ON

Siema ja z pytaniem Czuję jakbym miał przeciążony łokieć tylko jeden , na silce aż tak nie było to odczuwalne ale latam jeszcze na boks i dostałem gdzieś tam w garde i czuję że jest on tak jakby no za słaby. Nie jest on zbity/wybity Co polecacie lub czy wgl stosuje się coś takiego jakaś witamina na wzmocnienie kości/stawu

nie znalazłem tematu o nim , a pojawil sie niedawno na forum , chyba w temacie o Phoenix pro gdzie startował , wiec troche moze napisze Daniel urodził się 21 lutego 1986 czyli ma obecnie 24 lata Nie bede pisał o całej karierze w amatorach , ale wrzuce troche fotek , Daniel zdobył kartę PRO zwyciężając w 2007 roku IFBB Junior World Champion , i [...]

Mam takie pytanko, koncze cykl z propa i po cyklu zapodam Clomid 24 tabs i planuje dorzucic do tego Novedex. Z zalozenia producenta ma on podnosic poziom tescia przez ograniczenie aromatazy? bez blokowania, ale chyba kiedys na jakims forum przeczytalem ze jest on wzbagacany prohormonami...więc jak to jest? Może ktoś się lepiej orientuje w temacie?

Witam!!!Za niedlugo zamierzam po raz pierwszy wypróbować clenbuterol.Jak dlugo można pojechać na clenie??Do tej pory spotykalem sie z cyklami 2tyg.on 2tyg.of 2tyg.on.Czyli tak jakby 6 tyg.cykle.Czy można pociągnąć go dlużej czy raczej takie cykle jak wyżej są wskazane?

Jeśli chce się mieć wspaniałe mięśnie brzucha, trzeba ciężko na to zapracować. Nic w kulturystyce nie przychodzi łatwo, ale za to satysfakcja jest bardzo duża, kiedy w końcu osiągnie się upragniony wygląd mięśni obojętnie, czy jesteś kulturystą startującym na zawodach, czy tylko chciałbyś dobrze wyglądać na plaży, ostro zdefiniowane mięśnie [...]

Witam. Potrzbuję szybkiej porady. Robię teraz redukcję i od poniedziałku wchodzę z clenem. Będę go brał 2 tygodnie ON, 2 tygodnie OFF. Podczas tygodni OFF jadę z ECA. Mam w związku z tym pytanie? Katotifen brac w tygodnie OFF, ON czy cały czas (przez cały okres redukcji.)? Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź, Long.

[...] dniowy SPLIT . Obecnie na siłowni ćwiczę 3 x w tygodniu oraz 3 x wtygodniu mam treningi bjj . Aeroby wykonuje codziennie z rana 30minut oraz po treningu siłowym 20minut . PON bjj WT brzuch,łydki ,przedramię ŚRD bjj CZW fbw PT bjj SOB fbw Treningu nie będe rozpisywał gdyż ciągle ulega on zmianie , tzn cały czas dodaje jakieś drop-sety , serie [...]

Siemaneczko chciałbym wyciągnąć w lecie kolegę na bieganie, ma on astme. Jak przekonać go dobiegania? Dobrze robię że w ogóle chcę z nim biegać? Może to nie jest dla niego wskazane? Jeśli jednak jest to co mi radzicie? Czy może on biegać tak samo jak ja?

Ma ktos pomysl jak brac clen ale z nastawieniem sie na jego efekt antykataboliczny przy pct? nie chodzi o spalanie tluszczu. wiec nie wiem, moze mniej go brac starczy? i nie trzeba temp trzymac. Planowalem 2d on/2d off/2d on/2d off etc.

