego ze bierzesz hmb,to co sie naczytales to poprostu straszna reklama (o tym zmniejszaniu bialka do 1grama). Poprostu po takiej wypowiedzi [...]

Apokalipsa jesli na Ciebie hmb działa to jestes jednym z niewielu szcześliwców którzy mogą odczuć działanie hmb ale ja i tak zamiast hmb polecam ZMA, TT i BCAA. Pozdrawiam

Witaj.. Najpierw ankieta dzialu, pozniej pytanie;).. Tak troszke informacji dla scislosci, HMB jest suplementem czesto uznawanym za nie dzialajacy-jezeli mozna tak sie wyrazic..po prostu nie widac efektow, lub tez nalezy stosowac kilka miesiecy..ja osobiscie mam go w suplementacji stalej..naczytalem sie sporo opini i prawda jest taka ze jak sam [...]

HMB zaczyna działać po długim okresie czasu,różne są głosy ale przeważnie jakieś 2 miesiące na to trzeba więc okres cyklu to dopiero start.Jak napisano wyżej dieta to podstawa,w długim okresie czasu na nasz organizm ma wpływ wiele czynników dlatego wpływ akurat HMB,który jest suplementem "długofalowym" jest bardzo trudno zauważyć bo na [...]

Witam. Sorki że podpinam się pod temat, ale mam krótkie pytanie, chodzi mi o dawkowanie bo nie zrozumiałem za dobrze osoby która mi tłumaczyła :D Siłownia, dieta itd to wszystko wiem, tylko polecono mi jakiś czas temu dodatkowo spalacz ThermoGenic (Activ Lab) a teraz do tego HMB Mega Cabs 1250 i nie zaczaiłem jak mam to dawkować :P O ile dobrze [...]

Biniu, czy w takim razie w dni treningowe lepiej byłoby codzienną dawkę HMB podzielić na dwie: przed i po treningu, czy też na 4: rano, przed tren., po tren., przed snem (z czymś takim też się spotkałem)?? Jaki jest okres połowicznego rozpadu (czy jakoś tak) HMB i czy ma to jakieś zastosowanie w kwestiach dawkowania ?? tak opcja druga jest [...]

Biniu, ćwiczę rekreacyjnie. Efekty to przede wszystkim przyjemność i satysfakcja. A takie wymierne, pod kątem pracy nad sylwetką też są. Początkującym podobno przychodzą łatwo. Zresztą czytałem, że HMB sprawdza się gdy mięśnie muszą się adaptować do nowych ćwiczeń, że nie działa na wysportowane osoby. Ja jestem początkującym. A na HMB skusiłem [...]

Johnie, oczywiście, że z reklamy Olimpu bo wiesz Olimp mi płaci i chcąc nie chcąc muszę reklamować ich produkty! :-))) A teraz poważnie, moja ocena, tak wysoka wynika z efektów jakie mam na kreatynie i HMB. Obecnie jestem po czterech tygodniach stosowania tych dwóch suplementów i wyniki są następujące: przybrałem 6kg na masie, a o 15kg [...]

Rano thermo speed 4 szt po bieganiu kreatynke 2 szt 2 szt tauryny 2 szt hmb przed treningiem 4 szt thermo po 3 kreatynki , 3 taurynki i trzy hmb wydaje mi sie ze tak bedzie dobrze ale na poczatek mozesz sobie wrzucic po 3 szt na porcje tse i jezeli bedzie slabo szlo to zwiekszyc wtedy do 4 W dni nt : obetnij 50 % porcji tauryny i hmb Zmieniony [...]

poniewaz mam taki plan bcaa za drogo mnie wyniosa jak bym chciał przed kazdym wysiłkiem zaplikowac je myslałem nad hmb teraz jest promocjan hmb treca niweim czy jest dobrej jakosci ale za to moge go spozywaz w dawce 10kps dziennie co daje mi 5g hmn podzieliłbym sobie to na 5 porcji w ciagu dnia po 1 g co do zma wole domowe niz przepłacac co [...]

[...] (niektore kapsulki zaiwieraja 500mg HMB a inne 700-800) Jezeli kapsulka zawiera 500mg to musisz ich wsuwac 12 dziennie w trzech porcjach przez okres okolo 3 miesiecy co daje pokazna sume w zlotowkach :[ jezeli wydasz przykladowo 100-200 zl na hmb to nie ma sensu, kupic jakies inne suplementy w zaleznosci czy intereseuje cie masa czy rzezba.

Witam serdecznie! Przesyłam przykładowy program wspomagania dla kolarzy, przy założeniu treningu dopołudniowego Cel – Wytrzymałość siłowa, moc aerobowa, obniżenie tkanki tłuszczowej 1. Po przebudzeniu CREAPURE PURYVATE – 6 kapsułek 30 minut przed pierwszym posiłkiem – ALC – 2 kapsułki 2. PIERWSZY [...]

Dzieki Grasik za konkretna odpowiedz. HMB mam Olimpa MEGA CAPS 2x300kps, Tauryne no właśnie nie wiem czy dokupic, mi ja polecano ale sam juz nie wiem droga nie jest no ale moze na to miejsce co innego? Odnośnie HMB to przed i po nie zamały czas odstepu pomiedzy dawkami na opakowaniu pisze rano po treningu i przed snem, a i jak brac HMB w dni [...]

witam mam 17lat i jestem kolarzem. Chciałybm się dowiedzieć jak dawkować te suple: Olimp hmb mega caps + Olimp bcaa mega caps + Olimp carbonox. I chciałbym wiedzieć, czy taki dobór jest dobry. Ja myślałem o takim dawkowaniu : po 1 kapsułce hmb i bcaa rano, przed treningiem i po treningu, a carbonox podczas treningu. Co o tym myślicie ? waze ok.70 [...]