hmb

To mnie pocieszyliście. A ja wczoraj zakupiłem 2 x HMB Dymatize 180 szt.

bralem HMB ok 4lat temu z Olimpa z kreatyna mono i musze powiedziec ze na mnie podzialalo za****scie poprawila mi sie definicja i podkreslila sie i to w duzym stopniu klatka dolna a bralem tylko 6g dzienniemoze jestem inny

Pamiętam jak w roku 99 była reklama w którymś z magazynów. Na okładce Radosław Słodkiewicz reklamował HMB Hi-Tec'a twierdząc iż ów suplement pozwoli uzyskać 16kg mięśni w 3 tygodnie

ze totalnie zmieniles bodzce/plan treningowy moze i to ale fakt jest faktem ze widzialem roznice pomiedzy braniem samej krety a wpolaczeniu z HMB pozdr

Chcialem sie wyrzeźbić w czym HMB mialoby mi pomoc :P

jeste wiele lepszych supli niz HMB, ktorego skutecznosc w tej kwestii jest raczej watpliwa i niewiele osob ją odnotowuje. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-14 01:28:27

Czy ma ktos te badania w wersji polskiej? albo chociaz jakas ich czesc? ... i przy okazji 19 podawano placebo, a 16 - HMB w dawce 3g/d ... Zmieniony przez - coxik w dniu 2008-05-22 19:50:22

pamietam jak moj brat kiedys bral hmb i byl zadowolony bo 10kg na plaskiej mu poszlo....

to waszym zdaniem co brac do kretki zamiast hmb?

cyt: "I ... starczy. Paradoksalnie - wszelkie inne dodatki (BCAA, glutaminy, HMB, biosterole ... ) nie będą miały wielkiego przełożenia na efekty (więcej na ten temat w punkcie pierwszym, na górze strony - miłej lektury)." http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=948

BCAA !!! Podczas bardzo ciężkich treningów jest wręcz nieocenione zgadza się, hmb także

po pierwsze - nie wrzucaj linków do komercyjnych opracowań, zwłaszcza z innego forum. Komercyjne opracowania mają to do siebie - że są przesadnie optymistyczne, mało wiarygodne, a mimo iż czesto pojawia sie fraza "w badaniach zaobserwowano", nigdy autorzy nie podaja w jakich to było badaniach, czesto takowe badania w ogołe nie iestnieją [...]

jakby hmb nie działało to juz dawno temu byłoby wycofane ze sprzedaży. ja jestem na tak jesli chodzi o działanie

no i niechcesz nam chyba powiedziec ze HMB bylo jedynym suplementem ktory bral Twoj kolega ta odzywka to pic na wode

Jestem Nowy na tym forum ale mam kilka lat praktyki . Jesli chodzi o mnie HMB to tylko niepotrzebny wydatek kasy sam probowalem polowe paki dalem kumplowi ktory zaczynal dopiero silownie i tez nie bylo efektow

"po żadnym HMB nie czuć pompy" To nie tylko hmb, ale też jabłczan i arginina :)

[...] wyglądało i co ewentualnie dalej zmieniać. Suplementacja też w sumie ok. Choć jak na moje oko dużo tych bcaa. Przed treningiem wrzuć 5g leucyny w postaci bcaa i 5 g czystego hmb. Glutke odpusc przed i te 5g przerzuć na "po rowerku". Po treningu siłowym 5g lecyny w postaci bcaa, 7g hmb, reszta bez zmian. "po rowerku" te [...]

miruch: Cieszę się, że nie poszedłeś na łatwiznę i jednak włożyłeś trochę wysiłku i ułożyłeś sobie dietę i trening. Najpierw uwagi do diety. Przede wszystkim dałbym trochę więcej mięsa, a mniej sera, chyba że taki układ związany jest z ograniczonymi finansami. Ale może trochę choć dałbyś radę to przemodyfikować. Reszta też trochę do korekty. [...]

Czytalem ostatnio ciekawy artykul o Hmb, jego wlasciwosciach w polaczeniu z kreatyna,arginina. Polecam przeczytac ten artykul, licze na komentarz: http://www.sdw.pl/art,hmb___8211__sylwetka_i___,474.html Warto wylozyc pieniadze dodatkowo na hmb jesli chce polaczyc CP+mono?

Witam z tej strony Marcin jakiś czas temu pisałem do Pana odnośnie treningu i diety redukcyjnej, pomógł mi Pan ją ułożyć. Teraz chciałbym rozpocząć ten cykl redukcyjny,ale wracam po 2 miesięcznej przerwie do fizycznej pracy (). do całego planu dochodzi od poniedziałku do soboty praca fizyczna po 8 godz. dziennie. I tez nie wiem czy mam zwiększyć w [...]