Witam! Znalazłem na jednym z forum gotowy plan treningowy, który mnie zainteresował.Nie został on jednak oceniony przez innych ,dlatego chciałbym, abyście mi doradzili czy on się nada? Chodzi mi o te dwa plany ,jeden po drugim. Z gory dziekuje :) Tutaj odnośnik do planu: http://portalaktywni.pl/forum/temat/na-prosbe-loco-coco-trening-w-domu-do/

Witam nazywam się Dawid i mam kilka pytań odnośnie mojej diety. Od jakiś trzech miesięcy jestem na redukcji, ale dopiero od ponad tygodnia zacząłem liczyć dokładnie kalorie, rozkładać je na dane posiłki i stosować zalecenia między innymi z waszej strony a dokładnie od Michała Karmowskiego. Od ponad dwóch miesięcy kompletnie nie jem słodyczy, [...]

wiatma mam pytanie do Aleksa jakies 3 czy 4 tygodnie temu konto mojego kumpla zostało zablokowane za błęde zrozumienie tematu ktory zaczą mianowicie zaczą on temat w ktorym pokazał aukcje na allegro gdzie mozna było kupic sterydy a ktos chyba zrozumiał ze on niby sprzedaje ten koks prosze odp. bede wdzieczny ;)

Stop. Nobo taki jeden mój kolega to on jakoś dziwnie ćwiczy biceps z tricepsem albo klatke z plecami albo barki z kapturami i ćwiczy np: zrobi jakieś ćwiczenie na triceps 30 sek przerwy ćwiczenie na biceps 30 sek przerwy ćw na triceps i tak na zmiane i on mówi że to na mase a ja myśle że źle robi o co chodzi ????????

Witam Założyłem ten temat, ponieważ chce się z wami podzielić bardzo ciekawą rzeczą, a mianowicie „Infobot’em" jest to bot informujący, dostępny w sieci Gadu-Gadu. Postanowiłem umieścić tą informacje właśnie w tym dziale ze względu na to, że posiada on bardzo ciekawą funkcję: informacje o związkach chemicznych takich jak np. E123, które znajdują [...]

mam pytanie. Byłem wczoraj z kolega a siłowni, jest on baaardzo chudy, lecz jest wytrzymały i niezle znosi ciezar. Wogóle nie cwiczy i zachecilem go wczoraj do cwiczen. Zrobilismy kazda partie (fbw)no i wysilił sie niezle:) rano ja mam lekkie zakwasy a do ceizarow przyzwyczajony jetem a on nic..tak jakby nie cwiczyl..powiedzcie mi czemu tak jest?

Jak to jest z byciem na koksie kilka lat on np 5 10 lat, czy jeśli stosuje sie wszystkie osłony najlepsze leki, regularnie używa hcg to jak to jest po odstawieniu koksów po tych paru latach on ?? Czy jest wogole jakaś szansa aby nie stracić Płodności albo niewpędzić się w impotencję czy to raczej nieuniknione po tak długim czasie stosowania Saa [...]

Witam! Bez Jakiegokolwiek skrobania i jąkania się. Zakładam dziennik gdyż!. Będzie to ciekawe przeżycie,szczególnie gdyż jestem na forum sfd baaaaaaardzo często dziennie,często cykam dosyć dociekliwe i docinające komentarze lecz Sam potrzebuję PORAD,MOTYWACJI itp itd. Zachęcam do krytykowania,do komentowania,do Uwag wszelkiego rodzaju. trenuję [...]

Witam Mam niedużo clenu a chciałbym go wykorzystać na ostatnie 2-3tyg na vlcd i tu moje pytanie kiedyś bralem systemem 2tyg on 2tyg off ale chciałbym sie dowiedzieć od tych co brali czy sprawdzi sie metoda 2dni on 2dni off? Czy niewarto sie w to bawić i lepiej brać ciągłość 2-3tygodnie? Co do dawkowania to jedna dawka dziennie miedzy posilkami [...]

Witam, czemu znajomy który jest tego samego wzrostu i podobnej budowy ciała, oraz jest ogólnie słabszy i mniej sprawny ode mnie, ma lepszą sylwetkę (większe mięśnie i mniej % BF ?) Dodatkowo nasza waga różni się tylko 5kg ja ważę 85kg a on 80/81, czy te 5kg robi aż taką różnicę ? Ja mam w ramieniu 40.5cm a on 39, ale różnica w jakości jest [...]

Witamjcie mam problem z bicepsem . Mój "biceps" wyglada bardzo dziwnie... Wyglada on jak jakiś patyk, zobaczcie na zdjęciu i jeżeli potraficie doradzić to jak zrobić, żeby on był okrągły ? :O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14249ddb39144e68950a30804dce4f44.jpg