ON

A Tio Chico... poezja to co on robił,np z Bagim. z tego co wiem, jeden z obecnych purpuratów z Copy odklepał Vieirę na sparingu, udowadniajac, że zasługuje na ten pas

on to wzioł od znanego kulturysty na wiosce

Nie wiem jakie dystanse chcesz biegać, albo ile czasu ma Ci zabierać pojedynczy bieg, ale 4x w tygodniu to bardzo dużo. Pamiętaj o bardzo dobrym obuwiu i lepiej, żebyś nie biegał po bardzo twardym podłożu. Kiedyś też myślałem, że jestem niezniszczalny i biegałem nie dbając o nic przez 4 lata. Potem przyszła kontuzja, przy której zdiagnozowanie [...]

Grrrrr ... te nazwy mi nic nie mowia a moglo by byc ciekawe On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

wiadomo ze nie 24h ale kilka zdan chcialbym zamienic aby utwierdzic sie w mojej wiedzy, bo najgorsze jest to ze mam 177cm 70kg 89cm w pasie 21%BF czyli chudy z wielkim odstajacym brzuchem, kazdy mowi tutaj ze mam isc na redukcje i pierw zlikwidowac brzuch poprzez sama diete diete +trening silowy (bez biegania i bez brzuszkow) za to na sam [...]

marythc " Co to znaczy trening na rzezbe, czy zapewni mi on wzrost sily?" d.kolego wystarczy poczytać tematy podwieszone . http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html Staż treningowy na siłowni : ok. roku 1. ostatnio przerabiany plan treningowy ( odpowiedz masa ) to nie odpowiedz gdyż [...]

Niektórzy z was mnie źle zrozumieli. Chodziło mi nie o to, ze sytuacje, które przedstawiłem to esencja honoru, tylko chciałem się dowiedzieć, jakim wy honorem się kierujecie i jak bardzo jest on dla was istotny.

Uważam że Silva jeśli ponownie spotka się z Cro Copem to go zniszczy. Jeśli mógł walczyć dwie rundy ze złamanymi żebrami i jeszcze rozwalać Cro Copa w stójce to wątpie żeby Mógł on go znokautować.

;] tylko ze jak Wanderlei walczył z mirkiem i trzymał go w parterze bo mirko żevczywiscie jest większy to nie był w tym taki dobry.. bo u niego zawsze i każdy o tym wie dominuje walke w stójce ;] cro cop też nadział sie ( padł na liny ale potem odrazu sprytnie zklinczował )i miał duzo dużo szczescia w tej walce... gdyby nie jakieś tam zasady [...]

Jak nabierze muskulatury, popracuje nad parterem, zachowa dynamikę... - i wydaje ci się to realne, że wszystko naraz uda mu się zrobić? Jakoś chyba tego nie widzę. W parterze trenuje od lat, ale jakoś wciąż jest w tym taki sobie. A gdyby przybrał ok. 10kg to szanse, że zachowa dynamikę są bliskie zeru! A co do walki z Mirkiem to jest to dość [...]

Prawda jest taka że MIrko Filipovic był jeszcze w gazie przed tą walką jeżeli chodzi o kickboxing a mimo tego nie potrafił zakończyc walki w stójce.Więc nie sądzę aby teraz Mirko miał dużo lepszą stójkę gdyż teraz ćwiczy przekrojowo a dawniej ćwiczył tylko pod K1.Oczywiście uważam że jest on równorzędnym zawodnikiem dla Wanderlei Silva.W następnym [...]

Kilbian zgadzam sie po czesci z twoja wypowiedzia co do odpornosci na ciosy , ze zwiekszenie wagi nie da wiekszej wytrzymalosci , ale z tym porownaniem 60kg - 100kg(100 zdaje sie bo nie pamietam dokladnie?) przesadziles , klient ciezszy o 40 kg naturalnej wagi jest najczesciej z natury odporniejszy. Co do walki Mirco vs Silva to mysle ze [...]

Ok Nie wiem wytestuje jeszcze na psie sąsiada bo on lubi ludzi szczuć Taki stary hobbista No nic sogi już chyba nie wejdą, dziękuje za odpowiedź.

chyba zaczynam kapować...wcześniej był Undestor Testosteronum Undecanonium i on powinen być przechowywany w lodówce, a przed sobą mam Undestor Testocaps 40 mg, kapsułki Testosteronum undecanoas (ciut inne opakowanie, tabsy są nie w pudełeczku lecz pakowanawane po 10 w tak jakby saszetki ) i te (nowe) chyba nie wymagają przechowywania w lodówce

Trudno określić, sprawdź, bo każdy inaczej reaguje. Kumpel waży 66 kg, a wyciska 130 na sztandze. Nigdy nie robił małymi ciężarami, gdy zacząłem z nim ćwiczyć nie mogłem się przyzwyczaić do ich ciężaru i ilości powtórzeń. Pomimo wagi 66kg i wzrostu ok 176 jestem pewny, że na zawodach kulturystycznych zmiótłby konkurencję. Ale on to ogólnie niszczy [...]

Minimalnie zmieniona, ale jest :D Tam gdzie jest wpisane ryż biały będzie on przeplatany z brązowym, kaszą i makarony ciemne. Chyba już lepiej ? Wiadomo przegryzac będę owoce i warzywa po posiłkach i orzechy ( nie ma sensu wpisywac tego ). Czy w końcu wyszła mi ta dietka w miarę dobrze i czy nie potrzebuje nic oprócz Carbo ?( np. białko, gainer [...]

acha jeszcze jedno co wyjasnia sprawe jeszcze bardziej info ze strony http://home1.gte.net/neilsaaa/pankration_athlima.htm On November 22, 1998, in Lamia, Greece, the "Greek Sports Ministry" recognized the "Hellenic Federation of Pankration Athlima". They approved and recognized only the U.S.A. Federation of Pankration [...]

On był twardy jaż żelka na słońcu

No ok więc już chyba wszystko wiem.On jest dziwny i nie boi się łykać mety tylko przeraża go wizja łykania odbloku bez wiedzy a forum jakoś nie wierzy.Spoko powiem mu o co tutaj przeczytałęm.Sogi dla tych którzy zasłużyli.I pytanie jeszcze takie inne też wydawać się może głupie ale co zrobie ciekawość mnie zrzera.Po tym cyklu 100-ką mety (jeśli to [...]

strasznie glopi nick sobie dales chlopcze nei wiem co on ma oznaczac 12 i 13 tydzien HCG 1000iu co 2 dni 14tydzien oblok zaczynasz 6dni po 100mg clomidu 12dni po 50mg clomidu